搏擊術的介紹

　　在世界武壇，無論何種流派、何種風格的搏擊術，在實戰中拳法的運用都要佔很大的比例。這是因為上肢是人體最靈活的部分，我們通常把“武術”稱之為“拳術”，也就是因為在武術運動中，無論出手入手，都是以上肢手法來作為整個運動的代表。下面是小編為專門您整理好的：。

　　一：拳法

　　實戰中，迅捷的手法運用：左右環繞，縱橫交錯，上封下取，攻守兼備。上肢的手法特點：靈活自如、虛虛實實，配以變化多端的假動作和快如閃電的攻擊，使對手防不勝防。所謂“拳之有形，打之無形”、“出手不見手，拳打人不知”，就是對拳法運用的生動描繪。格鬥中拳法和掌法是最常用的手法。拳法主要是以直拳、勾拳、擺拳三大主力拳法為主。掌法因其用途和發勁角度的不同，可分為單掌直進的砍掌、劈掌、甩掌、插掌、撩陰掌及雙掌齊出的撞掌活動交叉砍掌等。掌法的主要進攻部位為頸側、咽喉、襠部，法簡效巨集，一擊必殺，舉手之間蘊藏著及強的殺傷、致殘效能。終極殺手拳適用於狹窄地帶的制敵。

　　***一***簡潔實戰技巧

　　直拳：

　　1.首先以前手直拳佯攻其下盤，隨即以後手直拳搶攻其頭部要害。

　　2.首先以前手直拳佯攻其上盤，隨即以後手直拳搶攻其腹襠要害。

　　3.以左手格擋化解敵方攻來之右直拳，隨即以右手直拳攻擊其腹襠要害。

　　4.後閃化解敵方攻來之左直拳，隨即以左直拳攻擊其頭部要害。

　　5.以左手格擋敵方攻來之右擺拳，隨即以右手直拳攻擊其腹部要害。

　　6.首先以右手迎堵化解敵方攻來之右直拳，隨即以左直拳攻其頭部要害。

　　7.以左手格擋化解敵方攻來之右勾拳，隨即以右手直拳攻其頭部要害。

　　8.格擋化解敵方攻來之掃踢，隨即以左直拳攻擊其頭部要害。

　　9.以右手格擋化解敵方攻來之彈踢，隨即以右手攻擊其頭部要害。

　　10.以左手格擋化解敵方攻來之蹬踢，隨即以右手直拳攻擊其頭部要害。

　　11.阻擋化解敵方攻來之掃踢，隨即以右手直拳攻擊其頭部要害。

　　擺拳：

　　1.首先以前手佯攻其中下盤，隨即以後手擺拳攻其頭部要害。

　　2.搖閃化解敵方攻來之擺拳，隨即以左手擺拳攻擊其上盤。

　　3.側閃化解敵方攻來之左直拳，隨即以前手擺拳攻擊其面門。

　　4.格擋化解敵方攻來之蹬踢，隨即以右手擺拳攻擊其頭部要害。

　　5.以左手格擋化解敵方攻來之側踢，隨即以左手擺拳攻擊其頭部要害。

　　勾拳：

　　1.內閃化解敵方攻來之左直拳，隨即以左勾拳攻其腹部要害。

　　2.下閃化解敵方攻來之右擺拳，同時以右手平勾拳攻擊其腹部要害。

　　掖拳：

　　1.蹲閃化解敵方攻來之右擺拳，同時以左手掖拳攻擊其襠部要害。

　　2.以左手格擋化解敵方攻來之右直拳，隨即以左手掖拳攻擊其襠部要害。

　　3.雙手格擋化解敵方攻來之掃踢，隨即以轉身掖拳攻擊其襠部要害。

　　翻背拳：

　　1.雙手分別格擋化解敵方攻來之左右直拳，隨即以右翻背拳攻擊其面門。

　　2.蹲閃化解敵方攻來之右擺拳，隨即以右翻背拳攻擊其面門。

　　3.雙手分別格擋化解敵方攻來之左右直拳，隨即以右翻背拳攻擊其頭部要害。

　　4.側閃格擋化解敵方攻來之側踢，隨即以左翻背拳攻擊其面門。

　　鞭拳：

　　1.雙手格擋化解敵方攻來之右橫踢，隨即以左鞭拳攻擊其頭部要害。

　　2.右手格擋化解敵方攻來之右側踢，隨即以左鞭拳攻擊其頭部要害。

　　撩陰手：

　　1.左閃拍擊化解敵方攻來之右直拳，隨即以右手撩擊其襠部要害。

　　2.左閃化解敵方攻來之右蹬踢，，隨即以右手撩擊其襠部要害。

　　砍掌：

　　1.以掃踢搶攻敵方腹襠要害，趁其彎腰之際，以砍掌攻擊其頭頸要害。

　　2.右閃拍擋敵方攻來之右直拳，同時著手撩擊其襠部，隨即以左砍掌攻擊其頭頸要害。

　　3.雙手分別格擋化解敵方攻來之左右直拳，隨即對砍攻擊其頭部要害。

　　插掌：

　　1.當敵掐我喉頸之際，以插掌插擊其喉頸部位。

　　肘擊：

　　1.首先以前手拳佯攻對手腹部，隨即以右平肘重擊其頭部。

　　2.格擋化解敵方攻來之右直拳，隨即以右平肘擊其肋部。

　　3.格擋化解敵方攻來之擺拳，隨即以右後撞肘重擊其腹部。

　　4.格擋化解敵方攻來之掃踢，隨即以左後撞肘重擊其胸腹要害。

　　***二***高階實戰技巧

　　1.以左直拳佯攻敵方腹襠部位，隨即以右直拳搶攻其面門;敵若防守化解，我則迅速上步，撩擊其腹襠要害。

　　2.以左直拳佯攻敵方面門，隨即蹲身以右直拳搶攻其腹襠要害;敵若防守化解，我則迅速上步以鞭拳重擊其頭部要害。

　　3.格擋化解敵方攻來之右直拳，隨即以右直拳擊其腹襠要害;敵若防守化解，再以左橫肘擊其頭側太陽穴。

　　4.搖閃化解敵方攻來之擺拳，隨即以擺拳猛擊其頭側太陽穴;敵若防守化解，我則迅速上步，撩擊其襠部要害。

　　5.格擋化解敵方攻來之蹬踢，隨即以擺拳猛擊其面門要害;敵若防守化解，我則迅速向其身後跨步，變右砍掌擊其後腦要害。

　　6.格擋化解敵方攻來之彈踢，隨即以擺拳猛擊其面門要害;敵若防守化解，我則迅速蹲身，以左掖拳搶攻其腹襠要害。

　　7.格擋化解敵方攻來之側踢，隨即以左擺拳猛擊其面門要害;敵若防守反擊，我迅速在右手防護下，以左手撩擊其腹襠要害。

　　8.格擋化解敵方攻來之左直拳，隨即以左勾拳猛擊其腹襠要害;敵若防守反擊，我迅速蹲閃，同時以右直拳擊其腹襠要害。

　　9.閃避化解敵方攻來之左直拳，隨即以右勾拳猛擊其腹肋要害;若敵防守反擊，我迅速閃身，並以右直拳擊其頭部要害。

　　10.格擋化解敵方攻來之右擺拳，隨即以右勾拳猛擊其腹襠要害;若敵防守反擊，我迅速變拳為劍指，以插掌攻擊其咽喉要害。

　　11.蹲閃化解敵方攻來之右擺拳，隨即起身以右翻背拳猛擊其頭部要害;敵若防守化解，我迅速轉腕下翻以一記出其不意的掖拳擊其腹襠要害。

　　12.側閃化解敵方攻來之側踢，隨即以左翻背拳猛擊其面部;若敵防守反擊，我迅速轉身，以掖拳擊其腹襠要害。

　　13.格擋化解敵方攻來之掃踢，隨即以左鞭拳猛擊其頭部要害;敵若防守化解，我迅速以一記右後撞肘重擊其太陽神經叢。

　　14.格擋化解敵方攻來之右直拳，隨即以左掖拳擊其腹襠要害;敵若防守化解，我迅速起身以一記靈動威猛的翻背拳擊其面門。

　　15.格擋化解敵方攻來之左掃踢，隨即轉身以右掖拳猛擊其腹襠要害;敵若防守化解我迅速向左後轉身，以一記威猛的左手砍掌擊其後腦。

　　16.側閃化解敵方攻來之蹬踢，隨即以右掌猛擊其腹襠要害;敵若防守化解，我迅速起身，以一記左手擺拳重擊其頭側太陽穴。

　　17.格擋化解敵方攻來之右直拳，隨即以左擊肘攻其腹肋要害;敵若防守化解，我迅速以一記右插掌擊其咽喉。

　　18.格擋化解敵方攻來之右直拳，隨即以右橫肘擊其腹肋要害;敵若防守化解，我迅速以一記右翻背拳重擊其面門。

　　二：腿法

　　腿法是徒手技擊術的重要組成部分，在格鬥中屬遠距離的主力攻擊武器。古今往來，腿技法在東西方擊技對抗中，都具有十分突出的功效，以腿法攻擊對手比其他攻擊法佔有明顯的優勢。腿比手臂長，“長一寸，強一寸”，遠可放長擊遠，近可卷踢暗擊。在各個攻擊距離，特別是中遠距離內，腳法可淋漓盡致的發揮供給效能，並可有效地抑制對手其他攻擊技法的運用。腿部肌肉發達，骨骼粗大，集全身之力於腳有效攻擊，是人所能施展的最具摧毀力的打擊。強勁的一擊，足可撼動對手任何堅固防線，有擊到重創對手的威力，非拳法可比。腿技法豐富多變，四面八方皆可出擊，上可踢頭頸，中可踹腰肋，低可擊膝脛，上下左右，變化無方，攻擊範圍遍及全身。且腳居下方，出擊隱蔽，加之力猛多變，能多腳連用，也能和各種拳、肘、膝、摔法配合，上下兼顧，立體施為，使對手防不勝防。腳法不僅可作為先鋒先發制人，也可用於防禦、阻截和反擊，以攻為守，以長制短，後發制人，獨具威力。因此，能否充分發揮腳法的作用和效果，是終極格鬥中克敵制勝的關鍵因素。終極連環腿法適用於寬闊地帶的制敵。

　　***一***簡捷實戰腿法技巧：

　　前踢：

　　1.當對手以後手直拳攻來時，我以前踢破解。

　　2.格擋化解敵方攻來之擺拳，隨即以後腳前踢攻擊其腹襠要害。

　　3.格擋化解敵方攻來之掃踢，隨即以後腳前踢攻擊其腹襠要害。

　　4.首先以前踢佯攻，隨即變掃踢重擊對手。

　　掃踢：

　　1.當對手揮拳攻來時，我以前腳掃踢截擊攻其腹襠要害。

　　2.首先以前手幌拳佯攻，隨即以前腳高位掃踢重擊對手。

　　3.格擋化解敵方攻來之直拳，隨即以掃踢攻擊其腹襠要害。

　　4.格擋化解敵方攻來之前踢，隨即以前腳高位掃踢重擊對手。

　　5.滑閃化解敵方攻來之側踢，隨即墊步以低位掃踢重擊對手。

　　6.側閃化解敵方攻來之蹬踢，隨即以右掃踢重擊對手。

　　7.滑閃化解敵方攻來之掃踢，隨即以前腳高位墊步掃踢重擊對手。

　　8.滑閃化解敵方攻來之側踢，隨即以掃踢重擊對手支撐腳。

　　9.格擋化解敵方攻來之側踢，隨即跌撲以掃踢重擊對手。

　　側踢：

　　1.當對手以直拳攻來時，我以側踢截擊攻其膝蓋。

　　2.當對手以擺拳攻來時，我以側踢重擊其胸腹要害。

　　3.滑閃化解敵方攻來之前踢，隨即以左側踢重擊其胸腹要害。

　　4.提膝化解敵方攻來之掃踢，隨即側踢重創對手。

　　5.當對手以掃踢攻來時，我以側踢截擊。

　　6.當對手以側踢攻來時，我以側踢截擊。

　　7.滑閃化解敵方攻來之側踢，隨即以高位側踢重擊對手。

　　8.當對手以高位側踢攻來時，我在跌撲同時以側踢重創對手。

　　後蹬：

　　1.首先以前手佯攻，隨即以後蹬腿重擊對手。

　　2.當對手以擺拳攻來時，我以轉閃後蹬攻擊破解。

　　3.當對手以掃踢攻來時，我以錯步後蹬截擊，重創對手。

　　4.滑閃化解敵方攻來之前踢，隨即以後蹬腿重擊對手。

　　撩陰腿：

　　1.當對手以擺拳攻來時，我以左撩陰腿攻擊其腹襠要害。

　　2.當對手以側踢攻來時，我以左撩陰腿攻擊其腹襠要害。

　　***二***終極連環腿法技巧：

　　搶攻連環腿：

　　1.首先以前腳低位側踢搶攻對手膝關節，無論擊中與否，迅速變掃踢攻擊其面門，趁敵受擊之時，以上步後旋踢重創對手。

　　2.首先以前腳側踢搶攻對手中下盤，無論擊中與否，迅速變擺踢攻其頭側，趁敵受擊之時，以後旋踢重創對手。

　　3.首先以前腳低位側踢搶攻對手膝關節，無論擊中與否，以後腳掃踢攻其頭部，趁敵受擊之時，以騰空後旋踢重創對手。

　　4.首先以後腳前踢搶攻對手，無論擊中與否，迅速以另腿掃踢攻其頭部，趁敵受擊之時，以後旋踢重創對手。

　　5.首先以後腳攔門腳佯攻對手膝關節，迅速騰空以另腿掃踢攻其頭部，趁敵受擊之時，以一記低位掃踢重擊其頭部要害。

　　6.首先以前腳低位側踢佯攻對手膝關節，趁敵防守之時，迅速變轉身後蹬踢攻其中盤，當敵受擊之時，以低位掃踢攻其下盤，使其失去平衡。

　　阻截連環腿：

　　1.當對手以側踢攻來時，迅速以前腳側踢截擊其膝脛部位，置敵於半勢之中，趁敵受擊之時，迅速變中位側踢重創其心臟要害。

　　2.當對手以掃踢攻來時，迅速以轉身後蹬迎擊其中盤，置敵於半勢之中，趁敵受擊之時，迅速以墊步掃踢攻其腹襠要害，順勢變擺踢重擊其頭側要害

　　3.當對手以掃踢攻來時，迅速以右腳蹬截擊其動腿內側，置敵於半勢之中，趁敵受擊之時，迅速以另腿後掃破壞其重心，在敵倒地之際，以一記側踢重擊其中盤要害。

　　反擊連環腿：

　　1.格擋化解敵方攻來之擺拳，隨即以前踢攻其襠部，趁敵格擋之時變擺踢攻其頭部要害。

　　2.格擋化解敵方攻來之前踢，隨即以前踢和另腿掃踢作連續攻擊。

　　3.格擋化解敵方攻來之直拳，隨即以掃踢攻其腹部，趁敵防禦之時，以另腿蹬踢迎擊其中盤要害。

　　4.後閃化解敵方攻來之蹬踢，以掃踢和另腿跌撲前踢作連續攻擊。

　　5.後閃化解敵方攻來之側踢，以墊步掃踢和側踢作連續攻擊。

　　6.後閃化解敵方攻來之側踢，以低位掃踢和另腿轉身後蹬踢作連續攻擊。

　　7.後閃化解敵方攻來之側踢，以高位側踢和跌撲側踢作連續攻擊。

　　8.後閃格擋化解敵方攻來之前踢，以側踢和上部轉身後蹬踢作連續攻擊。

　　9.後閃化解敵方攻來之側踢，隨即以墊步掃踢***中位和高位***連續攻擊，趁敵受擊之時，以一記騰空後旋踢重擊其頭部要害。

　　10.躲閃化解敵方攻來之後旋踢，隨即以墊步擺踢***攻擊其頭部和腹部***連續進攻其頭側要害，趁敵受擊之時，以一記中位側踢重擊其心臟要害。

　　11.躲閃化解敵方攻來之掃踢,隨即以前踢攻其腹襠部位，趁敵受擊之時，以一記旋風踢重擊其頭部要害。

　　三：技戰術

　　***一***鬥志：

　　中國傳統武諺有云：“一膽，二力，三功夫”。鬥志和膽量在格鬥中是決定一切勝負的關鍵性因素之一。只有勇往直前，無畏無懼，有膽有識，才能審視進取，以攻止攻，無往而不勝。“藝高人膽大，膽大藝更高”的拳諺，對於拳藝和鬥心之間的關係，可謂一針見血。要求習練者都要在心理上具備堅強的意志和信念，平時技藝練得再好，倘若突襲，或歹徒稍一凶悍，便從心理上軟弱下來，技藝發揮必然大打折扣，必會為敵所挫敗，後果不堪設想。真實的實戰中沒有僥倖更沒有妥協，因為對方的侵犯絕對不會因你的放棄而停止，相反會應你的軟弱而更加凶狠。因此只有奮力一搏，首先從心理上壓倒對方，才有可能保全自己的生命、維護自己的尊嚴。

　　***二***要害：

　　任何人，不論強壯與否，身上都存在大量易被攻擊的脆弱部位，對這些部位的攻擊，根據目標、用力程度不同，可輕易達到致傷、致殘、致暈，甚至致命的效果;切記，在實戰中攻擊那些幾乎難以產生效應的部位是十分危險的，因為那樣的攻擊，不但無法抑制對方的進攻，反而會激怒對手發動更狠加毒的攻擊。所以，在沒有退路的自衛格鬥中，擊打對手的脆弱部委，其意義是不言而喻的。

　　1.太陽穴

　　太陽穴位於耳朵上訪，僅僅只有脆弱的骨片保護，一膽擊中，輕則致殘，重則喪命。

　　2.眼睛

　　眼睛是人類行動的導引，是非常敏感的部位。攻擊眼睛的目的在於破壞對方的生理感官機能，因此眼睛是重要的攻擊目標之一。

　　3.頸部

　　頸部包括脖頸兩側和後面的小腦根部，是人體要害中的要害。在實戰中，倘遭到連續重擊會導致神經紊亂，影響視力，甚至失明，小腦根部受重擊，更會立即失去知覺。

　　4.咽喉

　　咽喉位於人體頸項正面，是脆弱而易損傷的要害部位。有效的擊中此部位，輕則造成呼吸困難，重則窒息昏迷。

　　5.太陽神經叢

　　太陽神經叢俗稱心窩。古時說“黑虎掏心”等絕命招數，就是指猛擊太陽神經叢使人喪命的技法。因為太陽神經叢靠近心臟，如被擊中，可令對方劇痛、雙眼發黑、呼吸困難、噁心嘔吐。

　　6.軟肋

　　上體兩側最下面的肋部稱為軟肋，極其脆弱易損傷。不管是腳踢、膝撞、拳打擊中對方此處，都將引起劇烈痛苦。如以45度角踢打肋骨或連續擊打，可能擊斷或損傷內部臟器，造成嚴重後果。

　　7.腹襠

　　腹襠為人體極其脆弱的部位，如以腳踢、膝撞擊中此處，可取得毀滅性的攻擊效果。