打籃球屬於有氧運動嗎
General 更新 2024年11月24日
籃球是一項很受歡迎的一項運動，打籃球能夠減少體內脂肪，增強我們的肌肉力量。那麼?下面是小編為大家整理的，希望對大家有所幫助!
打籃球屬於有氧運動
籃球運動是屬於有氧運動。它的在運動的過程當中，持續時間是比較長的，強度也是屬於中等，有節奏感的一種球類運動，一般是能保持人的氣吸與身體都得到相應的平衡。
打籃球的好處
1、控制體重與改變體形
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