女性吃什麼養生有哪些食物推薦
General 更新 2024年11月21日
俗話說:吃什麼補什麼。身為女人的你,可能除了關注食物美味外,更會關注什麼食物養生吧,女性吃什麼養生？下面是小編整理的女性吃什麼養生，歡迎閱讀。
女性吃什麼養生
一、萬歲子核桃
又稱胡桃、羌桃，與扁桃、腰果、榛子並稱“四大幹果”，西方稱為“益智果”、“大力士食品”、“營養豐富的堅果”，東方視為“長壽果”、“養人之寶”，美國飲食協會建議，每週吃兩三次核桃，尤其中老年人和絕經期婦女。
二、小人蔘胡蘿蔔
又稱
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