艾葉怎樣利用和養生

　　艾葉中藥來源為艾的乾燥葉。春、夏二季，花未開、葉茂盛時採摘，晒乾或陰乾。有理氣血，逐寒溼;溫經，止血，安胎的功效。治心腹冷痛，洩瀉轉筋，久痢，吐衄，下血，月經不調，崩漏，帶下，胎動不安，癰瘍，疥癬。

　　艾葉藥膳

　　艾葉煲雞蛋

　　艾葉12克，雞蛋2只，用陶器文火同煮，待雞蛋熟後去殼再煮。此膳主治習慣性流產。有流產史的孕婦在孕後第一個月可每日1次，連服5日;第二個月每十日服1次;第三個月每半個月服1次;第四個月及其以後每月服1次，至妊娠足月。已證明此方療效確實。此方亦可治療婦女白帶。

　　艾薑湯

　　幹艾葉120克***炒焦存性***，白姜30克***炮***，共研細末，醋煮麵糊為丸，如綠豆大，每次30丸，溫米湯送服。此方主治溼冷下痢膿血，腹痛等。

艾葉

　　養生經驗方

　　掛在門上辟邪的艾葉

　　第1步艾枕

　　取細軟熟艾1千克，用布包做成艾枕。每天晚上枕用艾枕，對風寒溼引起的頭痛、頭重有良好效果。如果長期枕用，可以預防感冒、頸椎病及面神經麻痺等。

　　第2步艾袋

　　用布縫成15釐米×25釐米的布袋，內裝500克細軟熟艾。將艾袋敷於臍腹部，可以預防和治療中老年人臍腹冷痛，或婦女寒性痛經;敷於肩部，可以緩解肩周炎之痛;敷於腰部，可以預防和緩解寒溼性腰痛。

　　第3步艾墊

　　將細軟熟艾製成鞋墊，厚度為3～5毫米。將艾墊墊在鞋內，能治療和預防寒溼腳氣、足癬、凍瘡等。

　　第4步灸療

　　用艾條灸治穴位或病變部位，是中醫傳統療法之一。常用的灸法穴位如下：①足三裡：調理脾胃，補益中氣，通達經絡，增強體質。 ②三陰交：補益肝腎，調理月經，聰耳明目，固齒堅骨。③關元：補益脾腎，昇陽舉陷，溫暖子宮，調理月經。④命門：溫暖腎陽，祛風散寒，壯腰強骨，固精止帶。

　　第5步艾附溫中丸

　　艾葉、吳茱萸、川芎、白芍、當歸各 90克，制香附180克，續斷45克，生地30克，肉桂15克，共為細末。米醋打糊為丸。每服9克，日服2次。此丸具有益氣補血、溫經散寒、行氣止痛的作用，用於婦女子宮虛寒，白帶增多，面色萎黃，倦怠乏力，食慾不振，月經不調，少腹冷痛，久不受孕等。

　　第6步灸治呃逆

　　艾條點燃，放於床頭，薰10分鐘，可治頑固性呃逆。

　　第7步艾葉泡足治咳嗽

　　艾葉50克，放入1500毫升沸水中，煎15分鐘，待水溫稍低，將雙足置於藥液內浸泡，每晚睡前1次，每次15～20分鐘，治療因風寒所致的咳嗽，3～5天即可治癒。