夏天祛痘的好方法主要有哪些

　　夏天因為比較炎熱，很容易導致出現上火的情況，導致臉上長痘痘。那麼夏天祛痘的方法有哪些?下面是有夏天祛痘的好方法，歡迎參閱。

　　夏天祛痘的方法

　　1、美白保養產品可治療長痘痘

　　治療後可搭配外用美白保養品合併果酸類產品來加強療效，一方面抑制黑色素製造，另一方面促進面板新陳代謝，加速黑色素排除。如左旋維他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保養品及果酸類保養品對於褪黑色素沉澱較為有效，而對於褪紅色性痘印的效果則相對較差。

　　2、敷面膜也可治療痘痘

　　敷面膜對於痘印的恢復也有一定幫助，一方面敷臉時面膜可提高面板的表面溫度，在臉部產生自助迴圈作用，幫助膚色均勻，同時面膜中所含的修復營養成分能更好的被底層肌膚所吸收;另一方面勤敷面膜有助於加速面板新陳代謝，幫助肌膚自我修復。

　　3、脈衝光治療可治療痘痘

　　脈衝光治療期間，可搭配果酸治療及左旋C匯入，如何搭配，則視當時肌膚狀況而定。脈衝光對於治療色斑有改善的效果，特別是紅色斑，因為脈衝光本來就具有消除微血管的功能。不過，由於微血管在面板中的增生深度不一，所以治療上來說，做一次會淡一次，需多次治療。先用溫水洗臉後，再用新鮮黃瓜汁和白醋混合調勻塗抹在患處，一日三次，大約10分鐘後洗淨，堅持使用半月即可痊癒。

　　4、鹽水或牙膏可治療痘痘

　　晚上潔面後用鹽水或者牙膏均勻塗在患處周圍，第二天有明顯好轉。

　　5、水果蔬菜可治療痘痘

　　將一個蘋果洗淨切成薄片後放入碗內，加入沸水，等蘋果片變軟後取出，冷卻至溫熱時貼在患處，20分鐘後取下洗淨;綠豆:將100克綠豆研成細末狀後加入少許溫開水，攪拌均勻成糊狀後裝容器中備用。每晚洗漱後在睡前，均勻抹上綠豆霜，並輕輕按摩10—20分鐘。堅持1-2月即可痊癒;酸奶、珍珠粉，睡前將些許酸奶和少量珍珠粉拌勻，塗在患處，次日洗淨即可;番茄草莓:將一個番茄洗淨去皮，兩個草莓去蒂洗淨。後取汁塗於患處，每日早晚各一次，30分鐘洗淨。長期堅持，不僅祛痘還可美白護膚。

　　易長痘痘的人注意事項

　　1、飲食注意

　　容易長痘痘的人要注意在飲食上要多喝水，多吃蘋果、西瓜、桃子等水果，少吃荔枝，多吃苦瓜、黃瓜、西紅柿、苦菊等具有清熱解毒作用的蔬菜，禁止進食大蔥、大蒜、韭菜等辛辣刺激性食物，少吃香菜、肉類、海產品等發物，少吃油膩性食物，禁止進食油炸食品，儘量不要吃動物脂肪以及動物肝臟等動物內臟，飲食要清淡，不要吸菸飲酒，保持大便通暢，積極參加體育鍛煉。

　　2、壓力注意

　　容易長痘痘的人要注意及時調整壓力。生活中壓力太大很容易造成生理功能失衡，而容易長痘痘。舒緩壓力的方式很多，比如練練瑜伽、聽聽音樂、唱唱歌、跑步運動，另外可以適時給自己放假出去散散心等等都可以幫助舒緩壓力。

　　3、起居注意

　　容易長痘痘的人一定要注意規律作息，經常熬夜或者是長時間作息不規律的話很容易導致內分泌失調，而內分泌失調是長痘痘本質的問題。一般我們認為容易長痘痘的人最好能夠每天11點之前睡覺，並且中午進行半小時的午休是能夠有效減少痘痘的。

　　如何預防夏天長痘痘

　　1、要經常洗臉

　　感覺到出油了就要及時去洗臉，不要讓由再次堵住毛孔，這樣對痤瘡的治療不利，很容易引起嚴重的痤瘡疙瘩出現。洗臉時一定要注意輕輕觸碰面板標層，不要弄破痘痘的表皮，表皮一旦破換很容易感染，導致留下痤瘡疤痕。

　　2、不要用磨砂膏和收斂水

　　磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發炎的面板狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。

　　3、避免用手去擠痤瘡

　　每一個痤瘡的生命週期，都只有3～4天，它自然會消失或化膿而出，如果用手或工具去擠壓，反而會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓造成皮下瘀血，留下必須4～6個星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經一再的刺激、面板增生而形成隆起的疤痕。


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