蜂蜜麵包的做法圖解

　　蜂蜜促進長壽的機制較複雜，是對人體的綜合調理，而非簡單地作用於某個器官。蜂蜜麵包應該要怎麼做呢?下面是小編給大家整理。

　　蜂蜜麵包的製作食材：

　　蜂蜜麵包的做法步驟：

　　1.把所以材料放入麵包機桶內，先放液體，放入麵粉後，在麵粉中間挖個小洞，把酵母放入。

　　2.麵包機放在發麵團程式上，攪拌是20分鐘，如果感覺牛奶放少了，6分種之前新增點。

　　3.黃油切成小塊

　　4.攪拌20分鐘之後，加入黃油。在攪拌20分鐘之後黃油基本已經吸收好了。

　　5.攪拌完成取出麵糰，麵糰不沾手不沾板的。使勁摔打麵糰100多下，這個時候麵糰很光滑的，在取一小塊麵糰，輕輕拉一下，看能不能出薄膜手套，，如果不行，在繼續摔打。。直到能拉出薄膜手套，，拉出的薄膜很光滑。。。

　　6.在放入一張圖片

　　7.把麵糰滾圓，放入麵包機桶內，

　　8.按烘烤翻熱程式***我晚上做的，白天的話可以用盆子蓋上保鮮膜放在太陽地下***感覺溫度適合後，拔下電源，***反覆幾次***讓麵糰發酵。

　　9.麵糰發到2倍大小，沾點乾麵在麵糰中間戳一下，麵糰不回縮。

　　10.取出麵糰，用擀麵杖把空氣擀光，，擀平放入蜂蜜捲起來，放入麵包機桶內進行第二次發酵。。。麵糰發酵2倍大小。按烘烤程式。。我是烘烤了45分鐘。

　　11.烘烤結束後刷上融化好了的黃油。

　　蜂蜜的食用方法：

　　如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，還是要分個人身體情況而定的。