春季養生簡訊有哪些

　　在春季，地球的北半球開始傾向太陽，受到越來越多的太陽光直射，因而氣溫開始升高。春季養生的簡訊有哪些呢?想要知道嗎?下面跟著小編來了解一下吧!

　　春季養生的簡訊1

　　1、 春季養生需八養：養陽，飲食平補清補;養陰，遠離生冷食物;養氣，豉棗祛痰健脾;養腦，香蕉橘子有益;養脾，性溫之品為宜;養胃，菠菜豆類遠離;養腎，山竹黃瓜必需;養“熱”，花生核桃補給。春季做好八養，願你養出福氣，養出好身體!

　　2、 一杯溫開水滋潤你的腸道，一個紅蘋果驅除疾病的圍繞，一顆綠蔬菜送來及時的關愛，一口早春茶阻擋不必要的傷害。初春養生，健康終生。

　　3、 春臨春困即睡覺，睡前泡腳緩疲勞。足底按摩活血脈，按摩鼻翼不感冒。山珍海味高壓煲，蔥姜大蒜宜涼調。雜糧煮粥放蜜棗，天天都吃獼猴桃。春季養生，美容可以睡出來，健康可以吃出來。祝您安康!

　　4、 春季駕到，靚湯為健康護航;養心安神，枸杞紅棗雞蛋湯;排毒養顏，鮮蝦芥菜燉菜湯;滋陰補氣，茶香雞汁魚片湯;養肝護肝，蘿蔔枸杞羊肉湯。願你享受著這美味的四湯，過個舒心快樂有健康的春季。

　　5、 養生道有道，素食把肝保;補充維素C，水果和青椒;大蒜常生吃，病菌逃夭夭;鼻翼多按摩，通絡抗感冒;人勤春來早，鍛鍊不可少;頤養身心，健康不老。

　　6、 春逝春殘易傷感，我的祝福最溫暖。憂鬱體弱常鍛鍊，開啟心結不失眠。流行歌曲請隨便，山歌對唱兩地甜。草木泛綠青滿山，放開歌喉可問天。跑馬溜溜跑馬山，送你快樂用急件。春季養生，快樂衝鋒。煩惱疾病，無影無蹤。祝您安康!

　　7、 暖春來到，增加運動量，以微汗為宜;新陳代謝始旺盛，飲食清淡為宜;風寒之氣乘虛而入，預防感冒為宜;疏通經絡好精神，情緒以快樂為宜。祝健康如意!

　　8、 暖春多吃三種豆：蠶豆，降低膽固醇，促進腸蠕動;豌豆，富含氨基酸，發育有好處;荷蘭豆，抗菌又消炎，美容且養顏。暖春來到，願你身體好，心情更好!

　　9、 春季滋補宜喝湯，養肝護肝更健康，疏肝解鬱瘦肉湯，平肝熄風豬骨湯，護肝除溼草魚湯，養肝明目豬肝湯，酒後喝碗熱麵湯，菸酒少用更健康!祝你平安!

　　10、 "春天是一首詩,它蘊含著我們的風華正茂;春天是一幅畫,它展現著我們的鬥志昂揚;春天是一壺酒,它釀造著我們的自信拼搏。萬物復甦，春天來臨，用我們的雙手，走向我們的春之歌!"

　　春季養生的簡訊2

　　11、 春光明媚春火鬧，妙招助你巧降火，口舌生瘡含薑片，慢慢咀嚼疼痛消，菊花金銀花同泡，一週左右火氣消，綠茶苦丁助排毒，嚼食茶葉功效高，閉目養神十分鐘，平心靜氣養肝高，食指按摩眼四周，貼心緩解眼疲勞，蔬菜水果不能少，草莓天然降火藥。溫馨關懷送上，快樂安康圍繞!

　　12、 春暖花開柳絮飛，氣溫變化無規律。保重身體慢減衣，貪涼感冒需就醫。面板敏感需注意，此時花粉傳播急。 加強鍛鍊花遠離，健健康康是第一。願你春季人安康，心情快樂生活如意!

　　13、 春季養生有門道，分享給你好不好?晚睡莫超十一點，早起別忘伸懶腰，睡前泡腳促迴圈，按摩湧泉周身暖，粥湯為主補水份，常食蘿蔔解春困。願快樂安康!

　　14、 暖春貼士大閱兵：平安，立正;煩惱，稍息;好運，報數;憂愁，出列;向“健康”看齊，正步走，向快樂幸福出發!心平氣和高唱“一二三四”健康的歌!

　　15、 早睡早起，規律作息;水果蔬菜，紅棗枸杞;舒暢心情，不發脾氣。轉眼春季，發條資訊，字字句句，祝你身體如綠樹健碩，心情比花兒燦爛。

　　16、 暖春悄來到，貼士問你好;室內勤通風，春天氣息妙;青菜要多吃，記得多鍛鍊;增強免疫力，健康把你抱!祝你春天裡健康快樂平安逍遙!

　　17、 春天進入視線，寒冷離開身邊。和風細雨翩翩，花兒綻放笑顏。切莫急於打扮，天氣變化太快。多喝開水健康伴，鮮豔美麗天天見。願你春來安好不生病，一直都有好心情。

　　18、 入春要健康，調養得有方;果蔬和蛋類，滋補有營養;牛奶和燕麥，安神心情暢;紅棗枸杞湯，防燥潤肺臟;蜂蜜衝杯水，排毒益氣強。願君春來多安康。

　　19、 春季來臨萬物醒，氣溫漸暖病菌生。謹防春季流感病，大蔥大蒜不能省。出門定要口罩戴，防止患上肺氣病。緩減衣服慢步行，健身練體要適齡。祝你春季好心情，身體健康運動勤。

　　20、 春天吹開了鮮花也吹乾了臉龐，所以我送你幸福細水長流滋潤生活!春天抒寫了美麗也描繪了健康，所以我送你快樂時時刻刻隨時幸福!

　　春季養生的簡訊3

　　21、 燕子銜來了春的呢喃，鳥兒吟唱著春的頌歌，春雨沐浴我們的心靈，春風撫慰我們的身軀，讓我們在春天寫下夢想，放飛心情，走向成功!

　　22、 春風吹雨落紛紛，滋潤萬物滋潤心。春雨之後空氣新，收拾心情出家門。新抽柳枝鵝黃嫩，鳥語花香詩襲人。呼朋喚友夥成群，相約一起去踏春。春季養生，快樂踏青!

　　23、 春季裡來重養生，勞逸結合愉身心;戶外踏青走一走，大好春光洗眼睛;午間小憩緩春困，晚間泡腳睡得沉;涼水洗臉人精神，萬事放下尋開心。祝你健康!

　　24、 春季養生重要，送友四要牢記：一要早睡早起，起居必須規律; 二要情緒樂觀，精神開朗充沛;三要早晚活動，經常鍛鍊體健;四要注意冷暖，增減衣物謹慎。簡單四要能做到，平安健康定無限，祝願雖小情卻真，希望快樂伴你行。

　　25、 春暖花開喜洋洋，輕裝麗裳著身上;勸君不妨再捂捂，謹防感冒染身上;室內空氣要流通，早睡早起鍛鍊忙;飲食節制宜清淡，瘦身養顏更健康;入春莫要急進補，亂食補藥會傷身。祝願朋友重養生，平安健康樂一生。

　　26、 春來到，問個好;體康壽，勿過勞;飲食均，粗細調;心態好，是個寶;賞美景，花枝俏;心歡悅，開懷笑;多喝水，少飲料;勤鍛鍊，身體好。願君安康永不老。

　　27、 春暖花開，病菌猖獗。飯前記得用肥皂水洗手，剩菜不宜放置過久。粉塵天氣，出行要戴口罩。運動時，儘量不要用嘴呼吸。開窗通風，充分休息，預防感冒。祝你健康!

　　28、 春季防風防頭痛，謹防感冒細菌生。睡覺斜開半邊窗，通風換氣不頭蒙。矇頭睡覺不贊成，大腦缺養會頭疼。一手一腳要洗淨，飯菜粥湯莫夾生。貼身衣物常暴晒，枕頭被褥不例外。拖地洗換要勤快，不留死角窗常開。春季養生，關鍵潔淨。講究衛生，百病不生!

　　29、 清晨早起，涼水沖洗，衝出門去，跑個幾千米，鍛鍊身體，時刻牢記。聽聽鳥鳴，精神洗禮，吃吃大米，保養身體，切忌油膩，一時貪嘴傷不起，定當牢記，保重身體。

　　30、 春季養生要重視，送君五怕要牢記：一怕辦事性子急，衝動憤怒發脾氣;二怕嗜酒又貪肉，身體肥胖血管堵;三怕事忙思想亂，煩心不斷多難題;四怕不睡連失眠，熬夜少息不節慾;五怕烈日當頭晒，雖暖風寒還需避 。祝願朋友春季養生快樂，一生健康平安。

　　春季養生的簡訊4

　　31、 初春來到，天氣無常，乍冷乍暖，需要謹防;陽氣上升，肝氣旺盛，多吃蘿蔔，宜食生薑;睡眠充足，晨練須早，飯後散步，參加活動;一年之計，在於春季，祝福朋友，快樂成功。

　　32、 春來江水綠如藍，養生保健不一般;辛辣油膩不能要，腸胃順暢心情好;合理膳食很關鍵，粗細搭配營養連;蔬菜瓜果是一寶，美容養顏永不老;知足快樂常歡笑，健康人生真美妙。

　　33、 跳跳舞，唱唱歌，把心情點亮;散散步，打打球，把筋骨活絡;爬爬山，旅旅遊，把身體舒展;打打拳，下下棋，把精神飛揚。春天來了，讓五彩繽紛的活動方式健康你的身體，愉悅你的身心。願你健康。

　　34、 清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起床。床邊坐，彆著急，半分鐘後再站起。溫開水，喝半杯，血脈通暢最寶貴。吃早餐，很重要，宜早更要營養好。日出後，晨練宜，空氣新鮮利身體。指梳頭，乾洗臉，頭腦清醒駐容顏。洗洗鼻，揉揉眼，遠離感冒和花眼。願你健康到百年。

　　35、 春季到來疾病多，鼻炎哮喘易發作，少吃燒烤和火鍋，面板溼度別下落，緩解過敏補維C，閒時菊花茶來喝，願你身強心快樂，*** 閃點情話網*** 倖幸福福好生活!

　　36、 春季防晒支招：避免強烈陽光直射，出門打傘戴帽;防晒品選用乳液狀，滋潤肌膚更漂亮，護膚程式要簡單，健康美麗天天見，願你春天露笑顏，幸福不平凡!

　　37、 春季保健三大注意：顏面防生癬，多吃水果勤洗臉;老人防中風，溫水洗腳你要聽;嬰兒防抽筋，多晒太陽少生病。春季願你多注意，生活幸福又甜蜜!

　　38、 秀髮飄逸人精神，春來不忘養生好，養生頭髮也重要，科學合理美麗妙。春季多梳勤洗頭，改善頭部血液循，頭髮得到滋潤養，烏黑光亮防脫掉。手指當梳較方便，敲敲梳梳按又搓，緩解頭痛防感冒，睡眠不覺質量高。祝願朋友，春季養生多梳頭，簡簡單單得健康。

　　39、 春季養生很重要，養肝護肝最為先，多食湯飯多飲水，促進消化功能全，膽汁分泌有規律，消化吸收負擔減，廢物排出能及時，肝臟損害少為零，春季養生合理化，自然身體一生健。祝願朋友快樂養生，健康幸福能長壽!

　　40、 春暖花開來到，不忘養生重要，養生注意養肝，飲食避免性寒，蔥薑蒜苗殺菌，蔬菜多食益善，早睡早起鍛鍊，心情愉快體健，幸福平安擁抱，幸福祥和都到。春季快樂科學養生，祝你健康一生陪伴!