腎虛肝火旺有什麼症狀

　　腎虛肝火旺是很多人都會有的一種症狀，而且導致人體出現腎虛肝火旺的原因也有好多，所以人們對此是非常關心的，那麼腎虛肝火旺的症狀有哪些呢?接下來請跟著小編了解吧。

　　腎虛肝火旺的症狀

　　腰膝痠軟,畏寒肢冷,尤以下肢為甚,腰痛發涼,神疲乏力精神萎靡,面色白或黎黑,自汗。消化系統不好***大便湯洩***,心血管系統不好***心悸咳喘***氣短而喘。男子陽痿,早洩,性冷,睪丸冷疼,精液量減少稀薄,活力比較差,前列腺病,尿頻清長,小便清冷,尿後滴白等。夜尿多,尿急,或尿少水腫。頭暈目眩,小腹冷痛脹痛,下肢浮腫,便祕便溏,大便久洩不止,完谷不化,五更洩瀉,舌質淡胖嫩,舌苔薄白滑,脈沉弱,兩尺尤甚。

　　適合腎陰虛的食物

　　1、腎陰虛吃桑葚

　　桑葚既可入食,又可入藥,中醫認為桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經,為滋補強壯、養心益智佳果。具有補血活血,滋陰補陽,生津止渴,潤腸燥等功效,主治陰血不足而致的頭暈目眩,耳鳴心悸,煩躁失眠,腰膝痠軟,鬚髮早白,消渴口乾,大便乾結等症。

　　2、腎陰虛吃葡萄

　　葡萄有“水果之神”的稱號。葡萄性平,味甘酸;入肺、脾、腎經。葡萄可補氣益血,滋陰生津,強筋健骨,通利小便。主治氣血虛弱,肺虛久咳,肝腎陰虛等病症。葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人體吸收。

　　3、腎陰虛吃黑加侖

　　黑加侖又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加侖的營養價值極高,據科學家統計,每100克黑加侖當中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質,具有降低血脂、養腎、抗氧化和提高免疫力等作用,實在不失為一種老少皆宜的果中聖品。

　　4、腎陰虛吃梨

　　有生津、潤燥、清熱的作用,對肺陰虛,或熱病後陰傷者最宜。《本草通玄》:“熟者滋五臟之陰”。《重慶堂隨筆》:“溫熱燥病,及陰虛火熾,津液燔涸者,搗汁飲之立效。”

　　5、腎陰虛吃枸杞子

　　有滋陰益壽之功,尤其是對肝腎陰虛的腰膝痠軟、頭暈目眩、視物昏花、耳鳴耳聾,或是肺陰虛的結核病盜汗、虛勞咳嗽,糖尿病的陰虛消渴等,食之更佳。

　　6、腎陰虛吃豬肉皮

　　豬肉有滋陰和潤燥的作用。清代醫家王孟英說:“豬肉補腎液,充胃汁,滋肝陰,潤肌膚,止消渴。”《本草備要》:“豬肉,其味雋永,食之潤腸胃,生精液,澤面板。”所以適宜陰虛體質者,豬皮效果更好。

　　腎陰虛的食療

　　1、海蔘百合燉瘦肉

　　鮮海蔘30g,鮮百合15g,瘦肉100g,薑片適量。海蔘味甘鹹,性溫,具有補腎、益精、養血、潤燥、止血、消炎的功效。百合味甘微寒,能養陰潤肺,清心安神。豬肉味甘性平、能滋陰潤燥、補氣養血。

　　2、玉竹核桃粥

　　玉竹、核桃、沙蔘、百合各15g,粳米、鹽適量。玉竹有養陰潤肺,益胃生津的作用。核桃補腎、潤腸。沙蔘能養陰潤肺,益胃生津。百合甘,微寒,歸肺、心經;能養陰潤肺止咳,清心安神。共用有滋陰潤燥之效。