番薯粥的具體做法

General 更新 2024年12月19日

  如果女性想要懷孕,多吃番薯是有好處的,因為番薯中的葉酸對於預防胎兒畸形是有好處的。你瞭解番薯粥的不同做法嗎?那麼,現在小編就來分享,希望你能喜歡這些做法。

  番薯粥的做法【1】

  材料

  地瓜2細根,大米適量,水適量,食用油幾滴

  做法

  1、準備材料,地瓜洗淨,去皮切丁。

  2、大米淘洗乾淨,用水泡一小會兒。

  3、鍋裡燒水***後,滴入幾滴油,放入泡好的大火將大米煮開。

  4、倒入地瓜丁。

  5、再次大火煮開,轉小火,不時攪動。大概20分鐘後粥熟瓜軟即可關火。

  番薯粥的做法【2】

  材料

  血糯米80克,大米20克,紅薯1個,無花果乾5顆,冷水

  做法

  1.【血糯米粥第一次熬煮過程】:血糯米和大米放在小碗裡,倒入適量冷清水沒過食材表面,用筷子攪拌幾次倒掉水份

  2.鍋裡倒入冷清水,大火燒至水開,放入洗好的血糯米和大米

  3.用勺子把食材攪動幾下,大火熬煮

  4.煮到水面有浮沫飄起,用勺子把浮沫撇掉

  5.繼續大火熬煮到鍋裡的水開

  6.關火,蓋好鍋蓋,放在一邊靜置一個晚上

  7.【血糯米粥第二次熬煮過程】:第二天早晨開啟鍋蓋,鍋裡的血糯米充分吸收熱水泡脹開花,把鍋放到火上大火熬煮

  8.紅薯用清水洗淨削皮,用刀切成塊

  9.紅薯塊放入熬煮的鍋中

  10.無花果乾用清水沖洗乾淨表面殘留雜質

  11.洗淨的無花果乾放入鍋中

  12.大火熬煮

  13.待鍋裡的水分蒸發到一半時,用勺子攪拌鍋裡的食材

  14.繼續大火熬煮到鍋裡的食材熟爛,湯汁濃稠即可關火,整個熬煮過程大約20分鐘左右

  番薯粥的做法【3】

  材料

  糯米 紅薯 花生

  做法

  1. 倒入糯米放入電飯煲中, 洗淨;

  2. 紅薯去皮切成小塊放入;

  3. 加入洗乾淨的花生米;

  4. 倒入適量的水;

  5. 根據自己需要按下煮濃粥的功能鍵;

  6. 1個小時後就可以吃到湯汁粘稠粥了;

  小訣竅

  1. 糯米、紅薯和花生的量根據自己的需要, 糯米不要少於總量的三分之一;

  2. 電飯煲有稠粥和稀粥兩種選擇, 個人愛好不同,加入不同的水量,滿足自己喜歡就好。

  番薯粥的做法【4】

  材料

  大米,紅豆,蕃薯,紅棗,冰糖

  做法

  1.大米與紅豆淘洗乾淨後和水以1:5的比例***個人喜好***放入高壓鍋中大火燒開轉小火繼續煮15-20分鐘

  2.蕃薯去皮切小塊;壓好的紅豆粥開啟鍋蓋,放入冰糖紅棗及蕃薯去掉閥門中火繼續煮10分鐘即可

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