打氣排球的女士如何防止膝蓋淤青

　　編者按：氣排球運動中，女士該如何防止膝蓋淤青?對於打的好的氣排球人，都會選擇一款心儀的護膝。

　　《?》

　　常常看到站在氣排球場上的女士

　　救起球來的那一刻

　　連臉和胸都已經不要了

　　哪裡還管膝蓋淤不淤青

　　氣排球運動的損傷當中，很多都是由扣球落地瞬間腳底支撐不平衡、救球著地點不好等，造成的肩部損傷、腰傷、關節挫傷、膝關節損傷、半月板勞損、踝關節扭傷等等....，這些損傷如果不重視，長期同一個部位一直耗損的話，還會伴隨著炎症加劇損傷的情況，這些日積月累的傷病，不得不重視。

　　特別是打氣排球女士們的救球，喜歡膝蓋鏟地、胸口鏟地....，反正救球的那一刻，眼睛裡面只有球，女士們都必須有一雙護膝，除非你想碎了自己的膝蓋，很多氣排球人不懂得如何選擇合適的護具，便宜的看起來不夠level，貴的又不太捨得，對於打的好的氣排球人，都會選擇一款心儀的護膝。

　　公眾號:氣排e族

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