關於秋天養生的祝福

　　秋季養生，注意飲食細節。預防感冒，多吃萵筍和菜花。下面小編為你整理了關於，希望對你有所幫助!

　　句子

　　1. ^o^秋去冬將來，花謝花開，我的思念隨之瀰漫開來，隨著寒冷冬意飄到你身邊，給你帶去一絲溫暖，帶去我的祝福!季節更替，願你心情美麗，平安好運!

　　2. 秋高氣爽桂香飄，及時加衣別感冒，朝喝鹽水晚喝蜜，趕跑秋燥潤腸道，兔肉鴨肉進補好，狗肉羊肉儘量少，適當賴床幾分鐘，舒展血液迴圈妙。願你安康!

　　3. ^o^一陣秋風一陣涼，百草枯黃氣溫降，平時工作多忙碌，天涼莫忘添衣裳，身體健康放心上，簡訊問候忙送上，字雖短情誼長，只願朋友幸福又安康!

　　4. 秋去冬將來，花謝花開，我的思念隨之瀰漫開來，隨著寒冷冬意飄到你身邊，給你帶去一絲溫暖，帶去我的祝福!季節更替，願你心情美麗，平安好運。

　　5. 風乍涼，情思長;傳貼士，惦安康;水多喝，祛秋燥;溫差大，感冒防;果蔬類，潤肺腸;入脾胃，南瓜湯;虛火旺，遠蔥姜;緩壓力，莫匆忙;寄關愛，願無恙。

　　6. 立秋養生全攻略：精神調養務求內心寧靜，勿喜勿悲;起居調養要早睡早起，勿勞勿累;飲食調養宜多酸少辣，勿幹勿燥;運動調養注重保肺健身，勿慵勿懶。

　　7. ^o^深秋穿衣法則：比較厚的羽絨服相當於9℃，薄款羽絨服相當於6℃，稍厚的彈力絮棉衣是5℃，厚羊毛衫是4℃，棉背心4℃，抓絨衣服、薄外套是3℃，厚的棉毛衫2℃，薄的棉毛衫是1℃等，若溫度為22℃，那麼穿一件短袖T加一件薄外套就可以：22+1+3=26，控制在26℃，學到了嗎?

　　8. 秋日來臨果實多，最美數著酸棗果，荒郊野外紅一片，採摘艱辛全值過。維生素含量第一名，開胃助消化腸道清，酸甜可口果肉鮮美，果仁煎湯有助睡眠。養生日，祝願朋友多多收集好資料，擇優應用健康保證。

　　9. 處暑來臨秋意濃，簡訊一則表關懷：飲食謹記多溫補，睡眠時間要充足，衣服增減勿匆忙，身體鍛鍊勿忘掉。朋友關懷心中記，快樂無數情永固。願珍重!

　　10.秋高氣爽，丹桂飄香，早晚寒涼，增添衣衫，晨起喝粥，銀耳放點，夜間保暖，肚皮關鍵，溫水泡腳，沒過腳腕，搓揉雙耳，腎氣補滿，關懷送上，願你康健!

　　語錄

　　1. 秋來到，問聲好;體康泰，勿過勞;飲食均，粗細調;有愛好，意趣高;心態好，開懷笑;走跑跳，健體好;水多喝，少飲料;你我情，多嘮叨，祝你樂逍遙!

　　2. 片片落葉舞晚秋，牽掛湧上心頭。適時進補，健康無憂。山藥配枸杞熬粥，延年益壽。藕能潤燥補肺，小米補氣血。黑木耳配銀耳，滋陰補腎。多保重，朋友!

　　3. 秋來天變無常，感冒提早預防。開啟門窗通風，開水多喝無妨;早晚鹽水漱口，睡前燙腳上床;加強體育鍛煉，適時增添衣裳;肥皂洗手消毒，祝你快樂健康!

　　4. 拍打足三裡，暖胃又健脾;擦胸增腺素，健康又長壽;彈耳把眼運，健脾又健腎;要想心臟好，快走和慢跑。送你養生歌，一秋常安康。

　　5. 秋風來，覺寒涼，加衣保暖體健康;秋易悲，心勿傷，追尋快樂情緒揚;工作忙，要適當，忙裡偷閒莫慌張;朋友意，記心上：祝你日子幸福人生芬芳!

　　6. 節慾戒怒，是保身法;收斂安靜，是治家法;隨便自然，是省事法;行善修心，是出世法。守此四法，一秋通達。

　　7. 奉天承運，皇帝詔曰：時以至秋，涼熱不定，朕甚是掛念愛卿，望愛卿珍惜貴體，早晚添衣，防範感冒，四肢勤練，飲食適時，如若違令，朕秋後算賬。欽此!

　　8. 春花秋實冬收藏，寒來暑往心倍爽。天涼莫忘添衣裳，散步旅遊開心房。多食粥類增營養，早睡早起精神爽。秋雨綿綿溼氣重，多多運動保健康。幸福伴吉祥!

　　9. 把握時令，掌控心情;天氣漸冷，減少出行;遠離煩惱，笑容上映;關注健康，勞累不成;適時鍛鍊，遠離疾病;開機欣賞，祝福風景;秋日來臨，幸福隨行!

　　10. ^o^蔬菜養生歌：菜花預防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促進消化，番茄遠離上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺潤燥，山藥益氣健脾。願你秋日健康!

　　11. ^o^換季秋老虎，當心別中暑。戶外別暴晒，小心日頭毒。高溫少作業，降溫又防暑。衣服要寬鬆，吸汗更舒服。多喝鹽開水，補水要記住。祝你健康無憂!

　　12. ^o^秋去冬來天氣涼，幾許關懷指尖傳：添衣保暖感冒遠，帽子手套要備全;熱飯熱菜胃腸安，冰鎮冷飲莫再貪;溫水常備潤腸胃，寒性蔬果要少餐;室內室外溫差大，入室外套需脫減;化妝產品選保溼，滋潤肌膚不變幹。快入冬了，願健康美麗與你常伴!

　　13. 秋燥來襲，你可以“朝鹽水，晚蜜湯”。即白天喝鹽水，晚上喝蜜水。這既補水，又是養生、抗衰的良方，還能防便祕哦!

　　14. ^o^秋老虎來襲，關懷送你：早臥早起護陽氣，運動鍛鍊健身體;飲食特別要注意，少吃辛辣吃酸宜;防暑降溫要繼續，空調惹病需防禦!願你健康最無敵!

　　15. 秋冬在更替，寒風吹更急。簡訊寄情意，願君惜身體。運動當舒緩，發熱少汗宜。喝水加通風，可防感冒疾。大棗和枸杞，補體禦寒氣。情緒樂觀，一切順意!

　　16. 深秋已來到，天干又物燥;喝水潤潤肺，果蔬不能少;溫補正當時，開胃食酸棗;蘿蔔賽人蔘，鴨肉是佳餚;睡眠要充足，鍛鍊通五竅。真心祝願，身心安好!

　　17. ^o^初秋時節天轉涼，開始進補囗福享，少辛多酸巧選擇，調整飲食攝營養。儘量少吃蔥蒜姜，韭菜辣椒不要嘗，油炸膨化酒不進，酸味果蔬保健康!

　　18. 秋幹物燥多喝水，多吃水果來潤肺，靜心養神看淡是非，一念之間是喜悲，早晚溫差漸增加，增添衣物晚蓋被。祝你心情不下雨，財運永不離。

　　19. 深秋風雲變幻，養生心情恬淡;血液供氧變慢，呼吸宜深不淺;添衣可以保暖，抗寒冷水洗面;下午堅持鍛鍊，動作後急先緩;摸索養生細節，健康自然不難!

　　20. 天涼秋乏惹人惱，妙招助你化解之，打哈欠有助清醒，眨眼睛保護視力，深呼吸緩解焦慮，挺腰板放鬆肌肉，養吊蘭淨化空氣。情濃關懷送到，願你秋日安好!

　　說說

　　1. 立秋到，氣候燥，要養身，應趁早。蓮霧汁，清肺火，鮮百合，去心熱，山楂幹，利肝腸，蘆薈汁，益膽囊，多喝水，面板好，多散步，去煩惱!

　　2. ^o^金秋氣溫降，健康不能忘：蘑菇營養豐富，多吃美顏護膚;茄子季節恰好，富含多種營養;茶宴簡便清心，養生又可防病。美味食物送你，願你健康美麗

　　3. 入秋養生，需做好“三防”：多做鍛鍊，睡眠充足，防秋乏;多補水分，常食果蔬，防秋燥;多補營養，調理平衡，防秋虛。願你快樂安康度好秋!

　　4. 落葉飄飄秋意涼，濃濃喜悅掛臉旁，天寒多穿厚衣裳，驅寒保暖得健康，天冷要把感冒防，身體強壯得健康，保持快樂心情爽，濃濃祝福送安康。

　　5. ^o^立秋到了貼秋膘，健康養生早知道。都說蓮藕是個寶，鐵錳鉀鎂少不了;百合止咳效果好，鴨肉清補作用高;南瓜還能防秋燥，煮粥、蒸食效果好。

　　6. 秋後陽氣始收斂，少吃辛辣多吃酸;早起跑步強心肺，還能預防腦血栓;睡前可吃小米粥，安神暖胃好入眠。送條問候說養生，祝你健康每一天。

　　7. 秋冬之交，養生有道分享你：早睡早起，神氣收斂精力沛;適當秋凍，增強身體耐寒力;養心寧志，登高望遠有情趣;清潤飲食，銀耳百合蜂蜜梨。願你健康!

　　8. 秋來情緒易低落，精神狀態得調節;牛奶蓮子安神好，早睡早起有規律;苦瓜蘿蔔清肝火，小米大棗養心神;辛辣高油要少吃，心態放寬自快活。祝開心如意!

　　9. 天氣漸轉涼，早早穿好秋裝，一早一晚千萬莫著涼;科學養生好，魚肉蛋類均衡營養，少油多湯更健康;堅持多鍛鍊，爬山遊玩身心歡暢，身體更強健;養生貼士送給您，祝願幸福安康，快樂每一天。

　　10. 陣陣寒風襲人，縷縷問候傳情。深秋時分，注意禦寒養生。保護頸背重要，冷時要披外套。飲食均衡，墨魚養陰生津，山藥抗秋燥，適當脂肪可保暖。祝健康!

　　11. 深秋“寒氣襲腳”，天天泡腳最好，水需沒過腳腕，熱水隨時新增，下午四到五點，補腎效果獨到，喝生薑紅糖水，幫助寒溼排出。關懷送到，願你安康!

　　12. 秋乏惹人惱，擺脫有訣竅，穿著鮮豔衣，活力四射妙，飲食清淡宜，粥裡放山藥，睡眠需充足，睏倦疲憊消，鍛鍊不可少，慢跑登山好。關懷送到，願你安康!

　　13. ^o^冬季保三暖，頭暖、背暖和腳暖;冬季防燙傷，盥洗燙傷、被窩燙傷和取暖器燙傷;冬季養生三原則，秋冬養陰、養腎防寒和元憂平陽。祝你冬季健康!

　　14. ^o^時至處暑天漸涼，朋友冷暖繫心上;開窗通風散餘熱，溫差變化感冒防;蘿蔔冬瓜祛秋燥，一日三餐不離湯;規律起居精神足，舒活筋骨要經常。

　　15. 入秋養生十點：酸味吃一點，蔬菜多一點，口味淡一點，品種雜一點，飯菜熱一點，粥要稀一點，早餐好一點，晚餐早一點，睡得早一點，心要靜一點。

　　16. 歲月匆匆走，關愛為你留守。天涼胃腸脆弱，夜晚腹背莫受涼。手腳要保暖，熱水泡腳敷關節，血液迴圈更暢。深秋進補莫等閒，多休息勤鍛鍊，身體更健康!

　　17. 涼涼金秋，護膚有妙招：洗臉宜用溫水，忌用鹼性過強肥皂;晚睡面膜敷臉，清楚灰塵和油脂;多吃蔬菜瓜果，黃瓜西紅柿補水強。都記住了嗎?

　　18. 秋幹氣躁勿發火，涼茶潤肺降心火;秋風漸涼易感冒，看天穿衣有增減;秋乏易懶不活動，鍛鍊身體容煥發;良好習慣來養生，良好心態享生活。

　　19. 秋日犯困，提神有方，多晒太陽，心情舒暢，少吃辛辣，多食蛋奶，疲倦不擾，新鮮果蔬，提神功效，勤眨雙眼，護眼良方，半小時後，窗前遠眺，常梳頭髮，輕鬆大腦，伸伸懶腰，舒服就好，有氧運動，快走慢跑，充足睡眠，至關重要，關懷送上，願你安康!

　　20. 簡訊彰顯，朋友情誼;請你閱讀，養生祕籍：收養神氣，保持平和;輕緩運動，迴圈氣血;勿要過度，以免傷身;早睡早起，多食辛酸;心情舒暢，微笑綻放。朋友，願你安然度秋季。
 

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