石斛的吃法與石斛花的養生食用方法

　　鮮活鐵皮石斛勁所含營養成分全面無損失,石斛且易於人體吸收,藥用、保健功效更佳。下面是小編為你帶來的，一起來看一看吧。

　　石斛的吃法

　　石斛菊花沙苑子煲豬瘦肉

　　材料：石斛、菊花、沙苑子、女貞子、山萸肉各10克，杞子15克，豬瘦肉400克，生薑3片。

　　烹製：藥材稍浸泡;豬瘦肉洗淨，切塊。一起下瓦煲，加清水2000毫升***約8碗量***，武火滾沸後改文火煲2小時，下鹽便可。為3~4人用。

　　石斛花的養生食用方法

　　石斛花的食用方法：石斛鮮花餅

　　原料麵粉、鮮石斛花、鹽、油適量，石斛花洗淨備用，麵粉調成糊狀，不要太稠;麵粉糊中加入石斛花和鹽;平底鍋中加油燒熱，倒入麵糊，攤平;小火慢煎，煎至兩面金黃即可。

　　石斛花的食用方法：石斛花炒雞蛋

　　原料雞蛋4個***兩人份***、鮮石斛花、油、鹽適量，石斛花洗淨，雞蛋打散;將鮮石斛花加入打好的蛋液中，攪拌均勻;鍋燒熱，放適量油入鍋;待油熱後倒入蛋液，翻炒大約一分鐘後，趕緊出鍋即可。

　　每百克雞蛋含蛋白質12.8克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。

　　每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃裡，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。

　　這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。

　　鮮石斛的功效與作用

　　鮮石斛的功效與作用----滋陰清熱。在民間,鮮石斛的功效與作用主要用於小兒發熱、目赤腫痛,虛火牙痛,特別是小伢兒發熱,從古到今是民間的特效藥。

　　在民間,鮮鐵皮石斛花主要用於小兒發熱、目赤腫痛,虛火牙痛,特別是小伢兒發熱,從古到今是民間的特效藥。對各種原因引起的發熱,只要將新鮮石斛搗碎,和水吞服,也可以用開水煎煮服,即可起到退燒作用。像虛火牙痛的人,只要將新鮮的鐵皮石斛搗碎吃下,第二天保證不痛。一位艾滋病患者,到後期任何藥物都不能退燒,便購買新鮮的鐵皮石斛,結果發現退燒效果很好,前後服用達6公斤。

　　鐵皮石斛長在懸崖峭壁的石縫裡,吸天地之靈氣,取日月之精華,極具靈性;鐵皮石斛幼小時即片片綠葉直指藍天,意欲報效人類,然知者甚少,歷為皇家貢品,徒為珍貴。到漢朝時,人們將茶鮮葉洗淨後,放入陶罐中加水煎煮,連湯帶葉服用。這種茶雖然味道苦澀,但勝在滋味濃郁,口感較之前更醇厚。長此以往,人們自然養成煮煎品飲的習慣,這便是茶作為飲料的開端。

　　鮮活鐵皮石斛勁所含營養成分全面無損失,且易於人體吸收,藥用、保健功效更佳。鮮活產品因未經人為加工,不存在任何新增物,綠色原生態的養生保健方法不用擔心會產生毒副作用。

　　石斛還具有雙向調節功能,從歷代醫家的記載中可以瞭解到石斛的監床應用十分廣泛,且具有調理陰陽的雙向功能。它的補養脾胃功能,決定了以後天補先天的脾腎又補效應。許多慢性虛弱性疾病的病理機制都具有陰陽兩虛或陽損及陰,或陰損及陽的病機轉化,而石斛卻能實現既能養陰,又能養陽雙重功效。但是由於鐵皮石斛產量有限,價格昂貴,市面上大量充斥的是以水草冒充的鐵皮石斛,尤其以 藥房居多。正宗的鐵皮石斛只有少數如福臨門鐵皮石斛、同仁堂***價格略高,約為前者1.5倍***等能夠買到真正的鐵皮石斛。

　　鮮石斛葉子的吃法

　　1、開水沖泡,像普通綠茶一樣飲用,用量根據自己口味增減。

　　2.直接食用,像吃餅乾一樣,風味獨特,有一種鐵皮石斛特有的香甜氣味。每日3至6克。

　　3.磨粉,將葉子磨成粉,可泡水喝,也要以煲湯時加入,使湯更加鮮美可口,且具保健益壽之功效!每日3至6克。