秋季保健育兒知識

　　每年10月中旬到11月之間是小兒秋季腹瀉的高發季節，此時父母一定要做好保護工作。以下是小編精心整理的，期望對你培養你的寶寶成長有所幫助。

　　：秋季腹瀉，用藥治療需慎重

　　每年10月中旬到11月之間是小兒秋季腹瀉的高發季節，此時父母一定要做好保護工作。但疾病的到來往往方步慎防，假如孩子得了秋冬季腹瀉，用藥等治療方法在所難免。這時專家提示父母，治療秋季腹瀉不能亂用藥，尤其是抗生素更不能亂用，秋季腹瀉屬於病毒性感染，盲目使用抗生素極其容易造成腸道內細菌滋生。另外成用常用的止吐或止瀉藥也不適合兒童，常用非但不利於病情恢復，還會造成長期腹瀉或過敏。

　　在此，我們為父母介紹一些不適合治療兒童腹瀉的常用藥物：

　　·易蒙停——5歲以下兒童禁用

　　該藥為一種極強的長效抗腹瀉藥物，適用於各種病因引起的急慢性腹瀉的治療。但如果低齡兒童使用，非常容易出現藥物不良反應，甚至可能致死***曾有新生兒用藥致死的報道***。因此，國內外均限制用於低齡兒。

　　·複方地芬諾酯——2歲以下嬰兒禁用，2歲以上嬰幼兒應慎重使用

　　適用於急、慢性功能性腹瀉及慢性腸炎等疾病的治療，作用亦很強烈。由於國內外不斷有應用該藥致小兒中毒甚至致死的報道，死亡病例集中於小於兩歲的嬰幼兒。

　　·氟哌酸——12歲以下小兒不宜選用

　　對致病性和產毒性大腸桿菌、沙門菌屬等所致的胃腸炎、菌痢有良好療效，臨床應用廣泛，為人們熟知。但因該藥及其同類***喹諾酮類***藥物有引起骨病變的可能。

　　·四環素——8歲以下兒童禁用

　　對治療感染性腹瀉具有一定療效。但因某些細菌對四環素類抗生素產生耐藥性較嚴重而療效有所降低。另外，8歲以下小兒應用四環素及同類藥物如土黴素、多西環素等可致恆齒感染、牙釉質發育不良和骨生長抑制，長期使用還會損害肝臟。

　　·藥用炭——禁止長期用於3歲以下小兒腹瀉或腹脹

　　用於治療脹氣及消化不良性腹瀉。但由於該藥吸附作用強助無選擇性，對消化酶如胃蛋白酶、胰酶的生長活性均有影響，長期應用可影響腸道的營養吸收。

　　：飲食健康

　　秋季氣溫日漸涼爽，對於正處在生長髮育迅速、新陳代謝旺盛時期的孩子們來說，更是到了一個適宜骨骼生長的最佳階段。

　　眾所周知，鈣是建造骨骼和肌肉的重要成分，而正值生長旺盛時期的兒童，一直到青春期都需要補充大量的鈣質，以滿足骨骼迅速發育的需要。隨著秋天腳步的臨近，孩子們也容易丟失鈣質。專家告誡父母，由於孩子們日常所需的能量和各種營養素高，如果缺少鈣質，可能會給孩子們的正常生長髮育過程產生影響。 　　專家們根據兒童及青少年不同年齡推薦的每日鈣供給量分別為：6個月~2歲400~600毫克，4~10歲800毫克，11至17歲1000毫克。由此可見，兒童及青少年每天平均需要約800~1000毫克的鈣。通過每日攝入像鈣爾奇D300咀嚼片這樣的鈣補充劑，就能幫助孩子們達到這個數字，加快鈣的累積，以滿足骨骼的正常生長和維持骨的強度;反之，則除了極易引發生長遲滯，佝僂病，牙齒髮育不全等缺鈣病症以外，甚至還可能影響到大腦智力發展與一生的健康。

　　：寶寶的飲食有講究

　　秋季是兒童體重迅速增加的季節，也是各種傳染病多發季節。為此，許多媽媽都採用加強營養的方式幫助孩子成長和防病。但是媽媽們知道哪些食物對孩子們有用嗎?

　　專家表示：給孩子多攝入以優質蛋白質為主食物，能增強抵抗力;補充礦物質、維生素，彌補夏季大量出汗;適當補充含熱量高的食物，增加熱量抵禦寒冷。

　　因此，專家建議：在食物的選擇上可考慮增加一些象牛肉、魚、ji等肉類食品或豆製品;食物在製作方法上多采取燉、炒、燒等方法，多補充一些湯水，以減緩氣候乾燥對孩子的不良影響。當然，新鮮水果和蔬菜是寶寶一年任何時間都不能被忽略。

　　在此，我們就位媽媽們推薦幾款“強身健體，幫助生長”的菜譜，供大家參考：

　　燉排骨

　　新鮮的排骨洗淨切成小塊，加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋，用高壓鍋煮30-40分鐘。取燉好的排骨加在寶寶的粥或麵條中烹調食用，或直接吃肉，或加菜食用。

　　肉、骨頭和湯一起吃。既可補充優質蛋白質，同時也是補充鈣、磷等礦物質。一些媽媽誤認為排骨的營養經過長時間的燉煮已完全融入到湯中，其實是不正確的認識。

　　蝦仁蛋餃

　　新鮮的蝦仁洗淨加入鹽、姜蔥、料酒等佐料，放蒸鍋內蒸15分鐘後待用。生ji蛋開啟盛在小碗中調勻。將ji蛋液攤在炒鍋中，待上面ji蛋尚未凝固時加入蝦仁，然後把ji蛋對摺成半月形，翻面煎一下即可取出待用。水開後，加入青葉蔬菜和蛋餃，稍加煮沸即可食用。