雪蓮花能不能養生美容護膚

　　雪蓮既然有著神奇的藥用價值，同時雪蓮花的美容功效也一定非同凡響。下面就讓小編為您介紹雪蓮花的美容功效。喜歡養生的朋友值得一看哦。

　　雪蓮花的美容功效

　　1、抗衰老

　　天然的雪蓮花中含有黃硐類蘆、雪蓮內脂、雪蓮多糖等。其防晒係數高達到22SPF，遠高於15SPF的國內超強度紫外線輻射。因此，可有效地保護面板受紫外線侵害，並對體內毒素所致肝臟及血清中過氧化脂質的升高具有明顯的抑制作用，表明雪蓮具抗炎、組織修復和抗超氧化物自由基的功效，對防禦由生理或非生理因素***如疾病***誘發自由基長期慢性進行性損傷有著積極意義。這種功效，在內服時表現為保健和增強免疫功能，外用時可達到美容、祛斑、延緩面板衰老的目的。

　　雪蓮花是理想的天然抗衰老劑。它含有的雪蓮內醋，氨基酸、維生素、糖分、礦物質、甾醇類化合物、生物酶等活性物質，自古以來就是治療面板病的良藥。雪蓮磨成粉浸泡液能營養面板，並能抑制表皮癬菌、星形努卡菌等面板真菌，有較好的治療作用，還可以遮擋紫外線。雪蓮的這些優良特性用於護膚護髮，對面板有滋潤、滅菌、消炎、生肌、防晒、軟化、平滑和淨白作用。

　　2、防治青春痘

　　由於雪蓮能通便祕、加強胃腸功能;能調理腸胃，平衡內分泌;花蕊含有豐富的多種維生素;有消炎滅菌作用等功能，正適合治療青春痘。當臉上長出青春痘時，可採用內服外用雙結合的方法，效果較佳。

　　3、防治雀斑、肝斑，黃褐斑

　　雀斑、肝斑可出現在臉或手上，多發於女性。防治這兩種斑，原則是一為防晒，二為脫色。儘量避免接觸直射日光，合理飲食，防止便祕，攝取含多量維生素C的食物。

　　用雪蓮防治這兩種斑，可加速面板新陳代謝，平衡內分泌，自然除火祛斑，減少皺紋，使面板保持光澤、豐滿、對面部雀斑、肝斑等有良好的療效，原來使用其他化妝品過敏的人，使用雪蓮便不再過敏。

　　美白小竅門

　　第一步：使用美白、潔面乳

　　1.要先進行徹底的清潔，深層潔面是美白的第一步;

　　2.如果使用優質的美白、潔面。乳，會使毛孔通暢，肌膚潔淨而有光澤;

　　3.在此，為大家推薦泡沫細膩豐富的潔面乳，能夠深入肌膚改善膚色。

　　第二步：美白、化妝 水

　　1.清潔完成後就需要給肌膚補充水分，使用含有水質美白成分的化妝水同樣是基礎的肌膚美白步驟之一;

　　2.水質裡面的營養成分會駐進細胞內，還可以溫和的去角質。

　　第三步：使用美白、乳 霜

　　1.深入美白可以選擇美白、乳。霜，因為它可以排除肌膚表面曾現有的黑色素，其中的成分可以直接穿透表皮層，對於紫外線造成的問題也有很好的作用。

　　2.稱得上是美白關鍵的第一步。

　　3.長期使用美白、乳。霜，可以使肌膚白皙、潤滑。

　　4.是美白肌膚的鞏固步驟。為肌膚覆蓋一層保護膜，清爽保溼，使面板白皙有光澤。

　　第四步：使用美白、面膜

　　1.面膜是所有產品美白見效最快的，使用美白、面膜可以很好地強美白、淡化色斑，肌膚在最短的時間內就能擁有白皙和光澤。

　　面膜是所有產品美白見效最快的，使用美白、面膜可以很好地強美白、淡化色斑，肌膚在最短的時間內就能擁有白皙和光澤。

　　2.建議大家使用富含保溼因子及多種營養成分的面膜，這樣能讓肌膚充滿水分。

　　美白食物

　　豌豆

　　《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤面板的作用。

　　白蘿蔔

　　中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使面板白淨細膩。

　　胡蘿蔔

　　胡蘿蔔被譽為“面板食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。

　　蘆筍

　　蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使面板白嫩。

　　甘薯

　　甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。

　　蘑菇

　　蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。

　　豆芽

　　豆芽可以防止雀斑、黑斑，使面板變白。

　　絲瓜

　　絲瓜能潤滑面板，防止面板產生皺紋。

　　黃瓜

　　黃瓜含有大量的維生素和遊離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除晒傷和雀斑，緩解面板過敏，是傳統的養顏聖品。

　　冬瓜

　　冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，面板白淨。

　　美容美白祕招

　　睡好美容覺

　　女性美白第一招，那就是當一個睡美人!事實上，晚上8點開始，肌膚就會開始升溫，一直到清晨6點，在這段短時間裡，細胞一直都是在進行修護工作的哦，等到晚上十點，肝臟開始排毒，黑色素加快代謝，這時候，你一定要好好睡覺。否則塗抹再好再昂貴的保養品都是無效的。

　　多做美白按摩

　　美白的方法第二招，井字型按摩美白法!磨蹭手心後，將手心敷在臉上，先橫向按摩，再直向按摩，一橫一直，一橫一直，波水式的從內往外按摩，還要特別加強額頭、臉頰、嘴角等位置。

　　避免色素沉著，清潔為大

　　清潔很重要，但是洗臉時，也要避免過度的搓揉拉扯，洗臉動作要放輕柔一點，以免促進麥拉寧色素活躍，或者刺激面板，產生皺紋等等。