健康教育手抄報小學二年級

　　我們可以珍惜健康，讓健康多陪伴自己一會兒。你知道怎麼做一份健康教育的手抄報嗎?今天小編給大家帶來了，供大家閱讀和參考。

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　　資料1

　　1*** 世上沒有哪一個人會為自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是個***。所以我說，珍惜健康就是珍惜幸福!

　　2*** 一個人如果擁有了健康的體魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身體的思想的和文化的健康，為我的成長道路鋪就了一條陽光燦爛的大道，為我今後幸福的人生打下了良好的基礎。

　　3*** 健康，是我們一直追求，一直嚮往的目標!一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今後的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。

　　4*** 身體健康，文化健康，心理健康這三點只要缺一點就不是一名合格的小學生!所以我們要養成良好的行為習慣!始終保持學生的本色，不忘我們是一名小學生!讓健康永遠是我們的好朋友，讓這個夥伴永遠圍繞在我們的身邊、周圍吧!

　　5*** 擁有健康的身體，應該從一點一滴做起!如：不偏食、不厭食、不挑食!並且要做到每天體育鍛煉!還有多喝水，多吃水果。

　　6*** 只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。

　　7*** 健康只有一棒，我們是幸運的，緊握這一棒衝刺，我們將站立於成功之巔!

　　8*** 健康就是一切，沒有健康，你就一無所有。

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　　正確睡覺方式可延緩女性衰老

　　1、在睡覺之前根據個人喜好或者身體情況做一些健身運動，但是要量力而為，不要過度勞累，像散步、瑜伽等都比較適合。

　　2、臨睡前用36攝氏度左右的水清洗面部面板，或者洗一個舒舒服服的熱水澡。

　　3、要保持臥室內的空氣的流通性，要每天對室內進行清潔，使得空氣清新怡人，並且溼潤，這樣有睡覺的氛圍。

　　4、入睡前做面部按摩。先用拇食、食指輕揉鼻頭，再用兩手的食指和中指自鼻兩側和額部正中間向兩側輕輕抹擦。

　　5、睡前在面部擦些護膚品，如潤膚露等，以免面板乾燥。

　　6、睡前不要進食或大量飲用飲料，但在睡前飲半杯溫牛奶，不僅助睡眠，且對養顏大有裨益。

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