中年生活感悟文章範文

　　人到中年多少人幾曾回首感嘆人世滄桑,當風華正茂已成往事,那遠去的記憶卻在腦海中刻畫得如此清晰;下面是有中年生活感悟文章，歡迎參閱。

　　1：人到中年時的心境

　　人到中年，經歷了風雨，也見過了彩虹;經受了痛苦，也得到了歡樂;經歷了挫折，也見證了成功。風風雨雨走過多少年，明白了平平淡淡才是真的道理。不埋怨生活給與太多的曲折與磨難，不欣喜得到的掌聲與美言，不自卑，不狂傲，從從容容，腳踏實地，微笑著對待生活中的每一天。微笑像清醇香甜的美酒，越喝生活越醇厚，微笑像優雅纏綿的詩篇，越讀生活越浪漫。不憂鬱、不怨嘆，坦坦然然，瀟瀟灑灑，微笑著對待發生在身邊的每一件事情。微笑如春風般清新，如陽光般溫暖。微笑是快樂，微笑是健康，微笑是成功，只有微笑著生活，生活的道路才會五彩斑斕，才不會給自己的人生留下遺憾。微笑是一種心理的放鬆與坦然，是一種自尊、自愛、自信的表示;微笑是人們最動人的表情，是生活中美好而無聲的語言，只有微笑著生活，心情才會輕鬆和愉悅。只有微笑著生活，人與人之間才會架起友之橋、才會有默契，生活才有融洽和溫暖。

　　【寬容】：在經意不經意之間，在有意和無意之時，在對人或對事的時候總會有一些傷害，也許會傷害到別人，也許會遭到別人的傷害，也許生活中會有很多的不如意，這就需要有一顆寬容之心。寬容是人生的自我感悟，是心靈的自身修養，寬容是最高尚的美德，寬容需要一顆博大無私的心。人生在世，孰能無過，學會寬容就多一份友誼、多一份理解、多一份感動，學會寬容就少一些煩惱、少一些憂愁、少一些憤怒。寬容會使人豁然開朗，寬容會使生活和諧圓滿。寬容並不是無能與懦弱，是人卓識、心胸和人格力量的體現;學會寬容就能善待別人、善待自己，善待生命。與人為善就是於己為善，學會寬容就是多一份藍天，生活就會幸福、就會美滿;學會寬容，人生的道路會越走越寬、越走越遠。

　　【無愧】：仰不愧於天，俯不怍於地，人生在世雖不可頂天立地，但也要無愧於天、無愧於地，無愧於父母妻子和兒女;無愧於同事、無愧於朋友，無愧於工作中的點點與滴滴。“不做虧心事，半夜敲門心不驚”，只要做到問心無愧，就不會提心吊膽過日子，就不會失眠，就會睡一個安穩覺。無愧要做到人正、身正、心正，要修心和養性，不為外物所迷惑，處事以真，待人以誠，不欺詐、不驕橫、不霸道，公正於心，不欺暗室，慎重為人。人生在世，歲月匆匆，只要做到問心無愧、無怨無悔，心底才會明亮，處事才能瀟灑自如，只有做到問心無愧，心底才會潔淨，腰桿才能硬朗。問人無愧、問己無愧、問心無愧，只有做到問心無愧，做人才能不卑躬屈膝，不阿諛奉承，堂堂正正、坦坦然然，瀟灑生活在天地之間。

　　【自信】：自信就是自己相信自己，自己信任自己。如果自己都不能相信自己，別人又怎麼會相信自己呢?自信是成功的鑰匙，自信是成功的源泉，自信是成功的動力，自信是樂觀向上的精神。自信是心態的核心，自信是相信自己成功與成才心理的重要素質，是對自身能力的科學估價和評判。樹立了自信才能使自己做出正確判斷，才會有一往無前的勇氣，才能往成功的路上邁出堅定的步伐。缺乏自信，心理上就會產生的自我鄙視、自我消極、自我畏縮。因此，自信是人生道路上的關鍵。每個人都要增強自身的自信心，受到挫折不氣餒，遭到失敗不灰心，得到順利不自負，這樣才能適應社會，適應環境、適應家庭，實現自身的自我價值。自信不是自負，不是傲慢，是重要的精神支柱，是行為的自我動力，是激勵自我克服困難達到目標的能源。無自信做事將會一事無成，將會被社會遺棄，有自信做事將會事半功倍，在工作、生活中成為強者。在社會上將會滿面春風。信任自己，相信自己的能力，克服前進到路上的困難和坎坷，努力實現自己的追求與夢想。

　　【灑脫】：灑脫就是幹自己喜歡的事，走自己喜歡的路，做自己喜歡做的人，放飛自己的心靈，讓心底無拘無束、自由自在遨遊在這短暫的生命世界裡。坦然面對人生，淡泊追求人生，在寧靜中發現自我。看風輕雲淡，榮辱不驚，不為物喜，不為己悲，瀟灑自如，不拘小節，過好生命中的每一天。生活不能憑空想象，不如意者十有八九，如意者只有一二，人生百味，何必怨嘆，該來的只管來，該去的也會去，不必斤斤計較，不必患得患失，瀟瀟灑灑，自自然然，把一切都看淡，讓一切皆隨緣。不要刻意追求什麼，不要刻意改變什麼，自己永遠是自己，不要給自己找無謂的麻煩，不要給自己攬無謂的責任，做事不要太執著，更不能太認真，放鬆身心，放鬆自己，不要讓自己太累，活出自己的精彩，活出自己的人生。人生於世，坎坷依舊，因此，要擁有一副樂觀豁達的心境，不抱怨，不逃避，該吃就吃，該喝就喝，該哭就哭，該樂就樂，人生難得幾回醉，以誠摯的態度對待自己的人生、對待自己的命運，胸懷寬廣，笑對人生，不掩飾，不逃避，豪放不羈，坦然走自己的人生之路，灑脫活出自己。

　　【浪漫】：浪漫不是刻意追求所能得到的，浪漫是一種美好的心境，一種美好的形象。對自然，對人，對事物深深地喜歡、用心愛著的時候，浪漫就會走到你的身邊。浪漫是心靈的感悟，是心情的放鬆。看日出，看日落，那山、那水、那自然，一切都是那麼美好;聽聽雨聲，看看雪落，聽聽鳥語，聞聞花香，到處充滿詩情畫意，生活就是一首首美妙的歌謠。不要以為自己有多老，和愛人牽牽手，來一個吻，來一個擁抱，山上走走，雨中跑跑，堆個雪人，放放鞭炮，浪漫的話語不要多，就在那一個眼神、一個動作，生活中有些浪漫，心就不會老。不要以為自己有多老，偶爾和愛人看場電影、進進歌廳、跳支舞吧，多些浪漫，多些生活的情調，心就會年輕，生活就會美妙。生活在浪漫中才會體現出優美的旋律，生活在浪漫中才會呈現出五色的光彩，人生才會多些生機，生命才能得以昇華。

　　【善待】：“日出東海落西山，愁也一天喜也一天;遇事不鑽牛角尖，人也舒坦心也舒坦。”學會安慰自己，學會善待自己，生活才會坦然和美麗。善待自己，就是對生命的完美追求，善待自己，就是要把自己生活的每一天譜成美妙的音樂旋律。日月如梭，生命彈指即過，為什麼不能對自己多一些珍惜、多一些關愛?自從人們來到這個世界上，能享受幾天的快樂日子，多得是崎嶇和坎坷，為什麼還要給自己過多的苦，過多的痛，為什麼不能呵護自己、善待自己呢?善待自己就是善待生命。沒有人給你祝福，就要學會自己祝福自己，沒有人給你微笑，就要學會自己給自己微笑，做不成大樹，就做一棵小草吧，頑強並快樂著活著。學會善待自己，學會感恩生活。善待自己的同時，要學會善待他人，珍惜你身邊的一切，給他們以真誠的微笑，給他們以真誠的擁抱，給他們以真誠的祝福，給他們以真誠的愛，善待生命，珍愛生活，善待他人就是善待自己。

　　2：倉促地到了中年

　　倉促的到了中年，像被河水沖刷的船，你倉促地到了中年，體態、面容、眼神、心境都被蓋上了中年的印戳。回頭望去，烏飛蟬噤、紅枯綠瘦，青春已溜得不見蹤影;向前看去，鶴髮雞皮、枯萎蹣跚正在逼近。

　　中年和正午有些相似：凝重、深邃、空曠，是生命曲線上的一個極點。站在這兒，來路一覽無餘，去路上能攪出的動靜也大致不出其右了。人生像魔術師抖開了他的包袱，不會再有太多的神祕可言了。

　　人們賦予這個年齡的關鍵詞是“成熟”，可生活仍會硌疼你：家人生病你擔心，孩子不聽話你生氣，工作出錯你沮喪，沒錢了你發愁……只是你學會了警惕這些灰色黴菌，不再給它們發酵生長的機會了。

　　在你這個年齡，左手要拽著孩子，右手要攙著父母，你成了他們兩邊的家長，女兒剛踏進青春期，像一隻迷亂的羔羊，背上還馱著10斤重的書包。她還那麼脆弱，說話稍不對勁就會戳傷她。父母呢，個頭縮得那麼矮，走路一搖三晃的，你還忍心對他們發牢騷嗎?愛人跟你一樣，也在中年的河流上忙著捕撈。

　　所以，你得有自我疏通和修補的能力。你得維護你一貫的形象：大大咧咧，樂樂呵呵。這些年來，你受到歲月和生活的雙重鏤刻，內心也在不停地改變。滄海桑田，有的地方已經變硬了，有的地方卻柔軟了。從前你是樹葉，環境是風，它一吹你就動。你跟著別人趕東趕西去上補習班，今天英語，明天文祕，後天管理，像猴子掰苞谷。宴會上硬著頭皮喝酒，卻讓胃痙攣不止。你在外邊溫文爾雅，在家裡齜牙咧嘴，長著一身倒刺。你只想讓社會接納你，卻不清楚自己要什麼。

　　那時，你生活的姿勢是引頸遠眺。上學的時候盼畢業;女兒小的時候巴不得她長大;工作的時候想退休;在鄉野時憧憬都市，追到了都市又懷念鄉野。總之真正的生活在山的那一邊，而下巴頦兒下的生活不過是一段歌劇的序曲，一座港口的棧橋。現在你卻後悔自己錯過了好些生活。因為生命裡的每一片草地、每一條溪流、每一塊山丘都是隻此一次的相遇。在日曆被撕了一大半後你才學會了調整焦距，對準眼前。

　　於是，你能聽進父母的嘮叨了，願意陪他們散步了，也知道了拉他們去吃這吃那。發了獎金不再直奔化妝品櫃檯，而是會給愛人買一雙柔軟的鞋子。你會帶女兒奔到海邊看一回大海，衝到上海去看一場F1比賽，在她最想圓某個夢而你又有能力的時候幫她圓了，因為夢也會凋謝。你學著把菜炒香，把湯熬得很鮮，你通過這些小事去傳遞愛。

　　你知道，也許過不了多久，今天還圍著餐桌的父母將無蹤可覓。女兒很快也會張開翅膀去尋找自己的天空。她將不會再每天一回家就拽著你的衣襟給你“播報”班上的新聞，也不會再往沙發上一躺，就把臭腳丫往你懷裡塞了。幸福在流逝。

　　相應的，有的東西卻在不經意間被抽離了。不再想通過變換外形修改自己了，自己接納了自己不就等於讓世界接納了自己嗎?

　　現在，你會把一件衣服穿好幾年，把一部手機用到無法再用，你想在這套舊房子裡一直住到老。越來越多的同事已經開著自己的車上下班了，你卻乾脆連班車也不坐，改成了跑步上下班。由此你獲得了一種自由和力量，你依賴的東西原來很少，生存其實並不困難。生活就是這樣，當你退到了潮流的邊緣，潮流反而成了不相干的背景。

　　你也能和自己的工作和平相處了，不像以前那樣螞蚱似的在各個行當裡亂跳了。因為你明白了無論什麼工作，都像一塊布，各有其細緻明豔的正面，也有粗糙暗淡的背面。到了中年，生命已經流過了青春湍急的峽谷，來到了相對開闊之地，變得從容清澈起來。花兒謝了不必欷，還有果實呢。

　　3：中年是一種情懷

　　中年是一段比青年要長的里程，是一段真正充實的履歷，是一段值得品味的人生。

　　中年是一種心情，享受經歷後的平靜與平和，深沉與深刻，豁達與成熟;中年是一種情懷，親近生命，走進心靈，關照親人，協調人事;中年是一種涵養，雍容大度，律己容人，海納百川，無慾而剛;中年是一種氣質，優雅大方，瀟灑坦然，於深沉中有一種曠達，於矜持中有一種恬淡，揮灑處內斂著修養，豪放中蘊涵著端莊。

　　中年是一種幸福，經歷中的快意與波瀾，情感中的愛與痛，生活中的平淡與瑣碎，家庭裡的溫馨與關懷，事業上的追求與拼搏，社會的期待與重託，功與過，名與利，笑的寬慰，苦的況味，都在四十歲的人生裡譜成了生命的歌，成為一份心靈的財富。

　　中年是青年的延續，但少了年輕的單純，多了成熟的韻味。中年沒有年老的暮氣，沉穩的腳步中邁出紮實的人生，沉靜的雙眸透出自信的神采。

　　中年是一本耐讀的書，書頁裡內涵著春秋人生，流淌著理性的泉水，聳立著思想的高峰。中年是一棵枝葉繁茂的樹，經風沐雨，擎一樹華蓋，呵護綠草與鮮花。

　　中年不再逞強爭寵，中年不再鬥氣任性，中年不再華而不實，中年不再輕許諾言。四十年的風雨人生，看慣了春花秋月，日出日落;看透了世態人心，冷暖人生;看淡了滾滾紅塵，名利紛爭。

　　四十歲，可以依南窗而舒嘯，可以臨清流而賦詩。四十歲，真與假，美與醜，都在歲月的經歷中水落石出，山高月小，四十歲練就了“世事洞明皆學問，人情練達即文章”的慧心明眼，可以醉翁之意不在酒;可以舉手投足處，一蓑煙雨任平生。

　　中年的目光，可以洞穿俗世的繁華與喧囂，由外在的表徵看透內在的修為。中年的心靈不再留戀舞榭歌臺的浮華，而眷戀家居生活的平靜適意。中年的選擇穩健而謹慎，中年的審美不取貌美而重內質。

　　中年的男人是一座山，中年的女人是一泊湖。中年的男人是一輪紅日，中年的女人是滿地的月光。

　　中年的男人最優雅，中年的女人最柔情。中年的男女經歷了人生的悲歡離合，陰晴圓缺，知道了擁有，懂得了珍惜，明白了成功與失敗都是生命長河中一奪不起眼的浪花。中年人不會因一次失敗而一蹶不振，中年人知道哪怕失敗一萬次，如果要活著，就得往前走。

　　中年人明白人生的美麗不只在結局的完美，而在過程的把握，過程即目的。中年人懂得陰霾散盡，依然溢彩流虹，所以不問夢斷何處，不問何處月明，狂沙淘盡方得金。相信自己最重要。

　　人到中年，心最累，情最深，責任最重。中年的心中道義如山，責任如天。在單位，中年是集體事業的核心與骨幹;在家裡，中年是老人與孩子的支柱與港灣;在社會，中年是人字結構中最堅實的支撐。義務要盡，責任要承擔，國事家事事事關心。

　　中年不敢懈怠，中年不肯停留，中年的心與情也最苦最無奈，即使是死水的婚姻也不願破壞，即使有心愛的人也不願舍家。中年明白容忍，懂得堅韌，知道奉獻。中年的心靈比天空高遠，比海洋遼闊。

　　中年是一縷大漠孤煙直，中年是一輪長河落日圓。中年是巴山夜雨的一支蕭歌，中年是歲月人生的一曲二泉映月。中年是經霜的勁松青，中年是傲雪的梅花紅。

　　走進中年，也就走進了歲月的風雨。人在中年，心在旅途。酸甜苦辣，人生百味。幸福與痛苦，得意與失意，孤獨與煩惱，平靜平淡，通達與徹悟，都浸泡在濃郁的酒中，都氤氳在淡而濃的茶裡，一切盡在不言中，一切都在心靈默默的感受裡。

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