散打腿踢精招戰例

　　腿踢精招堪稱散打技法中最具殺傷性的，善精此藝者，常會使對手望腿生畏，不敢進身，同時，腿招修煉一定需將力度、硬度、速度、準度等多維度要素融合進行練習，才能日漸精化，達到出腿勝人的佳境。散打腿踢精招分為站立腿法、地躺腿法及凌空腿法等內容。下面是小編為專門您整理好的：。

　　1：實戰時，我突然上左步發左直拳攻打對手的面門;對手後移步閃化，接著我連招出右前蹬腿狠踢對手的心腹，使其受到重創，同時我雙手自然擺動，目視對手***圖1、2***。

　　要點與提示：上步、出拳相合一致，蹬腿準確快爆，力由腰發，力貫腳底，拳腿組合緊密連貫。拳理講，“進攻是最好的防守”、“先下手為強，後下手遭殃”。所以善於運用此連環技者，在實戰時極易戰勝對手。

　　2：實戰時，我突然左墊步快發右高位側踹腿搶攻對手的頭頸，使其受到重創。同時我雙手隨踹腿擺至體側，目視腿方***圖3***。

　　要點與提示：墊步快捷，出腿順暢，轉腰展胯發力，力達腳底。出腿時要減少預兆，切記“有意不帶形，帶形必不贏”。

　　3：實戰時，我突然左轉身快發右邊腿狠踢對手的左大腿外側，使其受到重創。同時我雙手擺至身體右側，目視腿方***圖4***。

　　要點與提示：搶攻果斷準確，支撐腿屈膝，支撐腳釦趾抓地，擰腰合胯發力，力達腳背。出招時我通過目視對手上體進行佯攻，然後聲東擊西踢擊其下盤。

　　4：實戰時，對手突然上右步潛身用抱腿摔技搶攻;我快動發左前蹬腿狠踢對手右肩部破阻其進攻，同時我雙手迴護胸前，目視腿方***圖5***。

　　要點與提示：反應敏捷，出腿伺機而踢，果斷快速，呼氣發腿，力達腳底，意念凶狠，發力爆脆。出前蹬腿時切記腿部不要僵硬，以免被對方前衝而撞出。

　　5：實戰時，我突然發右前蹬腿搶攻對手的心窩;對手遂用左抄手破化我的腿攻，同時對手還發右直拳補打我的面門;於是我身體向左閃轉，左腳前墊步，再次用右蹬腿連踢對手的腹部，使其受到重創。我雙手自然擺動，目視腿方***圖6、7***。

　　要點與提示：右腿連蹬快速，一蹬用腳跟向前發力，二蹬用腳掌向下發力;墊步靈活，轉腰送胯發力。因我蹬腿觸點的變化，會使對手防守困難，凸顯“腿踢連環人難防”的功效，出腿發力時應遵循“起於根節，傳於中節，達於梢節”的原則。

　　6：實戰時，我突然發左低側踹腿踢擊對手的膝關節，接著連發左高位側踹腿補踢對手的頭面，使之受到重創。我雙手隨側踹腿擺至體周，目視腿方***圖8、9***。

　　要點與提示：踹腿連踢時左腳不落地，一氣呵成，蹬地展胯發力，力貫腳底，支撐腳抓地牢固。高踹腿要捕抓對手受到低踹腿踢擊、身體前傾之時踢出。

　　7：實戰時，我突然發左手彈拳搶打對手的頭部，對手後撤左步閃化;接著我身體向右轉，連發左後蹬腿狠踢對手的胸腹，使其受到重創。同時我雙手迴護體前，目視後方***圖10、11***。

　　要點與提示：拳腿組合連擊流暢，快速準確，探肩抖臂發拳，擰腰展胯發腿，力達拳背與腳底。拳腳連擊，變向變點，旨在指上打下，戰勝對手。

　　8：實戰時，找突然搶發左蹬腿阻踢對手的腹部，然後接著右腿蹬地連發凌空右蹬腿踢擊對手的胸部，使其受到重創。我雙手隨身體騰空擺動至體周，目視腿方***圖12、13***。

　　要點與提示：出腿快猛，左右腿連踢一氣呵成，不給對手以喘息的機會。轉腰送胯發力，力貫腳底，蹬腿時應大小腿摺疊，由屈到伸直線發出，意氣力相合。

　　9：實戰時，我突然發左彈拳搶打對手的面門，接著右墊步連發左側踹腿狠踢對手的胸部，使其受到重創。我目視腿方***圖14、15***。

　　要點與提示：抖臂活腕，展胯裹膝發力，力達拳背、腳底，拳腳組合緊密相連，不可脫節，意念凶狠，勁力爆脆。出腿的最佳時機應在我左拳搶打後、對手胸位暴露之運。

　　10：實戰時，我突然發右外掛腿連踢對手的前腿膝窩和頭部，使其受到重創。同時我雙手自然在體側擺動，目視腿方***圖16、17***。

　　要點與提示：搶攻快猛，右腿連踢緊密，支撐腳抓地;轉腰展胯，屈膝發力，力達腳掌，意念凶狠，氣力相合。支撐腿膝部的屈伸可以調節掛腿的高度，在實戰運用時要多加註意。

　　11：實戰時，我突然搶先發左踩腿攻踢對手的右腿膝部，接著身體右轉180°連發左後撩腿連踢對手的頭部，使其受到重創。我雙手遂由胸前向身體前後擺出，目轉視對方***圖18、19***。

　　要點與提示：出腿快猛連貫，轉腰展胯發力，力達腳底。在左腿連踢時腳要不落地面，支撐腿扣趾抓地，同時右轉腰與右擰腳協調一致。

　　12：實戰時，我突然發右側踹腿搶攻對手的腹部;對手用雙手抄抱我來腿欲施摔技;我快變，左腿蹬地向左翻轉身，同時發左擺掃腿狠踢對手的背部，使其倒跌在地，失去戰鬥力，且我順勢翻轉倒地，目視腿方***圖20、21***。

　　要點與提示：側踹快速有力，掃擺腿擰腰翻身發力，力達腳底及後小腿處，雙手順勢倒跌，支撐地面。運用此招時一定要膽大心細，把握時機，應在對手抄抱我右腿時瞬間發左掃擺腿。

　　13：實戰時，對手突然用右直拳搶攻我的面門;我快速應對，側上左步用左手向外拍擊破化其來拳，同時發右低邊腿狠踢對手左大腿外側，使其受到重創。目視對手***圖22***。

　　要點與提示：上步、拍擊、邊踢協調一致，快速準確，轉腰合胯發力，力達右腳背，意念凶狠，勁力通透。運用此招時要做到攻守同動。

　　14：實戰時，對手突然發左高位側踹腿攻踢我頭部;我快動應變，上體右閃用左手臂屈肘上架破化來腿，同時發左低側踹腿猛踢對手支撐腿內膝處，使之倒跌在地，失去戰鬥力。且我左手迴護下頜處，目視腿方***圖23***。

　　要點與提示：閃身、架腿一致協調，踹踢快速準確，擰腰展胯發力，力達腳底，意念凶狠，勁力爆足。上架手臂肌肉收縮以增加對抗力，手臂應向對手身後斜上方用力，與踹腿斜下方相合一體，將對手踢翻在地。

　　15：實戰時，對手突然上左步出右直拳打擊我胸部;我快速應動，用左手臂屈肘向下拍擊破化來拳，同時發右前踩腿狠踢對手左膝部，使其受到重創，目視腿方***圖24***。

　　要點與提示：拍擊來拳及時準確，右踩腳腳尖外展，送胯擰腿發力，力達腳底，意氣力相合。踩腿應向我體前前斜下方發力，防守與進攻同動一致。

　　16：實戰時，對手快發左邊腿踢擊我胸部;我快變身體右轉，用雙手上下鎖抱來腿，同時發左低側踹腿狠踢對手的支撐腿內膝，使之倒跌在地。目視腿方***圖25***。

　　要點與提示：雙手接腿準確，側踹有力，擰腰展胯發力，力達腳底，意氣力相合。雙手接腿後拉與踹腿前踢形成爭力，令對手無法掙脫。

　　17：實戰時，對手突然起左高邊腿踢擊我的頭部;我快動應變，進左步用右手臂外磕其來腿，同時發右低邊腿狠踢對手支撐腿，使之倒跌在地，受到重創。我左手迴護下額處，目視腿方***圖26***。

　　要點與提示：轉腰擺腿發力，力達腳背。移步是為了錯開對手邊腿的正常攻擊點，同時也是為我的低邊腿產生加速度，增加踢擊力度。

　　18：實戰時，對手突然左轉身發左後旋擺腿攻踢我;我快動應變，用右前蹬腿阻踢對手臀部破化其來招，同時我雙手迴護胸前，目視腿方***圖27***。

　　要點與提示：蹬腿快捷，轉腰送胯直膝發力，力貫腳底。出腿時上體要左轉並向後稍仰身，以增加腿的攻擊長度，發腿時要盡力做到起止點在一條直線上，因為兩點之間的距離最短，便於阻踢成功。

　　19：實戰時，對手突然發左中位側踹腿攻踢我的胸部;我快速應變，用右手臂向下拍擊其來腿，接著我向右轉身連發左高邊腿狠擊對手的胸部，使其受到重創。我雙手隨邊腿向身體左後方擺動，目視對手***圖28、29***。

　　要點與提示：拍腿短促有力，轉身擰腰，合胯發力，力達腳背及小腿脛骨處。記住：對手左腿被拍擊下落的瞬間，是我邊腿反擊的最佳時機。

　　20：實戰時，對手突然出左直拳打擊我的面門;我快動應變，上體向右側閃，用右手臂外拍破化其來拳，同時發左高邊腿狠踢對手的頭頸，使其受到重創。目視腿方***圖30***。

　　要點與提示：閃身、拍擊、邊踢三動合一，快準有力，轉腰合胯，大小腿鞭打發力，力達觸點。用招時要有敏銳的觀察力、應變力和膽力。若重擊對手，必有“一錘定音”之奇效。

　　21：實戰時，對手突然發左低邊腿攻踢我的腿部;我快速應動，用左前蹬腿向體前斜下方阻踢破化其來腿，同時我雙手迴護體周，目視腿方***圖31***。

　　要點與提示：出腿及時準確，送胯、直膝發力，力達腳底。發腿時應快出快收，並且減小預動，還要注意結合其它技法的混合使用。

　　22：實戰時，對手突然用轉身左旋擺腿攻踢我的頭部;我快速應變，疾速側倒身，同時用前掃腿反擊對手支撐腿的根部，使其倒跌在地，受到重創。目視腿方***圖32、33***。

　　要點與提示：見招打招，快準有力，倒地突然快捷，用雙手臂及左大腿外側著地，同時轉腰、擺掃腿相合發力，力達右腳背。運用此招時，上下錯位、避實就虛踢擊對手，使其防不勝防。

　　23：實戰時，我突然發左邊腿攻擊對手的腹部;對手遂用雙手接抱我腿欲施摔技;我快變右腿蹬地，身體騰空發翻身右剪腿狠踢對手的後背，使其倒地，失去戰鬥力，同時我也順勢左翻身倒地，目視對手***圖34、35、36***

　　要點與提示：雙腿剪踢凶猛牢固，準確有力。發招時左、右腿要形成錯力，擰腰發力，力達觸點。此招式屬捨身技法，自身倒地時要用雙手支撐地面以緩衝身體倒跌之力。

　　24：實戰時，對手突然上步用雙手摟抱我上體欲施摔技;我遂用雙手向前推頂其肩部，然後反借對手回頂之力，快動應變，身體向後倒地，用雙手抱拉對手頭頸部，同時出右上蹬腿蹬擊對手的腹部，將其從我頭頂上方證翻倒跌在地，目視對手***圖37、38***。

　　要點與提示：倒地團身、含胸、收下頜，雙手抱拉與右上蹬腿協調一致，快速準確。此招多用於擂臺邊際，旨在碑對手蹬下擂臺。

　　25：實戰時，對手突起左高邊腿踢擊我頭部;我快動應變，用右外擺腿向外擺踢破化來腿，接著我右腳下落步，身體右轉連發左下劈腿狠踢對手肩部使其受到重創。目視腿方***圖39、40***。

　　要點與提示：外擺腿展胯發力，接位準確，劈腿直膝下襬，力達腳跟及腳底，雙手隨動體周。以腿破腿，奇特有效，是應大力提倡的好招法。左腿劈擊易使對手肩部鎖骨骨折，最終導致其失敗。

　　26：實戰時，對手突然發左高位側踹腿攻踢我的頭部;我快速應變，用倒身左後掃腿反擊對手支撐腿的根部，使其倒跌在地，失去戰鬥力。我目視腿方***圖41、42***。

　　要點與提示：反應靈敏，倒地快速，要用雙手及右大腿外倒支撐地面，同時轉腰擺腿發力，力達腳跟。倒身後掃腿可以閃化對手的腿攻，也可因對手的視感出現盲區而令我得手。

　　27：實戰時，對手突然發中位左邊腿攻踢我時，我快速應變，上提左腿，用小腿阻截破化對手來腿;接著我左腳落地，雙腿蹬地，身體騰空連發右後蹬腿狠踢對手的胸部，使其受到重創。我雙手隨身體騰空擺動於體周，目向後轉視腿方***圖43、44***。

　　要點與提示：阻截邊腿快速準確，支撐腳釦趾抓地，雙腳蹬地、右轉身凌空後蹬腿一氣呵成，同時轉腰展胯發力，力達腳底。運用此招式時因變向疾速，易造成對手判斷失誤，所以極易重創對手。

　　28：實戰時，對手搶發右低邊腿攻踢我右腿;我快動用右裡合腿迎擊破化來腿，接著右腳落地，雙腿蹬地，身體騰空連發左外擺腿狠踢對手頭面，使其造成重創，同時我雙手自然擺動，目視腿方***圖45、46***。

　　要點與提示：迎擊腿準確，擺腿發力，雙腿連踢，一氣呵成，騰身輕敏，轉頭領身，上體稍前傾，力達腳底。雙腿連踢一定要突出一個“快”，因為拳語講“一快無解”。