蜂蜜麵包的做法
優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗,表明其防腐作用極強。你想自己動手做蜂蜜麵包嗎?接下來,小編跟你分享。
蜂蜜麵包的製作食材:
步驟:
1.準備稱好材料
2.把除黃油之外的材料都放麵包機裡
3.開始第一次和麵
4.加入黃油,開始第二次和麵
5.蓋上保鮮膜準備發酵
6.發酵至2-2,5倍大
7.做成2個長條,辮起來
8.整好型放麵包桶裡,等再發酵一下
9.啟動烘烤程式40分鐘
10.已經熟了,如果再表層刷點黃油更好
11.直接切開就可以吃了
蜂蜜麵包的營養功效:
1、護膚美容
新鮮蜂蜜塗抹於面板上,能起到滋潤和營養作用,使面板細膩、光滑、富有彈性。
2、抗菌消炎、促進組織再生
優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗,表明其防腐作用極強。實驗證實,蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。
用法:在處理傷口時,將蜂蜜塗於患處,可減少滲出、減輕疼痛,促進傷口癒合,防止感染。
3、促進消化
研究證明,蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常。動物實驗證實,蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可顯著縮短排便時間。
用法:蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效,且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失,紅細胞及血紅蛋白數值長高。患胃十二指腸潰瘍的人,常服用蜂蜜,也有輔助作用。
4、提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質,發生協同作用後,可以提高人體免疫力。實驗研究證明,用蜂蜜飼餵小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。
用法:國外常用蜂蜜治療感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁,每天服用3-4杯。
5、促進長壽
前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人, 其中有 143人為養蜂人,證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進 長壽的機制較複雜,是對人體的綜合調理,而非簡單地作用 於某個器官。
蜂蜜麵包的做法圖解