明星的美容忽悠

　　我們常常羨慕明星們的美肌，所以她們的護膚方法也常常被我們拿來當做典範。可是，有些方法不僅無效而且會傷害肌膚。下面小編為大家介紹，希望對你有用!

　　美容忽悠經

　　布蘭妮的忽悠經：茶包能夠消除黑眼圈

　　闢謠：茶葉裡面雖然含有維生素C，在實驗中維生素C具有淡化黑色素的作用，不過含量無法控制，而且不容易滲入面板深層，所以效果有待證實。而茶葉中的單寧酸，對面板有刺激性，所以不建議你用這個方式來消除黑眼圈。

　　對於黑眼圈這樣的“頑症”，用於美容手術和化妝品修飾的效果更好。

　　大S的忽悠經：黑色食物會讓肌膚變黑，而白色食物則會讓你變白

　　闢謠：說這個話的是著名的大S，但實際上，膚色的黑或白，決定於體內的麥拉寧色素多少及分佈的形態。我們的膚色，一半來自於爸媽、一半來自於 後天因素的影響，例如紫外線照射、月經來前、懷孕等。

　　不過要提醒各位，避免過度食用以下食物，例如芹菜、韭菜、香菜、紅豆等容易感光的食物，吃多了在紫外線照射下容易產生黑斑，為了營養均衡，還是要適當食用，只需避免在出門前食用即可。

　　同理，多喝 牛奶、甘蔗汁等白色食物，也無法美白你的肌膚;就研究顯示來看，同樣的左旋維生素C，以達到肌膚的量來計算，用吃的根本不到用擦的1/20。所以，食物是無法改變你先天膚色的!

　　名模希弗的忽悠經：仰睡就可以避免皺紋

　　闢謠：睡覺的時候，側睡的確會壓皺肌膚，時間久了，皺紋自然會出現在眼周，但如果你仰睡久了，脖子上的皺紋可就該跟你不客氣了!

　　而且睡姿是很難在短期之內改變過來的，有一個簡單的辦法，就是用綢緞的枕套，因為它不會壓緊肌膚，同時枕頭的高度也不應該太高，一個立起來拳頭的高度就最理想了!

　　日本影星深田恭子的忽悠經：多打幾層粉底就能夠讓肌膚完美無瑕

　　闢謠：明星們都有完美無瑕的肌膚 ，是因為化妝師給她們打了好多層的粉底?但想象一下，如果幹著一張臉，再多的粉也很難讓你的肌膚完美!不過，如果你先敷過一張保溼面膜，或者塗上一些保溼霜，然後迅速塗上粉底，殘留在肌膚表面的水分與粉末就能夠完美地結合，你的粉底自然就會服帖，肌膚也就自然會完美了!

　　美容院的忽悠經：淋巴排毒能讓肌膚更好

　　闢謠：對於美容院推出的“淋巴排毒”的宣傳 ，你有沒有動心?其實，淋巴排毒並沒有什麼科學依據，淋巴迴圈是機體迴圈系統的重要部分，在免疫反應過程中起重要作用，通過簡單的導引是不可能徹底排除機體毒素的。

　　重要的是，淋巴排毒不當會造成淋巴迴圈障礙、靜脈曲張和組織內水液瘀滯，甚至有中毒的風險。所以說，在絕大多數情況下，只要人體自身機能運轉正常，毒素基本能夠排出。如果確實需要排毒的話，通過食物調理則比較安全。

　　美容專家的忽悠經：檸檬是對付斑點的高手

　　闢謠：檸檬酸是果酸的一種，的確可以起到清理皮層的作用。但如果你拿來敷臉，美白的作用微乎其微，特別是檸檬有感光的作用，如果你敷了檸檬再晒太陽，反倒會讓肌膚變黑，還會有色斑爬出來!所以當你敷了檸檬片之後，一定要洗乾淨臉!

　　初級美容達人的忽悠經：長痘痘就得塗牙膏

　　闢謠：可不是什麼牙膏都能管用的，而且塗錯了反倒會惹麻煩!牙膏中美白牙齒的成分中常常含有雙氧水，雖有助減輕痘痘紅腫、發炎，但是使用不當，反而會使面板灼傷，或者引起過敏。所以建議你還是選用青春痘專用、含藥配方的控痘產品，對痘痘比較有直接的療效。

　　飲食養生誤區

　　1、沙拉對人體健康有益

　　大概是因為沙拉的卡路里含量低，因此為許多人所青睞。沙拉所含的水分多達80%，但實際上人體從沙拉中所攝取的養分也是很低的，不僅如此，大部分的女性並不宜吃太多的沙拉。因為通常女性的體質都偏冷，吃太多沙拉容易造成新陳代謝差，血液迴圈不好，經期不順，面板沒有光澤，甚至產生皺紋。

　　此外，許多蔬菜的硝酸鹽含量都也較高，這主要來源於種植蔬菜的肥料，其潛在危險不可小視。

　　2、褐色麵包是全麥的

　　注意飲食健康的人，卻經常被食品的顏色所迷惑：褐色麵包被看作是健康和營養價值更高的食品。殊不知那只是麵包師烘製麵包時新增的食用色素，從而使褐色麵包更具有誘人購買的色調。

　　因此褐色麵包並不等於全麥麵包，購買全麥麵包最好看清標識。

　　3、喝礦泉水絕對放心

　　很多人說礦泉水中含有豐富的礦物質，對人體更有益。但是礦泉水也會受到土地中有害物質***如汞和鎘***的汙染。近日，荷蘭科學家對16個國家出產的68種不同品牌的瓶裝礦泉水進行了分析，結果發現礦泉水更容易受到危險微生物和細菌的汙染，其中蘊含的致病微生物要比想象中的多得多。儘管這些細菌可能並不會對健康人的身體造成太大的威脅，但對那些免疫力較弱的人來說，瓶裝礦泉水中的細菌可能會造成相當大的危險。