番薯粥的不同做法有哪些

　　番薯被營養學會列為日常應吃的食品，被國際營養學會推崇為太空保健食品。番薯的營養價值很高，多吃番薯的好處是很多的。你想知道番薯粥有哪些做法嗎?接下來，小編跟你分享番薯粥的不同做法。

　　番薯粥的做法【1】

　　材料

　　主料：甘薯250克，粳米100克，

　　調料：白砂糖30克

　　做法

　　1.將新鮮紅薯洗淨，連皮切成小塊。

　　2.粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出瀝水。

　　3.將紅薯塊和粳米一同放入鍋內，加入約1000毫升冷水煮至粥稠，依個人口味的酌量加入白糖，再煮一二沸即可。

　　番薯粥的做法【2】

　　材料

　　紅薯，玉米片

　　做法

　　1.紅薯***我們這裡叫山藥***煮熟以後晒乾的條，超市裡就有的賣。把它洗淨後用清水泡一會兒。

　　2.先用小火煮紅薯條，等紅薯條略軟後放進去玉米片，然後用一點水把玉米麵攪成糊，緩緩地倒進鍋裡，不停地攪拌，再煮一會兒就好了。

　　番薯粥的做法【3】

　　材料

　　紅薯1個，小米麵100g，清水800g。

　　做法

　　1、將紅薯去皮，切塊;小米麵加水調成稠糊;

　　2、起鍋燒水，水開後放入紅薯，煮6分鐘;

　　3、放入米糊，再煮3分鐘即可。

　　番薯粥的做法【4】

　　菜譜簡介 紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有“長壽食品”之譽。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。中醫視紅薯為良藥。

　　材料

　　紅薯100克，大米100克。

　　做法

　　1、大米淘一下。

　　2、紅薯洗淨去皮切丁。

　　3、大米、紅薯一起放入鍋內加3碗水煮30分鐘。

　　4、煮好後即可食用。

　　紅薯粥做法