冬瓜湯的具體做法步驟

　　冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。你想知道冬瓜湯有哪些做法嗎?那麼，現在小編就來分享，希望你能喜歡這個做法。

　　冬瓜湯的製作食材：

　　冬瓜湯的做法步驟：

　　1.冬瓜去皮洗淨，切厚片

　　2.魚丸切半，蝦皮洗淨，海帶洗淨切條，再備好凍豆腐和熟玉米粒

　　3.熱油鍋，放入蔥花爆香，再放入冬瓜翻炒

　　4.放入蝦皮炒香

　　5.放入適量花椒粉去腥

　　6.倒入清水

　　7.放入海帶

　　8.放入魚丸

　　9.再放入凍豆腐和玉米粒，大火燒開

　　10.煮五六分鐘後放入鹽調味

　　11.最後放入牛肉粉調味即可

　　冬瓜湯的的適用人群：

　　冬瓜皮和冬瓜籽一般不直接食用，冬瓜肉一般人群均可食用。患腎病、水腫、肝硬化腹水、癌症、腳氣病、高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、肥胖以及缺乏維生素C的人可多食，能有效緩解疾病症狀。

　　冬瓜寒涼，女子月經來潮期間和寒性痛經者應忌食，以免影響月經量並加重痛經程度。

　　脾胃虛寒的人不宜進食冬瓜，因為冬瓜性寒損陽，會加重胃寒者的病情，導致患者腹脹和腹瀉，還很容易引起食慾不振。

　　患有腎炎和腎衰竭等腎功能障礙的人不可以吃冬瓜，因為冬瓜會使得人體的尿素氮含量增高，降低腎小球的濾過率，導致腎衰竭的現象出現。

　　剛動完手術或者是大病初癒的人不宜吃冬瓜，因為冬瓜有促進體液迴圈和去熱利尿的作用，容易加重腎臟負擔，對體弱者的身體有一定損害。

　　孕婦、產婦和哺乳期媽媽均可以進食冬瓜，但冬瓜性寒需注意不要進食過多;年幼的寶寶腸胃尚未發育成熟，最好慎吃冬瓜，以免寒性的冬瓜刺激寶寶腸胃導致寶寶肚子疼和腹瀉。