開車心理素質的培養方法有哪些

　　在開車的時候，我們不單單是要掌握好開車的技巧和方法，還要又一個開車的好心態，好心態應該要怎麼去保持呢?以下是小編為你整理的開車心理素質的培養，希望能幫到你。

　　開車心理素質的培養

　　1、考駕照上車之前首先要問自己：您真的做好了生理和心理上的準備了嗎?生理：出現感冒頭疼腦熱、腹瀉等不宜練車。心理：情緒不高、害怕練車或者害怕教練批評的不宜馬上練車。

　　2、上車後練車的不只你一個人，與其他學員同在一部車上練習時要學會處理好相互之間的關係。能否考出駕照教練起著至關重要的作用，但是同車的學員關係處理地好就可以營造出良好的學車氛圍，這使您本人可以得到更多地社會支援。當您沒有自信時，當您忘記了教練教給您的技術要點時，同車的學員可以給您更好的示範和鼓勵。

　　3、當您上車後，對待教練嚴厲的批評與指正必須正確面對。如果您不敢面對不願面對宜立即調整心態，相信絕大多數教練的嚴厲一是為了您順利通過考試二是為了您的出行安全***減少馬路殺手***，除了教練使用了侮辱您的人格詆譭了您的尊嚴的言語時您可以不予理會，其他的與原則問題無關的都可以笑著面對。陽關總在風雨後，這是不變的經典。

　　4、上車後一定得持之以恆。一般第一次上車是自己提前和教練預約，每次練完後立即和教練約定下次練車時間，不能立即約定的最好提早打電話再次預約。俗話說“趁熱打鐵”，練車也是如此，勤快預約快速跟進肯定沒錯。對於練車勤快的學員首先在心態上就給教練留下了好印象，教練當然會來勁教你，除了以吃拿要卡為目的的低素質教練。您自己的持之以恆是最重要的!

　　5、練車時不懂就問，別存僥倖心理。有的考試專案因為學員身高不盡相同技術參照也有出入***尤其是場考的各類專案***，此時就必須勤問，以自己能達到練車目的為準，所以大家千萬不要不在乎，因為考駕照考試的時候沒有後悔藥買。

　　6、練車途中如果出現了畏懼、不自信等心理務必每天給自己做心理暗示：我能行，我肯定能做得更好!

　　7、考駕照考試前一分鐘萬一出現緊張心理，第一件事就是深呼吸，反覆幾次，平靜心態，然後全神貫注地想每一個動作要領技術要領，就算天踏下來了也不要分心直到考試結束。

　　8、考駕照考試的前一晚要保證充分的睡眠，尤其是在賓館住宿的學員更加要休息好，適應新的環境是為了明天考試時早點進入狀態。考試前最好能營造“興奮點”，也就是適度緊張但又很自信。

　　9、考駕照考試的前一小時，最好找教練聊話家常。教練雖然平時嚴厲，但是教練是過來人，他知道學員之前的所有辛苦和緊張都是為了考試，考試前很多教練反而一改平時嚴厲之風，關鍵時刻教練會鼓勵你，得到了教練的鼓勵是不是更加有信心了呢?

　　新手開車注意什麼事項

　　新手開車注意事項一：忘記檢查輪胎

　　氣溫高，速度快，容易造成爆胎，爆胎會導致方向失控釀成事故。爆胎原因很多，防止爆胎，還要從出行前的準備說起。

　　新手開車技巧：出行前四個輪胎都要仔細檢查一遍，最好到專業維修店調整好輪胎氣壓。尤其不要忘記檢查備胎，看是否完好有氣。中途休息時，也要檢查輪胎，用拳頭敲打一下，看是否正常。如果有漏氣，要立即修補。一旦行駛中發生爆胎，不能急踩剎車，這樣車子容易打橫失控。要緊握方向盤，逐漸減速靠邊。

　　新手開車注意事項二：時速快慢不均

　　高速公路就該高速行駛***在規定限速內***，但速度快了，新手會緊張，方向也會跑偏，易引發事故。但是慢了，尤其是正常路況下低於80公里/小時，容易給快速上來的後車造成視覺錯誤而發生追尾。

　　新手開車技巧：在上高速前，就給自己規定一個時速，這也為今後高速公路行駛，奠定一個“個性速度”。建議新手初次上高速，正常路況下保持90-100碼，如果只能低於80碼的，建議還是走普通公路。另外，儘量在車行道內行駛，不要長時間佔用超車道。

　　新手開車注意事項三：不聲不響超車

　　高速公路超車是必然的。但很多新手缺乏經驗，超車時忘記打轉向燈，或一打燈還未仔細瞭望，就開始超車了。這有兩大危險：一是前車也許正要超車，也靠了出來，二是後車距離太近或正想超車，互相搶道，發生碰撞。

　　新手開車技巧：超車前一定要前後看清楚再動手。尤其是超越大貨車時，一定要確認前車已經知道了你的意圖。先打轉向燈，連續摁喇叭***高速公路上貨車噪聲大，司機不太聽得見***，必要時打遠光燈示意。開始超車了就要果斷，返回行車道時要看一下後視鏡，確保後車安全距離。還有，被超車時不要緊張，管好自己的方向，走好自己的車道。尤其是大型客車超上來，偶爾會在兩車之間形成旋轉氣流，此時要緊握方向盤，緊盯前方車道，讓它快過去。

　　新手開車注意事項四：跟車距離太近

　　高速公路車速快，車距相應要拉大。以100公里時速計算，一秒鐘車輪就滾出28米左右。

　　新手開車技巧：通常時速100公里，跟車距離就是100米。高速公路上會不斷出現確認車距的指示牌，可以此來估計自己的跟車距離。儘量不要長時間跟在大貨車後面，這類車體積大，阻擋前方視線。而且有些貨車尾燈昏暗，潛藏危險。

　　新手開車注意事項五：雨刮器噴淋沒水

　　春天時晴時雨，雨止路還溼，前車濺起的細密的泥水會覆蓋擋風玻璃，此時用雨刮器是刮不乾淨的，要噴水刮。但很多新手出發前沒有檢查噴水裝置，沒水噴，視線一片模糊，幹刮，則更加模糊。

　　新手開車技巧：出發前一定要確認噴淋有水。擋風玻璃濺模糊了，噴水刮拭前，先看清前方道路，車流不復雜，因為一噴水刮拭，會有短暫的成片模糊，此時要適當降低車速，連續噴水，雨刮器開到中檔速度。

　　新手開車注意事項六：開車接聽手機

　　高速行駛接聽手機，一注意力分散，方向跑偏，二車速突然減慢，易引起後車追尾。

　　即使是用耳機，也有同樣問題。

　　新手開車技巧：上高速前把手機開到靜音狀態。因為聽著鈴聲響不去接，心情會很急躁，注意力不集中影響開車。開到靜音狀態，到休息站時，再拿出手機給來電一一回復。高速公路是全封閉的，即使家中遇到急事，也不可能立刻掉頭，還是要到下一個出口再返回的。所以不必急於在路上接電話。再一個方法是指定一位乘員專給你接電話。

　　新手開車注意事項七：開車擰飲料瓶蓋

　　開車時口渴了，要喝飲料，一手扶方向盤，一手拿起飲料瓶，單手去擰瓶蓋子。擰不開，又低頭看，這一來，前方有情況就來不及處理了。

　　新手開車技巧：事先準備好蓋子可以用手推開的飲料瓶，或者帶吸管的飲料瓶。如果有乘員，這件小事，一定不能自己做，就指定由他供水。

　　新手開車注意事項八：錯過出口倒車

　　一不小心錯過了出口，又倒車回來，或者在經過路牌時，突然剎車減速，甚至停下來看路牌、打電話問。這都是高速公路行車的大忌。

　　新手開車技巧：高速公路上因道路不熟，低速行駛或突然停車造成的追尾事故很多，而且大都發生在出口附近。出發前最好先問清楚要下的出口名稱，或者在高速***處向路政人員打聽清楚。然後一路上要留意標誌牌，一般出口前2公里開始就有提醒標誌。萬一開過頭，千萬不能倒車，只超過一米也不行。應該在下一個出口下去，到收費站問清楚後，再重新上路。

　　新手開車注意事項九：司機與乘客高談闊論

　　自駕遊一般車上都是趣味相投的好朋友，大家一路說笑，司機有時也會“忘我地”加入進去。司機有時為防止疲勞瞌睡，需要有人在一邊說說話，但聊得太投入了，就會嚴重分散注意力，引發不良後果。

　　新手開車技巧：乘客可以適當和司機說說話，但不要說那些需要動腦筋或要引起爭論的話題。司機要把注意力集中在開車上，偶爾聽幾句，不要多參與。

　　新手開車注意事項十：路上停車大家圍觀

　　在高速公路上遇故障停車，車子突然靠邊，停車後不設警示標誌，乘客又都圍著車子看，這是非常危險的。

　　新手開車技巧：遇到故障，如果車還能開動，要確認後車有足夠的安全距離，再打轉向燈靠邊，停在硬路肩上，開啟雙跳燈，在車後100米以外設警示標誌***三角反光牌。每輛車上都有***。乘客全部離車，站到側護欄的外面，千萬不要站在車邊圍觀，更不能坐在車裡。很多追尾事故發生在停車道。