陳氏太極拳養生功的注意事項
General 更新 2024年12月17日
隨著現在人們運動意識的提高，大家都對運動產生了濃厚的興趣，尤其是太極拳。是什麼呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。
***一***陳式太極養生功法雖然僅臥、坐、站、行四步，但其層次內涵很多，練習者可根據自己身體具體狀況或病情選單勢練習。
***二***練功時，儘量選擇樹多，以柏樹、女貞樹、榮花樹、桑樹、桂花樹最佳和空氣新鮮為適合。
***三***每次練功前，除思想集中外，
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