關於健康的生活文章

　　健康來自健康的生活習慣，健康需要有樂觀開朗的生活態度。下面就是小編給大家整理的，希望大家喜歡。

　　：健康與生活

　　天怕烏雲地怕荒，人怕疾病草怕霜。任何東西都不能以健康做交換。心靈上的疾病比肌體上的疾病更危險。健康的體魄恢復時，智力和創造力就會再生。

　　身體的健康在很大程度上取決於精神的健康。愉快的笑聲是精神健康的可靠標記。健康是智慧的條件，快樂的標誌。

　　旺盛的精力寓於健康的身體。必須擁有健全的身體和健康的體魄，這是幸福的基石。運動和節慾能使人在暮年還保持青春的活力。體操和音樂兩個方面並重，才能夠得到完全的人格。因為體操能鍛鍊身體，音樂可以陶冶精神。

　　吃食不挑剔，說話有條理，走路穩健。食物儘量選擇高蛋白、多纖維、低脂肪、少熱量的，少食多餐。絲不織不成網，體不練不強壯。水停百日生毒，人閒百日生病。不登高山，不見平地;不經鍛鍊，不會堅強。

　　生活多美好,體育鍛煉樂趣無窮。腦子不用不聰明，身體不練不結實。走路能使你童顏常在，運動又使你青春永駐。心中歡樂，面帶笑容;心裡煩愁，神傷體損。人無泰然之習慣，必無健康之身體。

　　憂愁、顧慮和悲觀，可以使人得病;積極、愉快和堅強的意志和樂觀的情緒，可以戰勝疾病，也可以使人強壯和長壽。樂觀是養生的惟一祕決，常常憂思和憤怒，足以使健康的身變得衰弱而有餘。為了健康而採用過於嚴格的攝生法，這也是一種可悲的病症。

　　內心的歡樂是一個人過著健全的、正常的、和諧的生活所感到的喜悅。莫把煩惱放在心上，免得了白了少年頭;莫把煩惱放在心上，免得未老先喪生。

　　體育和運動可以增進人體的健康和人的樂觀情緒，而樂觀情緒卻是長壽的一項必要條件。良好的健康狀況和由之而來的愉快之情緒，是幸福的最好資金。通過嚴格的養生法，才得以保持住自已的健康。像患了了不得的疾病那樣。

　　極其單調的生活，能夠使人喪失生存下去的興趣與勇氣。有規律的生活是健康與長壽的祕訣。生活有度，人生添壽。沒有運動，生活就是昏睡。

　　養生孰為本，元氣不可虧。壽命的縮短和思想的虛耗成正比。養心莫善寡慾，至樂無如讀書。所食慾少，心愈開，年愈益;所食慾多，心愈塞，年愈損。

　　安樂有致死之道，憂患為養生之本。休息是滋養疲乏的精神的保姆。不欲極飢而食，食不過飽，不欲極渴而飲，飲不過多。智者養生也，必須四時而調寒暑。食不語，寢不言。食飲有節，起居有常。節飲食而後得健康。美味多生疾患，藥石可保長年。

　　在進餐、睡眼和運動等時間裡能寬心無慮，滿懷高興，這是長壽的妙理之一。眼睛害病從手起，肚子害病從嘴起。心大則百物皆通，心小則百物皆病。病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，井而鑄錐，不亦晚乎?

　　養心莫善於寡慾。思索生知，慢易生憂，暴傲生怨，憂鬱生疾。忠言逆耳利於行，良藥苦口利於病。一般認為幸福存在在於閒暇。適度的娛樂能放鬆人的情緒，陶治人的情操。曠達的人長壽。在玩樂中，我們能表現出我們是怎樣的一種人。

　　放鬆與娛樂，被認為是生活中不可缺少的要素。娛樂應該成為藝術，生活應該成為藝術。生活的技術應該就是生活的藝術。生活既與娛樂相區別，又與娛樂是同一的。娛樂必須成為生活，生活必須成為娛樂。娛樂存在於生活之中，並創造了生活的風貌。

　　誰的思想最豐富，感情最純正，行為最高尚，誰的生活就最充實。一個人沒有過不慣的環境，特別是他看到周圍的人都過著同樣的生活。生活的最大缺陷在於它永遠不是十全十美的。生活之術，像角鬥術，而不像舞蹈藝術。因而，它應該心甘情願，堅定地迎接突然出現、未預料到的襲擊。

　　人的一生就是進行嘗試，嘗試得越多，生活就越美好。必須在生活中尋求支柱，要是沒有這個支柱，即使沒有疑問，生活也會過得膩煩的。

　　要想生活得快樂，就必須熱愛生活。生活的誘人的變化在於它的甜蜜，它的痛苦，它的豐富，我們必須要嘗一嘗。知足不辱，知止不殆，可以長久。對絕大多數人來說，真正的生活是理想與可能兩者之間不斷的妥協。

　　生活的美妙就在於它的豐富多采，要使生活變得有趣，就要不斷地充實它。人類偉大而光榮的傑作是知道如何恰如其分地生活。

　　生活是無可選擇的，對它，我們必須接受。惟一的選擇就是如何生活。要是你懂得如何思索和安排你的生活，你就是完成了一項最偉大的工作。

　　沉思的生活是美好的生活。自我控制應當成為生活的基調。美好生活是由理性來指導的，並且緊緊抓住崇高的理想。

　　一些人逃避生活，另一些人則全心全意獻身於它。前一種人到了晚年精神貧乏而且缺少值得回憶的往事，而後一種人則在這兩方面都是富有的。

　　任何有自尊心的人都不願違背自己的方式生活，任何稍有點頭腦的人都不願無聊地生活。

　　一個人正在過的生活並不一定是他真正應該過的生活。以一種邪惡的、不智的、失節的和不潔的方式活著，就不僅是很壞地活著而是在繼續不斷地死亡。

　　世上有多少個人，就有多少條生活的道路。我們的生活水平方式越趨同一，我們對更深層的價值觀，即宗教、語言、藝術、和文學的追求也就越執著。

　　正如身材矮小的人可以是完美的人一樣，圈子小的生活也可以是美滿的生活。每一動物都希望按自己特定的方式生活，獅子希望過獅子的生活，人希望過人的生活。

　　：珍愛生命，健康生活

　　生命是寶貴的，因為任何人的人生都是一場單程旅行，不能回頭，更沒有返程票。珍愛自己的生命，健康生活，這是我們每一個人都必須做到的。

　　安全第一，這是人人皆知的簡單道理，卻不是人人都能做到的。首先要注意交通安全，據全球統計，因每年交通事故死亡人數高達50萬，受傷人數1500萬。不滿12歲的兒童不準在馬路上騎自行車﹑紅燈停﹑綠燈行等等這些常識性的交通規則，在現實中每每被人忽視，被人違反，心存僥倖，所以會很容易將自己處於危險境地，導致悲劇的發生，後悔晚矣。其次要注意防火﹑不玩火，安全用電。不論是在家裡還是學校，日常生活中消防安全準則要牢記，學會基本的自救要領。既要遠離危險，更要有身處險境不慌不亂，能安全脫離的能力。還有社會生活安全要注意，當今社會情況比較複雜，無論是一個人在家或者外出在公共場合，我們都要提高警惕，學會自我防範。與陌生人打交道，一定要牢記平時老師和父母的叮囑，不能隨便輕信於人。

　　健康的生活還需要養成良好的行為生活習慣。我們作為祖國的花朵，是國家的未來，首先要有自己規律的作息時間，努力學習之餘，更要休息好，平時還要抽出一定的時間做運動，增強體質，保持健康的體魄。既鍛鍊了我們的意志，又能促進我們健康成長。還要多讀書，讀好書，開闊視野，增長知識，又能提高我們的寫作能力。生活中要學會調整自己的情緒，隨時保持愉快的心情，開心生活每一天!

　　生命是自己的，不要等到生命流逝時，才感受到她的可貴。珍愛生命，健康生活，我們才能做自己喜歡的事情;才有機會欣賞人生旅途中那些美好的風景;將來我們才能真正擔負起建設祖國的任務。

　　：健康與生活

　　對任何生物體，健康是一種動態平衡。這是一種平衡的狀態：均衡地輸入和輸出能量和物質甚至允許生長。健康也意味著有繼續生存的期望。對有情感的動物，例如人類，健康有更廣的概念。健康與非健康不是絕對的對立面，而是相對的有過度性階段的狀態。世界衛生組織的章程給健康的定義：“健康不僅為疾病或羸弱之消除，而系體格，精神與社會之完全健康狀態。”

　　健康的最核心的，屬於醫學領域的方面是： 環境健康，營養學， 疾病預防，和公共健康事務。人們可以調查這些方面來幫助評測健康的程度。在一些國家，健康包括在滿足更基本的食品，住所，和基本的醫療保障後，對身體狀態的管理。很多這類的實踐是為了追求幸福，實際上，是致力於控制富裕的副作用。健康觀念從19世紀後期在西方國家開始逐漸流行，那時正是中產階級在工業化的世界開始出現;也從那時開始，一個新興的繁榮的大眾有了時間和資源來追求幸福和其他形式的自我提升。許多早期的消費產品，從玉米片到漱口水，都是從公眾對健康日益增長的興趣中派生出來的。健康可以用科學的測試或者實踐來維持，例如檢查膽固醇、血壓、葡萄糖 等等。它也包含一些有爭議的實踐，例如避免某些食物，射入某些維生素或者替代藥品。健康的主觀性可以用這樣的一個假設的例子來說明：某人為了避免食品新增劑而有選擇的吃東西來延長壽命，同時根本不顧忌上車開個幾百英里。但統計資料表明，開車帶來的死亡率或者事故發生率比吃帶有新增劑的食品的危險大得多。但是人們認為避免某些食品或者新增物就可以覺得“健康”，而避免開車僅僅覺得是不方便。對健康的追求過程能夠以一種安慰劑的效果來提升健康，儘管用到的技術還沒有被科學所證實。一些自我感覺良好的人可能減緩心理上的壓力，提升自我對健康的感知，達到一種提升了的心理狀態。這種狀態有一些已經被證實了的，對身體不同系統有益的效果：例如血壓，腸胃系統功能，以及免疫反應。

　　健康來自健康的生活習慣，健康需要有樂觀開朗的生活態度。