女人流產後吃什麼對身體好

　　流產一般是指女性在懷孕12周內，外力因素或人為地使用手術器械將胚胎組織或胎兒從子宮腔內吸取出來，以達到終止妊娠的目的。因此女人流產對身體傷害是非常大的。所以，女人流產後應重視飲食的補養，這對女性的身體健康有很大的幫助。那麼女人流產後吃什麼比較好呢?下面小編就為你介紹。

　　妊娠不足28周、胎兒體重不足1000g而終止妊娠者稱流產。流產發生於妊娠12周前者稱早期流產，發生在妊娠12周至不足28周者稱晚期流產。流產又分為自然流產和人工流產，自然流產的發病率佔全部妊娠的15%左右，多數為早期流產。還有兩種特別流產型別：稽留流產和習慣性流產。

　　1.遺傳因素

　　早期自然流產時，染色體異常的胚胎佔50%～60%，多為染色體數目異常，其次為染色體結構異常。數目異常有三體、三倍體及X單體等;結構異常有染色體斷裂、倒置、缺失和易位。染色體異常的胚胎多數結局為流產，極少數可能繼續發育成胎兒，但出生後也會發生某些功能異常或合併畸形。若已流產，妊娠產物有時僅為一空孕囊或已退化的胚胎。

　　2.環境因素

　　影響生殖功能的外界不良因素很多，可以直接或間接對胚胎或胎兒造成損害。過多接觸某些有害的化學物質***如砷、鉛、苯、甲醛、氯丁二烯、氧化乙烯等***和物理因素***如放射線、噪音及高溫等***，均可引起流產。

　　3.母體因素

　　***1***全身性疾病 妊娠期患急性病，高熱可引起子宮收縮而致流產;細菌毒素或病毒***單純皰疹病毒、鉅細胞病毒等***通過胎盤進入胎兒血迴圈，使胎兒死亡而發生流產。此外，孕婦患嚴重貧血或心力衰竭可致胎兒缺氧，也可能引起流產。孕婦患慢性腎炎或高血壓，胎盤可能發生梗死而引起流產。

　　***2***生殖器官疾病 孕婦因子宮畸形***如雙子宮、縱隔子宮及子宮發育不良等***、盆腔腫瘤***如子宮肌瘤等***，均可影響胎兒的生長髮育而導致流產。宮頸內口鬆弛或宮頸重度裂傷，易因胎膜早破發生晚期流產。

　　中醫認為流產後女人身體氣血兩虛，故應該吃一些補氣補血，不澀不滯的食物，如紅棗 桂圓，鮮魚，動物肝臟 水果 新鮮蔬菜等 等 。。。儘量不吃或少吃油膩食物或具有理氣、活血、清熱的食物***如蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等***。

　　流產後吃什麼應該以流產者的體質、失血量而定，既不要使其營養過剩，也不可使其缺乏營養。女人在流產後，一定要攝入充足的優質蛋白質、維生素和無機鹽，尤其應補充足夠的鐵質，以免發生貧血。

　　下面再說幾樣對流產後身體大有幫助的家常菜

　　乳鴿枸杞湯

　　原料：乳鴿1只，枸杞30克，精鹽適量。

　　制用法：將乳鴿殺死，去除毛雜及內臟，用清水洗淨，與枸杞及適量的清水一同放入鍋中用大火燒開，再用小火燉煮2個小時，調入精鹽即成，可食肉飲湯，每日服1劑，分兩次服完。

　　功效：此湯具有益氣、補血的功效，適合在人流後出現體倦乏力、自汗、身體虛弱等症狀的女性服用。

　　銀耳紅棗湯

　　原料 銀耳15克，大棗10枚，枸杞30顆，冰糖30克。

　　做法 1、將銀耳放入溫水，浸泡30分鐘。待銀耳充分發開之後，換清水清洗乾淨，去根，將銀耳撕成小片;　　 2、放入鍋內，加水，大火煮開;　 　3、加入洗淨的紅棗、冰糖，一同沸煮10分鐘左右，再改為小火***煲湯模式***，煲上一兩個小時，即可

　　功效 滋陰補陽 開胃理氣 用於產後虛弱。此湯補而不膩。可以長期食用。

　　注意 流產後身體虛弱，宜多臥床休息，多吃新鮮蔬菜 水果 。及大補的飯菜 以清談為主。