要準備懷孕前不能吃什麼

東西的呢？下面讓小編跟大家一起來了解一下吧。

　　在準備懷孕前不能吃什麼?

　　一、不能吃：1、酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。

　　2、辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便祕。

　　3、過多的糖。

　　4、味精。

　　5、醃製食品：這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。

　　二、一般身體健康的人，飲食上不需特別吃什麼，而是營養需全面，粗細糧都吃，水果蔬菜多吃，少吃加工食品，如方便麵，罐頭。最好不吃藥，女方應戒菸酒，男方最好也應戒。 為確保寶寶腦部的健康，女生還應在孕前吃小劑量的葉酸，可去醫院開。

　　準備懷孕前不能吃的食物

　　懷孕前不能過量食用辛辣食物：我們都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便祕，甚至發生痔瘡。由於懷孕後胎兒的長大，本身就可以影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣，結果一方面會加重孕婦的消化不良和便祕或痔瘡的症狀，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養的供給，甚至增加分娩的困難。因此在計劃懷孕前3-6個月應停止吃辛辣食物的習慣。

　　不能過量食用高糖食物：懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經常食用高糖食物，常常可能引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者;懷孕後，由於孕婦體內胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的飲食結構，則極易出現孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅危害孕婦本人的健康，更重要是危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長，並極易出現早產、流產或死胎。寶寶出生後，孕婦成為典型的糖尿病患者，而寶寶可能是巨大兒或大腦發育障礙患者，影響寶寶的健康成長。

　　懷孕前避免吃含咖啡因的食品：準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。某些國外專家研究後認為，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。

　　避免吃各種“汙染”食品：應儘量選用新鮮天然食品，避免食用含食品新增劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗淨後才食用，以避免農藥殘留。

　　避免吃醃製食品：這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。