抽菸口痰多有什麼原因

　　不少抽菸的人一到冬天，嘴裡就有很多痰，那麼冬季抽菸口痰多怎麼辦呢?下面是小編精心為你整理的抽菸口痰多的原因，一起來看看。

　　抽菸口痰多的原因

　　第一，患有鼻炎，炎症作用下鼻粘膜分泌大量膿性且粘稠度很高的分泌物，經鼻纖毛運送至鼻咽並粘附於鼻咽處，導致咽部異物感，進而通過咳嗽咳出。

　　第二，脾胃薄弱，宿滯逗留，損傷脾胃;或恣食生食、瓜果，中陽被傷;或因熱病飲水過多，脾運不及等等都可以使水溼停留，聚集為痰。還有恣食肥甘，胃中濁氣鬱蒸，釀溼生熱也可以化為痰濁。

　　第三，外感失治，或體弱屢患外感，肺氣被傷，不能輸津四布，通調水道下輸膀胱，使水液停留，也可成痰，痰貯於肺，肺氣不利，痰湧氣道而發，必致咳嗽痰多。

　　第四，體質虛弱，中氣不足，由於脾虛不運，可以使水溼停留，凝聚為痰。

　　抽菸口痰多怎麼辦

　　1、多喝水

　　尤其是在咳嗽期間，如果體內缺水，痰液也會變得黏稠而不易咳出，如果能多飲水，則可使黏稠的分泌物得到稀釋，比較容易咳出。另外，應注意少吃甜食和冷飲，因為甜食和冷飲從中醫上來說，比較容易生痰。

　　2、喝點金橘湯

　　冬天咳嗽痰多，不妨喝點金橘湯。此湯具有理氣化痰的功效。適用於咳嗽、氣喘、痰多等病症，症狀較輕的患者不妨一試。先準備金橘3枚，冰糖適量。然後用水果刀將金橘果皮刺破，擠出核，放水中加適量冰糖，以文火煮熟，吃金橘飲湯，l日3次。

　　3、飲食清淡

　　飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。可根據體質選用川貝燉雪梨、川貝南北杏煲鷓鴣湯、無花果煲瘦肉、白蘿蔔煲瘦肉等幫助祛痰。

　　4、中藥燻蒸

　　老人痰多可嘗試用中藥來燻蒸。將嘴張開，以適當的距離對著冒熱氣的水杯燻蒸，熱水內浸泡適量中草藥，水溫在50℃以下為宜。每次15~20分鐘，每天3次，能起到非常好的清肺化痰作用。

　　熱水內浸泡的藥物可以選擇以下幾種：桔梗開宜肺氣、祛痰，適用於外感風寒、咽喉腫痛、痰多者，一般使用3~9克;紫菀能止咳化痰，定喘，解熱，適用於風寒咳嗽氣喘、痰多者，一般使用3~9克;胖大海清宣肺氣，利咽，用於聲音嘶啞、咽喉腫痛、痰多咳嗽者，一般使用2~3粒;竹茹能清熱化痰，用於痰多咳嗽、痰黃粘稠者，一般使用6~10克;款冬花能潤肺下氣，止咳化痰，適用於喘息、痰中帶血者，一般3~9克。

　　5、深呼吸

　　感覺有痰但咳痰不利時，深呼吸是一種簡易促進排痰的好方法。先深呼吸5-6次，而後稍稍憋氣，再用力咳嗽排出痰液。如果病人虛弱難以咳痰，家屬可幫病人翻身，拍打他的背部，促進痰液排出。如果痰液黏稠而咳不出時，可用淡鹽水霧化吸入，也可在醫生指導下服用祛痰劑，以使痰液變得稀薄利於咳出。

　　抽菸口痰多的護理

　　痰是呼吸道分泌出的黏液，通過咳嗽把痰排出，可保持呼吸道自潔和通暢。患慢性氣管炎，痰特別多的時候，一定要及時把痰咳出，否則會誘發呼吸道阻塞而引起肺炎。但是長期咳嗽，痰多就成為一 種習慣性病症，不早治療，也會引起哮喘和氣管炎症。筆者三年前也有呼吸道炎症，痰多，用很大力氣才能把痰吐出來。為此老伴都不願和我一起上街、嫌我吐痰聲音太大。後來我用三種方法治好了。

　　1.用消炎藥和去痰藥，做到標本兼治。千萬不能濫用止咳藥，只治標不能治本，弄不好會加重病情。

　　2.自我按摩法：按摩鼻、喉兩個部位。鼻部按摩：用彎曲的拇指順鼻骨，兩側、上下按摩44下。再把雙手掌放在喉骨部位，雙手上下按摩66下。早晚各一次。