女人月經期間吃什麼食物好

General 更新 2024年12月22日

  月經是女性特有的一種正常生理現象,是少女性成熟的標誌。但月經期婦女全身抵抗下降,為了不影響女性的日常生活、工作和社交活動,確保身體健康,所以月經失血就要通過補血來調理。女人月經期間吃什麼好?下面是小編整理的女人月經期間吃什麼好,歡迎閱讀。

  女人月經期間吃什麼好

  月經期間,抵抗力下降, 情緒易波動,有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。

  月經後注意吃啥

  因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。

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