成年人心理健康標準

General 更新 2024年11月28日

  心理健康的成年人能主動控制自己的情緒,使情緒能根據當時的內外環境適度地、協調地表現出來。下面由小編為大家介紹,希望能幫到你。

  

  1.智力正常。具體表現為:觀察敏銳,想象豐富,思維靈活,記憶鞏固,注意力集中等。

  2.有安全感。接納自我,可以承受一定的挫折。

  3.情緒穩定,心情愉悅。大部分時間都處於快樂,滿足,安靜中,並善於調整自己的情緒。

  4.意志健全。有決心,有信心,有恆心,有理想,不怕困難與艱險,能夠完成基本生活、工作、生存等需要。

  5.對自己有充分的瞭解,並能作出恰當的自我評價。

  6.適應能力強。善於適應、選擇和改善生活等環境。

  7.能夠面對現實,正視現實。樂於學習,工作,社交,進步。

  8.人際關係和諧。樂於助人,關心他人,相應的也能得到別人的幫助和關心。

  9.人格完整協調。情知交融,言行一致,沒有人格障礙。

  10.睡眠正常,穩定。

  11.生活規律,習慣自然。

  12.心理和行為與年齡相符合。

  青少年心理健康的標準

  1.能夠正常的完成和適應學習,工作的準備階段。

  2.情緒正面,積極健康。

  3.可以妥善的處理好周圍的人際關係。

  4.逐步建立起明確的自我意識,對自己有客觀的評價。

  5.行為,語言正常。活潑,有朝氣,積極向上。

  6.不只依賴家人而生存。

  7.對未來有憧憬。

  成人心理健康教育

  立足於為成人朋友新增心理營養,提供解決問題的方法,從而實現擺脫生活煩惱、改善精神狀態、擁有快樂人生的目的。

  全書主要內容包括:成人的心理髮展、人格與心理健康、情緒管理、人際關係管理、態度的形成與轉變、社會行為及影響、婚戀與性心理健康、職業心理健康、挫折應對與壓力管理、常見心理危機與應對等。在編寫上,本書根據成人學習的特點,以實用、會用為目標,通過各種案例分析呈現實用的心理學知識和技巧,力求通俗易懂,以便學員有效自學,突出自學性。

  在結構上,每章包含案例分析、心理知識、心理訓練、心理測評和延伸閱讀,並在每章重、難點內容後提供相應的思考題、應用題和相關知識連結等,讓學員自學時有互動有思考,突出互動性;在內容上,我們捨棄了感知覺、意識、注意、記憶、動機等理論性強的普通心理學知識,加入了成人的心理髮展、婚戀與性心理健康、職業心理健康等內容,突出實用性。

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