懷孕不能吃什麼菜和水果

懷孕期間，準媽媽不能吃什麼蔬菜跟水果的呢？下面讓小編跟大家一起來了解一下吧。

　　懷孕不能吃哪些蔬菜和水果?

　　1、這位朋友一般在懷孕期間不能食用山楂、桂圓的，其他新鮮的水果蔬菜，都是可以食用的，沒有任何影響，祝健康。

　　2、一般常見的水果蔬菜都是可以吃的，但是有些東西不宜多吃，比如桂圓，山楂，韭菜等。

　　3、孕婦不能吃菠菜、醃製的鹹菜、桂圓、山楂。在孕期要多吃些蘋果比較好,吃點含Vc的水果,比如橘子，要多補充葉酸類蔬菜，萵苣、西紅柿、胡蘿蔔、青菜等。

　　孕婦不能吃什麼水果和蔬菜?

　　01蔬菜類：

　　螃蟹、海帶和甲魚，食用後對早期妊娠會造成出血流產。

　　米仁又稱薏苡仁，它促使子宮收縮，易誘發流產馬齒覓亦使子宮收縮增多、強度增大，易造成流產。

　　杏的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質，小兒食用7^10個杏仁即能致死。

　　黑木耳有活血化瘀的功效，不利於胚胎的穩固和生長。

　　罐頭食品含有新增劑，孕婦不能食入過多。

　　汽水會消耗準媽媽們體內的鐵質，從而導致貧血，影響寶寶發育。

　　菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收，準媽媽食入過多，會降低體內鈣、鋅的含量，影響寶寶的生長髮育。

　　久存的土豆裡有很高的生物鹼，吃多了會影響寶寶發育。

　　某些佐料包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食會導致孕婦便祕。

　　油條中會加入一定量含有鋁的明礬，鋁可以通過胎盤進入胎兒大腦，造成寶寶大腦發育障礙。

　　辛辣食物，辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性強，多食可引起正常人便祕。

　　糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。

　　吃了過多的味精會影響鋅的吸收，不利於胎兒神經系統的發育。

　　中醫認為孕婦多數陰血偏虛，食用人蔘會引起氣盛陰耗、加重早孕反應、水腫和高血壓等，桂圓辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎。

　　水果類：

　　山楂果及其製品，孕婦不吃為宜。現代醫學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。

　　從中醫角度來說，女性懷孕之後，體質一般偏熱，陰血往往不足。此時，一些熱性的水果，比如荔枝、桂圓等就不宜食用或應少吃，否則容易產生便祕、口舌生瘡等上火症狀，尤其是有先兆性流產的準媽媽們更要謹慎。因為熱性水果容易引起胎動不安。

　　獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者也不宜食用。食用時間以飯後1-3個小時較為合適，不宜空腹吃。有先兆性流產現象的孕媽咪最好就不要吃獼猴桃了。

　　菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦還是少吃為好，以免攝入過多糖分引起妊娠糖尿病。如果孕婦有明顯的貧血，還應該少吃石榴和杏。

　　其實不僅是以上的水果，所有水果都是要適量吃，吃什麼都不能過度。