喝蜂蜜水的功效有哪些

　　蜂蜜是蜜蜂利用開花植物花中的花蜜在蜂巢裡釀造的蜜。人們常常拿來沖水喝，不僅營養高還有很大功效。下面由小編為大家介紹喝蜂蜜水的功效，希望能幫到你。

　　喝蜂蜜水的功效

　　功效1、可以養顏美容

　　把蜂蜜跟燕窩混在一起煎水，飲用後可以美容養顏。蜂蜜也可以跟其他的食品一起做面膜。比如蜂蜜跟葡萄汁做的面膜美容效果就非常的好。

　　功效2、可以治療慢性咽炎

　　取三克甘草、十克桔梗和十克麥冬泡水，再把蜂蜜放進泡好的水裡，飲用後可以緩解慢性咽炎。

　　功效3、可以治療眼睛乾澀

　　取十克枸杞和三克菊花一起泡水，再把蜂蜜放進泡好的水裡，飲用後可以治療眼睛乾澀，具有明目和養肝腎的功效。

　　功效4、對治療冠心病也有幫助

　　取十克首烏和十克丹蔘加水煎成汁，接著把煎好的汗取出來，並在裡面加一到二勺的蜂蜜。飲用後對冠心病的治療非常有幫助 。

　　功效5、對高血壓具有降血壓的作用

　　取一百到一百五十克左右的新鮮芹菜，洗乾淨並搗爛成汁，再把汁取出來，並放入適量的蜂蜜一起燉。建議每天服用一次，對降血壓非常有效。

　　功效6、對乾燥上火具有潤肺止咳的功效

　　先把梨燉水，然後在燉好的水裡面加入大約2勺的蜂蜜。對乾燥上火具有潤肺潤燥的功效。你也可以用銀木耳取代雪燉湯，再把適量的蜂蜜放進燉好的湯裡，同樣有潤肺止咳的功效。

　　功效7、對心煩氣躁者有舒肝益氣的功效

　　取一百克粳米和一百克百合一起熬成粥，再把蜂蜜放進粥裡。建議在晚上睡覺以前的時候喝，可以養心安神喔。你也可以在泡好的玫瑰花水裡加入蜂蜜，具有舒肝益氣的功效，讓你心情舒暢喔。

　　功效8、可以治療腰痛腎虛

　　取五個核桃仁加水一起煮十五分鐘，煮好後在裡面加入約兩勺的蜂蜜，服用後可以補腎健腦。也可以將核桃放進油裡炒至呈黃色，接著放雞蛋，再加約兩勺的蜂蜜，服用後也具有同等的功效。

　　功效9、可以治療月經過多

　　把適量的紅棗和蜂蜜一起熬成粥，可以補血益氣。

　　功效10、可以提高抵抗力

　　在每天晚上睡覺以前和每天早晨起來以後，喝一杯加入了蜂蜜的牛奶，不僅可以抗疲勞，還可以讓你的抵抗力增強。或者你也可以在泡好的人蔘里加入一勺蜂蜜，可以補氣益氣。或者你可以取十克靈芝煎水，把汁取出來，並把蜂蜜放進汁裡，也可以達到增強抵抗力的功效，癌症患者手術後食用最適合不過了。

　　喝蜂蜜水的正確方法:

　　1.蜂蜜水直接加水調勻就可以了。

　　2.依個人口味決定放多少蜂蜜，一般一杯水放兩勺蜂蜜也就可以了，你可以慢慢放慢慢調，自己覺得味道合適為止。

　　3.一般早上起床空腹喝蜂蜜水能清理腸胃，有通便、滋潤的功效，對人的身體保養很有利。

　　4.蜂蜜最好要用溫水沖泡，用溫水要先加冷水再加熱水，微溫就可以了。

　　適宜人群： 適宜老人、小孩、便祕患者、高血壓患者、支氣管哮喘患者食用。