登山鞋和徒步鞋區別

　　喜歡戶外活動的人很多，但是多數都不太清楚不同運動所需裝備的區別和用途，例如登山鞋和徒步鞋的區別就很少有人知道。下面小編為您分析登山鞋和徒步鞋的區別，看看吧。

　　登山鞋和徒步鞋的區別

　　登山鞋和徒步鞋在我們印象中沒有什麼區別，但實際上，這是兩款不同的戶外鞋，是有一定區別的。

　　徒步鞋一般是低腰的，因為徒步鞋是專供走些路況較好的地段而且又要長時間行走，所以徒步鞋鞋底提供的保護是保護你的雙腳排汗透氣效果超好，這也是徒步鞋可以作為城市休閒穿著的重要原因。而登山鞋都是高腰的，它要保護你的腳踝在不平的路況下免受扭傷，更重要的一點是登山鞋的鞋底質地較硬，所以徒步時一定要換上徒步鞋，不能用登山鞋代替，否則腳底就要起水泡了。

　　登山鞋的鞋大底一般都是防刺防扎的，中底一般都會設計成減震材料，所以在不平泥濘的路況下登山鞋是您最好的選擇。所以有徒步有登山的活動一定不要怕麻煩，一定要帶上徒步鞋和登山鞋。

　　怎麼挑選專業的徒步鞋

　　徒步鞋是在戶外運動過程中穿的鞋。主要由鞋幫、內底、鞋底組成。鞋幫由鞋面和內襯組成。鞋面一般是皮革、尼龍，或者皮革尼龍混合製造，而內襯一般由人造材料或軟皮做成。一雙好鞋子一般是由一整塊皮做成的***腳後跟和鞋舌頭處除外***，這樣的鞋子穿一段時間以後還能保持比較好的形狀。

　　通過特殊的海綿泡沫結構來減輕足部的震動就足夠了，因為對戶外運動者來說，腳踏實地的感覺往往比氣墊的柔軟更重要和安全。相對來說，鞋底的剛性和耐磨效能顯得更加重要。爬過山的人都瞭解，在爬山或走長路時，如果鞋底過軟往往會造成小腿過度疲勞。而且對於佈滿碎石的路面或凹凸不平的岩石，鞋底的剛性和硬度可以起到關鍵的保護作用。

　　在戶外運動中，一雙好的鞋子能助行走無阻。當揹著大揹包跋山涉水時，雙腳會受到比平時大得多的壓力。如果需要爬坡或是跳躍的話，腳踝會受到來自不同方向的衝擊。在這些情況下，保證雙腳不受傷，才能使向著自己的目的地順利前進。在選擇登山徒步鞋之前，首先要明確使用目的——是要徒步旅行、爬山，還是要從事其他戶外運動專案。不同型別的活動，都有相應的登山徒步鞋，並不是最貴的鞋才最適合。比如穿著重型的登山鞋去郊遊，就顯得毫無必要，而且還會給行動增加不必要的負擔。另外，鞋的防水性往往是制約價格的重要因素，但並非所有的活動都需要具有防水功能的鞋。

　　1、徒步鞋的目的是避免所從事的體育專案中的特殊應力對腳的損傷，更多的摩擦力。例如，一雙慢跑鞋的設計有別於一雙劇烈運動的鞋。為使足的各部位適應最大限度的應力，要求徒步鞋設計成不同的樣式、質地、重量、繫帶以及其它特點。

　　2、一雙完美徒步鞋的關鍵是舒適。舒適會減少水皰和其他面板問題的發生。

　　3、運動時的穿著，除了要美麗帥氣外，最重要的是要適合環境。選擇合身很重要，要能適應該運動，身體伸縮、跳躍、走、停、跑。手腳動作的舒適度都要考慮到。

　　4、徒步鞋的選擇注重功能性，不同專案的運動就要選擇不同的專業徒步鞋，大小合腳舒適，氣墊能防止震動，減輕關節壓力，耐久不破損，容易清洗保養。不要在運動時穿著與平常相同的鞋。徒步鞋應該能符合特定的生物需求。鞋的特性也很重要，不管你從事何種運動，你的鞋都應該能在緩震、支撐、耐用以及最重要的因素----合腳之間求得平衡。總而言之，這些特效能幫助你舒適地鍛鍊，並且防止腳、腿或後腰。

　　5、透氣性很重要，讓腳呼吸透氣，鞋墊有彈性可吸汗，鞋後跟則要注意堅固穩定。

　　6、慢跑鞋的鞋後跟要寬大穩固，鞋帶下方需有襯舌，保護腳背與伸趾肌鍵。鞋底具柔軟夾層，以吸收衝擊效果，要輕要軟，鞋底耐撞擊，以穩定性與避震性為首要考量。

　　7、選購徒步鞋時，應著運動襪試穿，腳趾前端預留空間，鞋子長度比腳長2~3公分較適合。新鞋穿久會比舊鞋寬鬆，腳趾與鞋頭預留空間，可避免腳受擦傷紅腫，調節足部溼氣，使腳乾爽。