怎麼和老公溝通交流

　　如何維繫好兩性關係常常困擾著我們，但有一點很重要，先讀懂對方是處理好兩性關係的開始，那要?下面小編整理了和老公溝通交流的方法，供你閱讀參考。

　　和老公溝通交流的方法：交流的十種方法

　　一、千萬別當面批評他的母親，這樣會傷害他的感情。

　　動不動就“你媽怎麼著……”、“我比你媽強多了”的妻子讓丈夫望而生畏，要記住，永遠不要想表現得比他媽還賢惠。

　　二、不要對他的“浪漫觀點”加以揶揄，這會傷害他的自尊心。

　　三、不要把他的飲食習慣或不良嗜好作為話題公開談論。

　　他向你傾訴的事，並非要你廣告街坊、朋友，男性最忌伴侶在朋友面前經常提及他的“祕密”，尤其是他的壞習慣。不過，你不妨在別人面前稱讚一下他的優點，例如工作出色，衣著品位高，廚藝十分精湛。

　　四、不要對比他的缺點來誇獎另一位男士，他會感到被看不起和被奚落。

　　男性通常對同性缺乏安全感，若你提及與別的男士的優點來和他作比較，可能會令他忐忑不安。因此儘量少拿丈夫跟別的男人做比較，應讓他覺得自己比其他男人優秀。

　　五、看見漂亮女人，他如果多看兩眼，你如果冷嘲熱諷，他會極不高興。

　　每個男人都喜歡美女，不管他嘴上承不承認。聰明的女人會這樣鞭策男友，主動指著接上的一個美女問男友：她漂亮不?***千萬別問，她比我漂亮不?切記!!***矯正效果會比全智賢那套更好。

　　六、不要沒完沒了地勸他爭取升官加薪或“跳槽”。

　　很顯然，有這種想法的女人往往有很強的虛榮心，所謂“夫榮妻貴”;此外，她們往往還有很強的依附心理，所謂“只有藤纏樹，哪有樹纏藤”。為了滿足她們的虛榮心和依賴性，她們不惜給丈夫施加各種壓力。當然，鼓勵丈夫發奮圖強並沒有錯，但是，如果不根據實際情況，製造壓力，可能會適得其反。

　　七、不要談及男士在家庭中擔任什麼“角色”，因為他在潛意識中仍認為搞家務有損男性“大丈夫”的尊嚴。

　　八、不要談他的“禿頂”，這會讓他心生恐懼感，生怕在女性眼中失去吸引力。

　　九、不要談論他的“腰圍”。

　　十、不要追問他“私房錢”的用途之類的事。

　　和老公溝通交流的方法：溝通六大技巧

　　***1***溝通時，傾聽比說更重要。

　　在溝通時，我往往急著表達自己的意見，忽視了老公在說什麼，兩人各說各的，使溝通效果大打折扣。傾聽是要站在對方的立場上，用心去了解他所表達的意思。並給予適當而簡短的反應，如：“原來如此……”“是……”以及點頭，讓他知道我在聽，也會讓他感受到被尊重。***上帝給了我們兩隻耳朵一張嘴，就是要我們多聽少說***

　　***2***接納。

　　不論我聽到什麼，不管他的表達內容是對是錯，先不急著辯駁或去指正，試著去承認他的感受，才能夠使他願意放下防衛，弱化個人的堅持，進而聆聽我要說的話。認可他並非代表同意他的觀點，只是表示我能夠體會到他的個人感受。我想只有感到我真正的接納他之後，他才會願意聆聽我的心聲。

　　***3***澄清。

　　學習在溝通過程中給他反饋，將我所聽到的告訴他“你的意思是……”“你是說……嗎?”可避免因聽錯而產生不必要的誤會。

　　***4***運用“我覺得”。

　　以前我常喜歡用“你覺得”來溝通，“你不準這樣……”“你難道不能……”“你以為家裡只有你一個人嗎?”往往會引起他的反抗心理，激怒他而引發我們之間的矛盾。如果用“我感覺”，以我當語句開頭，後面接感受的詞彙，“我覺得……”“因為……”則讓他比較容易接受。同樣一件事情，“我很難過，因為我原本以為我們早就約好今天要一起吃飯的。”就會比“你每次都說晚上有事不能回家吃飯，到底是公事重要還是家重要!”讓他更清楚地瞭解我的感受，而不是遭受批評。

　　***5***表裡如一的溝通。

　　以前我會在表面上回答：“沒關係、都可以、看你想怎麼做”，實際上內心另有其他想法。這樣言不符實的表達後，實際上自己的內心深處是有委屈和壓抑的情緒。只有真實的表達自己內在的想法時，才會讓他知道我到底要什麼，才能重視你的問題。

　　***6***多用正向的語意。

　　例如：“記得把用過的杯子拿到廚房放好”，將比“每次喝完開水，杯子總是亂放”這樣的溝通來得好。

　　通情才能達理，瞭解丈夫對婚姻的需求。即使丈夫的溝通技巧不夠，只要我自己先去做出努力，盯自己改自己，他一定能感受到我的付出，同樣會回報給家真正的愛。