抑鬱症的最佳治療法

　　抑鬱症在此刻往往不請自來,尤其是對於一些性格內向者來說尤為嚴重,其實針對抑鬱症的治療有很多方法,大家不必過度擔心,只要敞開心扉,積極接受治療,抑鬱很快就會消失。以下是小編分享給大家的關於，一起來看看吧!

　　中醫治療：

　　採用中醫治療相對來說，中藥的副作用較小，但效果比較緩慢。另外也可配合鍼灸的調理，效果更佳。

　　西藥治療：

　　目前，對抑鬱症患者的治療方法，大多數仍是通過西藥的輔助和控制，相對中藥來說，西藥的效果比較顯著，但同時副作用卻也相當之大。長期服用西藥一方面會導致個別患者的劑量增加，另一方面也會出現西藥品種的多次更換，這類抑鬱症患者往往承受著巨大痛苦，再有就是形成藥物的依賴性，所以通過西藥治療的抑鬱症患者，再配合心理的治療才會有完整的效果。

　　物理療法：

　　物理療法在抑鬱症的臨床治療上，也是常見的方法，但一般是針對精神疾病及重度的抑鬱症患者，通常使用的方法有電休克治療、迷走神經刺激術、重複跨顱磁刺激***rTMS***、光療、微創。但目前，針對抑鬱症的治療，物理療法的應用仍然存在很大的爭議，也會較大程度存在復發的情況。

　　心理療法：

　　心病終需心藥醫，這句話卻是一語道破心理健康的實質。李巨集夫老師說從心理學的角度來將，抑鬱症、焦慮症、強迫症、恐懼症是心理疾病不同的表現形式，究其根本都是來自人的思想。心理學中一句非常經典的話：“任何事物及現象都不會對人產生壓力和恐懼，令人產生壓力和恐懼的是人們對此事物及現象所持有的觀點和看法導致的”。事實上，人們有什麼樣的看法，就會有什麼樣的感受，進而產生情緒，而抑鬱、焦慮、恐懼、強迫等症狀嚴格來說，只是長期情緒感受的積累所導致的症狀。唯有改變思想，感受和情緒才就會隨之改變，症狀也會慢慢消除。心靈重塑療法、催眠療法、完形療法等心理流派的治療成果，都為我們詮釋了這個事實。

　　抑鬱症的治療週期

　　抑抑鬱症是最常見的心理疾病，正因為它是心理疾病，所以很多人都認為抑鬱症的治療應該以心理治療為主。現代醫學卻告訴我們，抑鬱症雖然屬於嚴重的心理疾病，但是抑鬱症的治療卻不是以心理治療為主的，臨床上常常將藥物治療作為抑鬱症的主導治療方法。

　　專家表明，抑鬱症不易治癒且容易復發的主要原因是沒有去除心理因素，藥物只是控制了某些疾病的症狀，當遇到社會心理因素的刺激時又可能復發，因此建議最好採用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒，醒腦開竅，疏肝滌痰，調理氣血，調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。

　　中藥副作用小，標本兼治，同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反覆發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。

　　抑鬱症一般治療需要3到5個月左右，這都是根據患者的具體情況去定的。抑鬱症這個疾病是精神科一個比較常見的疾病，因為社會等諸多因素，發病率呈上升狀態。醫生建議患者採用心理治療和中藥治療結合的方法治療治療抑鬱症。

　　抑鬱症的治療是一個漫長的過程，接受治療的患者以及患者家屬一定要做好心理準備，切不可一味求快。

　　抑鬱症的治療過程是個相對比較漫長的過程，在這個過程中患者不僅僅要忍受抑鬱症帶來的痛苦，還要忍受藥物治療副作用的痛苦，但是患者千萬不要因此而放棄，要相信否極泰來的道理，相信自己能夠戰勝抑鬱症，能夠打到抑鬱症，堅持治療才是打敗抑鬱症最好的方法。

　　治療抑鬱症的注意事項

　　防止復發：防止復發的方式之一就是防患於未然。嚴格遵循醫生制訂的治療計劃，並保持良好的生活習慣，並且對復發訊號保持警覺。

　　避免做人生重大決定：患上抑鬱症後，做出重大決定的能力就會受影響。因此，最好等抑鬱症好了之後，且對決策力有信心時再做重大決定。

　　不要自責：抑鬱症是一種疾病，你沒有能力創造或選擇它。因此，不要自責“我為什麼得了這種該死的病”，而應明白自己急需幫助，積極踏上尋求康復的治療之路。

　　認真遵循治療方案：依照處方服藥，定期就診。讓醫生能夠準確地監測到療效，並適時調整治療方案和藥物。

　　不要氣餒：告訴自己，恢復正常需要一段時間，不要著急。時常跟自己說“我會好起來的”。

　　簡化生活：患上抑鬱症後，就要適當改變一下生活。不要期望可以像發病前一樣，如果發現某事太難做，乾脆置之不理。如果還要求自己像個健康人一樣可以同時做很多事，或快速完成某項任務，你可能會覺得力不從心，從而變得更加沮喪。

　　注意事項

　　愛心貼士：一種心理疾病，因此抑鬱症患者需要通過適當的方法緩解自己內心的壓力，勢必就能夠逐漸的緩解抑鬱症狀，長期堅持調節，必然能夠徹底走出抑鬱症的陰影。