頭髮做營養有什麼用

　　，一定要去做特別的頭髮護理才能給頭髮補給營養嗎?自己在家有什麼護膚小技巧可施呢?小編來爆料啦，來看看吧。

　　1、頭髮做營養的作用

　　季節變化, 空氣汙染,燙髮染髮等化學損害,過度吹髮等物理傷害,挑食偏食等造成的營養不良,都會使頭髮變得乾枯,開叉,易折斷。這時,簡單的洗髮和潤髮就無法從深層修護改變髮質。

　　而定期對頭髮做營養可以彌補頭髮的營養不足,它豐富的營養能深入頭髮內層,給秀髮強力保溼和營養,使頭髮具有活性和彈性。定期做好頭髮護理是頭髮生長、保養和修護所必需的,最好能夠每週做一次。

　　2、在家怎麼給頭髮做護理

　　啤酒:將頭髮洗淨、擦乾,再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭髮上,做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。15分鐘後用清水洗淨頭髮,再用木梳或牛角梳梳順頭髮,可使頭髮光亮。

　　醋蛋:洗完頭後,將蛋黃和少量醋調勻混合,順著髮絲慢慢塗抹,用毛巾包上1個小時後再用清水清洗乾淨,對於乾性和髮質較硬的頭髮,具有使其烏黑髮亮的效果。

　　陳醋:用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪勻。每天若能堅持洗頭1次,不僅能去屑止癢,對於減少頭髮分叉、防治頭髮變白也具有一定效果。

　　食鹽:用食鹽加入硼砂少許,放入盆中,再加入適量清水使其溶解後洗頭,對於消除頭皮發癢,減少頭屑有很好效果。

　　3、日常護理頭髮小技巧

　　睡覺之前在髮尾處塗抹適量護理髮膜,再將髮尾稍加按摩後入睡。這樣不僅可以讓你的頭髮一整晚都得到滋養又水潤的呵護,還可以加速頭髮的自我修復功能。

　　為了避免睡覺時的翻動對髮絲的影響,可以將長髮盤在頭頂睡覺,或者也可以在睡前扎一個鬆鬆的馬尾辮。起來之後不僅頭髮不會打結,還會有美美的蓬鬆波浪效果哦。

　　絲綢的材質比棉質的觸感更溫和與順滑,這種布料可以有效緩解睡覺時對頭髮的壓迫和摩擦所帶來的毛躁感。若是沒有絲綢枕套,可以自己將絲綢方巾包裹在枕頭上做成一個DIY枕頭套。

　　臨睡前將頭髮梳理是一個好的習慣,不僅可以將頭皮處多餘的油脂梳向缺少油脂滋潤的髮梢,還可以按摩頭皮加速血液迴圈促進睡眠。但梳頭宜少不宜多,梳理少於或等於15下即可,過多次數的梳頭會對髮絲造成損傷。

　　吃什麼可以補充頭髮營養

　　富含蛋白質的食物:頭髮的主體是一種角化的蛋白質,每天攝取足量的蛋白質對頭髮生長大有好處。肉類、蛋類、豆製品等,這些富合蛋白質的食物,經胃腸的消化吸收形成各種氨基酸,進入血液在頭髮根部吸收又合成角蛋白,經角質化就是我們的頭髮。

　　富含維生素B、C的食物:維生素C可以活化微血管壁,使頭髮能夠順利地吸收血液中的營養,而維生素B則具有促進頭髮生長,使頭髮至現自然光澤的功效。

　　膠質食物:含有膠質的食物不僅可以增加頭髮的韌度,還對保養面板有好處。含有膠質的食物,可以很好的滋養頭髮的毛囊,同時還能營養頭髮,使頭髮看起來更加濃密,所以膠質食物也應該是吃什麼對頭髮好的答案!

　　不同髮質都應該怎麼護理

　　1、油性發質：許多人有著這樣的理解誤區:即頭髮本身已經是油脂分泌過剩了,就不需要在使用護髮素了。油性發質的人在挑選護髮素時,可以挑選具有收縮功能的產品,有助於收縮毛孔和減少油脂分泌。

　　2、乾性髮質：乾性髮質的人,頭髮易出現乾枯、開叉的現象。乾性髮質的人不適合每天都洗頭,護髮素必不可少,可以挑選滋潤型的。洗髮之前要先用梳子充分梳理,使護髮素充分平滑的分佈開來。洗頭後,可用涼水衝一下發尾,能夠有效改善髮質光澤度差的問題。

　　3、中性發質：中性發質是最理想的髮質,油脂分泌正常,不幹燥,頭皮屑也少,在挑選護髮素時,可以挑選鎖水保溼型的,這樣既不會給頭髮造成額外的負擔,還能讓你保持現在的髮質。