怎麼食醋可以減肥
食醋可以減肥這是很多人都知道的,具體怎麼做你知道嗎?下面小編就介紹一下食醋減肥法,五個方法讓您瘦下來。
食醋減肥——1.花生醋方
將花生米300克,洗乾淨,晾乾,放到瓶子裡,倒入香醋500克密封,浸泡7-10天后就可以食用,每天早餐前吃10-15粒,連續吃三個月,減肥效果不錯哦!
食醋減肥——2.黃豆醋方
將黃豆250克洗趕緊放到鍋裡用文火炒到熟香,冷卻後放到瓶子裡,倒入香醋500克密封好,放置10天,就可以吃了,每日兩次,配合飲食食用,連續服用3個月就可以見到效果。
食醋減肥——3.冰糖醋方
將冰糖150克,放進瓶子裡,倒入香醋250克,等到冰糖融化就可以食用,每天三次,每次飯後服用10毫升,能夠減肥瘦身,消食降壓。
食醋減肥——4.蛋醋減肥法
將雞蛋一個洗淨,整個放入大口瓶中,倒入香醋密封,浸泡30-35日,待蛋殼完全消失,只留一張薄皮時,用乾淨筷子捅破,拌勻混和,即可食用。每天吃一次,每次講醋蛋液與涼開水混合飲用。能夠減肥瘦身,祛斑美容。
食醋減肥——5.紅薯醋方
將紅薯500克洗乾淨,切成滾刀塊,放入鍋內,加入適量的清水煮至八分熟,然後倒入香醋,一直煮至熟軟,就可以食用了。每天吃一劑,分成三次食用。能瘦身通便,利尿消腫,減少皮下脂肪堆積。
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