如何打好籃球后衛的方法技巧

General 更新 2024年12月22日

  後衛是指在一場籃球比賽中,通常都會有兩個後防球員,包括控球后衛***組織後衛***和得分後衛。前者主要是組織全隊的防務,工作包括控制籃球,確保能在適當時機有適當人物控制大局。有時候這個位置,也要負責組織進攻工作;而後者則主要是負責射球,同時兼顧阻止對方關鍵球員取得射球。怎麼才能打好籃球,成為一個優秀的後衛?以下是小編分享給大家的關於如何打好籃球后衛 ,希望能給大家帶來幫助!

  打好籃球后衛的方法

  首先要從基礎開始練起,練習運球,平時沒事的時候在家多練習練習先練平地運球,然後練習慢運快運,不能急於求成,慢慢練習

  然後練習傳接球,一定要準確無誤的把球傳到隊員手裡,多加練習即可

  其次就是投籃,命中率很重要,多練習投籃,一開始自己在沒人防守的時候練,慢慢命中率提高以後再一人或多人的防守下練習

  最後就是注意隊員之間的配合,多和朋友們在一起打打球,如果你的組織能力好的話,還能成為一個不錯的團隊核心

  打好籃球后衛的技巧

  1、後衛的運球

  運球時要保持低重心,這樣起動時更有爆發力,低重心還能更快地把球傳出去,低重心運球也可以把準備投籃的時間縮短到最少。所有運球練習應該要保持強度,這樣才能結合實戰。運球時一定要抬頭觀察場上的情況,指揮全隊的配合。運球不要太高,最好不要超過膝關節。

  2、後衛的突破

  突破對後衛來講是極端重要的。當對方緊逼時後衛可利用突破將球推進到前場,另外,在半場陣地進攻時後衛可利用突破調動對方的防守,撕開對方的防線,迫使對方內線補人,造成區域性地區的多打少。

  3、後衛的傳球

  後衛的主要職責是組織進攻,而組織進攻的主要手段就是傳球,後衛特別是核心後衛一定要樹立傳球第一、投籃第二的理念和先後秩序。

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