寶寶為什麼容易上火

　　寶寶在餵養的時候容易上火，特別是多喝牛奶的時候，綜合各種因素分析嬰兒上火的原因，那麼下面一起來看看小編為大家精心推薦的，希望能夠對您有所幫助。

　　寶寶上火的原因

　　1、陰陽不調

　　中醫認為，小兒為“純陽之體”，陽有餘而陰不足，容易出現陰虛火旺、虛火上升的狀況。事實上，寶寶的“火”通常都屬於實火，一般由於吃得過多，導致胃火發生。

　　2、病邪入侵

　　孩子容易“上火”，有個主要的原因是寶寶自身臟腑嬌嫩，免疫系統脆弱，各種病邪如暑、溼、燥等都很容易就能乘機侵入寶寶的身體，一旦病邪滯留在體內，就容易“鬱而化火”了。

　　另外，各種細菌與病毒侵襲機體和外部環境擾亂導致體內水分流失過多也使得寶寶產生“內火”。

　　3、由便祕引發的“上火”

　　孩子牙齒的咀嚼功能差，喜歡吃精細的食物，攝入的纖維素相對較少。而平時高蛋白、高熱量食物進食比較多，如果健身運動和活動又較少的話，就容易導致胃腸消化障礙，積食成滯，鬱積於胃腸中發生便祕，從而導致化熱、化火。另一方面，孩子本身的腸道蠕動功能弱，消化液的分泌較少，易導致便祕，這是虛火內燥的常見表現。

　　寶寶上火的症狀

　　1、大便幹

　　症狀：大便乾結，糞便硬結而量少，呈慄粒狀，每隔3-5天才排便一次。排便過程延長或排便困難，排便時因肛門受乾結糞便剌激出現疼痛而哭鬧。

　　危害：患上便祕的寶寶往往會形成惡性迴圈，便祕會降低免疫力，讓寶寶被外界病毒所侵害。長期排便不暢，會引起習慣性便祕。

　　2、小便黃

　　症狀：寶寶的小便比平時的顏色變黃，分量變少。

　　危害：長期小便短黃，代表寶寶身體經常水分缺失，正常生理活動和身體發育必然受到影響。

　　3、口舌生瘡

　　症狀：未會說話的寶寶多表現為不肯吃飯，容易煩躁，不安哭鬧，甚至不願喝水。有些寶寶會不時在口腔附近用手觸動。

　　危害：口舌生瘡導致寶寶不肯吃飯、煩躁不安、甚至不願喝水，使寶寶正常營養供應不足，影響身體發育。而且一不不注意很容易引起口角炎，即為“爛嘴角”。

　　4、睡不香

　　症狀：寶寶睡覺的時候經常出現煩躁、不安、哭鬧、易驚醒，身子不停翻動，有時還會咬咬牙。

　　危害：睡不香導致生活作息紊亂，也使寶寶容易出現生氣、精神煩躁、脾氣急躁衝動、情緒波動等狀況，從而進一步加重寶寶上火問題。最終導致發育不良、抵抗力下降等後果，影響寶寶正常身心發展。

　　5、眼屎增多

　　症狀：有些寶寶會出現眼內分泌物增多的情況，尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎，過多時會粘住眼瞼。

　　危害：容易引起病菌入侵，引發麥粒腫。麥粒腫俗稱針眼，是寶寶常見的眼病。

　　6、有口氣

　　症狀：口氣不是一種獨立的疾病，而是一種身體發出的警示訊號。

　　危害：有口氣會影響到日常生活體驗，而胃火嚴重時會同步出現大便乾結等問題，形成上火的惡性迴圈。

　　寶寶上火吃什麼好

　　寶寶上火時，一般建議不要急著給寶寶吃降火的藥劑，而是先從飲食方面入手進行改善。從食療保健角度來看，總的原則是，多喝水，多吃清淡、易消化的食物。

　　1、多給寶寶吃富含纖維素的新鮮蔬菜和水果。做菜時注意增加蓮藕以水煮服或稀飯煮藕療效最好、蘿蔔以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之、茴香、苦瓜等食物;適當增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒涼性水果及蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹等平性水果的攝入;減少龍眼、荔枝、芒果、榴連等熱性水果的攝入。

　　2、儘量少給寶寶提供用油炸和紅燒祕方烹製的過於油膩性的食物。

　　3、要控制寶寶的零食，特別要少吃高油、高糖的精緻化加工食品。

　　4、為寶寶補充優質蛋白，多用清燉、清蒸方法烹調。雞蛋、瘦肉、魚、豆類等優質蛋白要充足供應，但動物性蛋白質應儘量選擇脂肪少的，不可太油膩。在烹調中，多使用清燉、清蒸等祕方。

　　5、讓寶寶少吃辛辣刺激性食物。少吃辛辣刺激性食物，可以保持大便不幹燥，尿尿不混濁。

　　6、給寶寶提供清淡的粥湯。寶寶上火爸媽可讓小孩多吃綠豆粥、荷葉粥或綠豆湯、蓮子湯不去蓮心。

　　7、可以讓寶寶多吃山楂、山藥等健脾開胃、消食化積的食物。

　　適合寶寶吃的8種下火蔬菜：

　　1、茄子：茄子性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火”的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪，可以採用蒸茄子的方法。

　　2、白菜：白菜性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。

　　3、芹菜：芹菜性寒涼，能去肝火解肺胃鬱熱，容易“上火”的寶寶常食有益。

　　4、萵筍：萵筍性微寒，質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰，適合肺胃有熱的寶寶食用。

　　5、茭白：茭白性寒涼，適合心經有熱、心煩口渴、便幹尿黃症狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。

　　6、蓮藕：蓮藕性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。

　　7、苦瓜：苦瓜性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。

　　8、百合：百合性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病後餘熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸症均有療效。