調理牙齦發炎的食物推薦

　　牙齦炎,作為常見的口腔疾病,會危害你的口腔健康,導致食慾下降。那麼為了調理牙齦發炎我們應該吃什麼食物呢?跟著小編一起來看看吧。

　　調理牙齦發炎的食物

　　1、西瓜:味甘性寒,有清熱解暑,瀉火除煩,開胃、助消化、利尿功能,主要用於暑熱煩渴,小便不利。但心力衰竭和水腫病人不能多食。

　　2、甘蔗:味甘性寒,有清熱生津、下氣潤燥功能,常用於熱病津傷,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥咳嗽,大便燥結。

　　3、橄欖:味甘澀酸,性平,具有清肺生津,利咽,解毒功能。主要用於咽喉腫痛,煩渴,肺熱咳嗽,咳血,飲食積滯,酒毒溼熱。

　　4、荸薺:味甘性寒,具有清肺胃之熱,化痰消積之功能,可明目退翳,治痔瘡,大便下血。預防流腦,高血壓,可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。

　　5、蘋果:味甘性涼,具有生津除煩,開胃和脾,潤肺悅心,澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇,防動脈硬化,具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起便祕。

　　6、梨:味甘性涼,微酸,具有清熱生津、潤肺化痰功能,常用於熱病津傷,煩渴消渴,熱咳燥咳,氣喘失音,便祕等。但胃寒脾虛瀉洩者忌食。

　　7、橙子:味甘性平,具有舒肝,行氣止痛作用。主要用於行厥陰滯寒之氣,以及婦女乳汁排出不暢及乳房紅腫結硬疼痛等。

　　8、柑桔:性涼味甘酸,開胃健脾,生津止渴,有通便作用。多食生痰化火。

　　9、獼猴桃:能減少白內障,能使人不得白血病。

　　10、枇杷:利肺氣,化痰止咳***熱咳***,和胃降氣,有清涼生津解渴作用。便祕、療瘡、支氣管炎者忌食。

　　11、柿子:味甘澀性寒,潤肺止咳,清熱生津化痰軟堅,健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對高血壓、痔出血有療效。多食會產生柿結石。

　　12、香蕉:有助血壓穩定和通便作用,有潤肺生津養陰消燥功效,可治面板病,可抗癌。但空腹食用對心血管產生抑制作用引起麻木、耆睡乏力症狀。脾胃虛寒,胃痛腹瀉者應少食,胃酸過多胃功能不佳及關節炎肌肉疼痛者忌食。對腎臟患者有嚴重副作用,可使區域性血液迴圈減慢,代謝物堆積,使關節及肌肉疼痛,加重慢性腎炎。水腫症狀患者慎食。因含糖高,糖尿病患者應少食或不食。

　　牙齦發炎的原因

　　1、牙齦炎、牙周炎:是牙齦腫痛最常見的原因,一般是口腔衛生不良,清潔不徹底,導致牙菌斑牙結石堆積,對牙齦造成刺激從而形成口腔炎症,出現牙齦腫痛的症狀,每當炎症加重時,腫痛會更加明顯。

　　2、蛀牙:如果有蛀牙沒有及時治療的話,就會形成牙髓炎,傷到牙髓神經,引發根尖周炎,從而引起牙齦腫痛。

　　3、食物鑲嵌:如果牙縫比較大,或者是假牙邊緣不密合的話,進食時容易造成食物鑲嵌,如果不注意清潔時間久了,就會引起炎症,從而導致牙齦腫痛,同時還伴有口臭。

　　4、內分泌原因:一些女性在內分泌失調,以及月經期、妊娠期的時候由於體內激素的變化,內分泌環境變化就會引起牙齦腫痛的情況。

　　5、身體性疾病:一些全身性疾病,比如白血病、壞血病、血友病、惡性貧血等疾病也會有牙齦腫痛出血的症狀。

　　6、單純上火:上會也會導致牙齦腫痛,如果天氣乾燥,人體的唾液分泌減少,呼吸道乾燥,再吃一些辛辣刺激的食物,煎炸的食物時就很容易上火,也就會出現牙齦腫痛。

　　牙齦發炎飲食注意事項

　　1、忌食辛辣刺激食品,如辣椒、大蒜、咖哩等刺激食品,可使疼痛加重,炎症進一步擴散。

　　2、忌食硬質食品,硬質食品咀嚼時可使牙齦損害、出血,使病情更不易恢復,如松子、山核桃、香瓜等。

　　3、牙齦炎的飲食忌飲酒,酒精可刺激區域性炎症,使疼痛增劇,故忌飲。

　　4、忌食煎、炸、烤食品 油煎、炸、烤食品,不利於咀嚼,易損傷牙齦,加重出血,故油煎排骨、魚塊等不宜食用。

　　5、忌食酸、甜食品,酸甜食品可刺激牙齦,不利於疾病的康復。

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