高爾夫初學者如何突破杆數

　　通常初學者練習高爾夫都是在練習場，尤其是新手，但常去練習場，很難突破杆數。以下是小編為大家整理的關於，歡迎閱讀!

　　初學者如何突破杆數：

　　通常我們練習高爾夫都是在練習場，尤其是新手，最常去的就是練習場。但是練習場和真正的高爾夫球場是有區別的，我們在練習場把高爾夫練的特別熟練了，長杆短杆都很順手，讓球往哪邊飛就往那邊飛，要打高打的自己隨心所欲，每一支球杆我們都打得虎虎生威，於是你就覺得自己很厲害了，事實上這只是高爾夫的三分之一而已，這只是演戲，真正下了球場，你才會知道自己距離真正的高爾夫高手還有很長的一段距離。

　　真正的戰場在球場，在球場觀察球友打球，看他長杆打得遠、偶會凸槌但無傷大雅、鐵桿也可以，但是二三十碼的短切球***APPROACH***卻鴉鴉烏。不是TOP就是挖地球，小白球有如青蛙跳般噗通、噗通、兩三下才勉強爬上果嶺，接下來又推了三"爸爸"。這種球友一看就知道練習場打得多，下場卻很少。

　　你的情況大概接近這種型，但是來日方長，隨著球齡日長，下場場次累積，風險觀念增加，上場後長杆自會趨吉避凶，觀察地型天候氣流功力也會進步。因此最該加強的應該就是短切球了。短切球是高爾夫最優美、最精華的部份。短切球的動作其實和長杆的動作是互相銜接的;練短杆連帶長杆也會進步，以後就知道。

　　短杆打法分為“託LOB”“斬PINCH”“平託CUT-LOB”“平斬CUT-PINCH”我們先從最容易的平託球開始：地形：果嶺附近約二、三十碼內到EDGE，球和球洞間沒有砂坑及其他障礙，球位尚可。

　　方法：拿九號杆並且要往下握杆，約為接近握把最下方處，打法和站姿跟推杆差不多，儘量靠近球，重心70%擺在左腳不用做重心轉移***只要不需用到全揮杆的擊球，就不用做身體的重心轉移，以減少身體擺動，確保能精確的擊到球，這是全場適用***。擊球要如推杆般平舉平推***不要往下斬***，記得兩臂要夾緊於腋下，並要以肩膀主導來上下杆，腕部固定不動，上杆到下杆從頭部望下去，腕部一定要保持在杆頭前面。另外不要忘記頭部仍要釘牢於球上。

　　練習時千萬不要到練習場練***那要多少錢啊***、在家裡找個後院或走廊也行，鋪塊毯子，約四、五公尺外擺上沙發或紙箱擋一下球，儘可練個過癮。把動作練熟了下場時只剩下距離的控制而已，但是凸槌的機率將大幅降低。

　　平託球以九號鐵桿打其飛行距離約為四比六***飛行四成滾動六成***。如球OVER果嶺，面對下坡一定會快速滾動的球位，可更換P杆來降低滾動距離，依此類推。另外在打擊前一定要在球位旁來回比劃幾下，我稱之為"順坡"，讓球杆熟悉一下坡度，因近果嶺邊緣處幾乎都有坡度，如不做順坡的動作，很容易打到地球。請先將平託球練熟，要將差點降個七、八點易如反掌。

　　進入高爾夫最高的打球境界：

　　對於一般的球友來說，能達到完善篇所講的境界，水平就不錯了，或者說基本上能把自己的成績提高到八十杆以內了。

　　完善篇的核心一點是保持沉著冷靜，一個高度緊張的球員是永遠打不出好成績的，因為越緊張，揮杆的動作就越僵硬，越有緊繃感。下面是教你如何放鬆心情，取得好成績的方法：

　　1、不要太在意旗杆的位置

　　對於一般球友來說，把球打上果嶺是最關鍵的一點，這裡的祕訣就是不要一開始就瞄準旗杆，相反，應該瞄準果嶺上最寬廣的地帶。要提起注意的一點是，尤其當你想把球打上果嶺，而旗杆所在位置卻不是果嶺的寬廣地帶，要忽略甚至忘記旗杆所在位置，只要記得你的目標是把球打上果嶺即可。

　　當然，這並不是說你永遠不能直接把球擊向旗杆。事實上，當旗杆插在果嶺最寬廣的地帶時，直攻球杆是最正確的選擇。另外，在一輪球中，當你已經在十四個洞都打上果嶺後，可以稍作冒險，試一下直攻旗杆，如果技術和運氣都夠好的話，也許有機會突破70杆。

　　2、打好遠距離球

　　為了讓你的球藝有突破性進展，必須用標準桿打上長洞。回憶一下我們在基礎篇中講的曲腕與回直，這裡要告訴你的一點，除了曲腕與回直，還要加入一點兒身體轉動，並提高的手臂揮動速度，這有助於你打好遠距離球。

　　3、不要看計分卡

　　不看計分卡的目的是減輕你的壓力，沒有壓力負擔時，往往會發揮得最好。擊球時只想現在，不想下一杆，也不要想上一杆，只要把現在這一杆打好就行了。