經常掉髮是什麼問題

　　一個時尚的髮型搭配一身輕巧又涼爽的夏裝，穿行在夏日的眼光中。然而這些看似簡單的事情，對於那些掉頭髮很厲害，頭頂稀疏的人來說的人們來說，成了奢望。

　　隨著脫髮的人群不斷增加，不少人青年男女毅然開始擔心自己是否會脫髮，畢竟頭髮是一個人外在形象的重要體現,而外在形象又直接影響別人對自己的第一印象。可脫髮卻讓外在形象大大折扣，這確實是令人非常擔心的一件事情。擔心自己會不會脫髮以及擔心如何防治脫髮?

　　朋友們，倘若剛開始掉髮時，你不在意，不正常掉髮時，你依然不在意，大量掉髮即脫髮的時候你裝作沒看見，那麼我可以負責任的告訴你，此時你的髮根已大部分將進入休止期，原本一個髮根可以長處4-5根頭髮，此時已銳減到一個髮根只有一根，甚至沒有頭髮了。任這種情況繼續下去，估計你會“中獎”，正式踏入“高額頭”“聰明絕頂的行列”，真正到了這個時候，你可以試想下自己外在形象是什麼樣的。

　　眾所周知，所謂脫髮，其實就是大量的掉頭髮，護理不及時導致的頭頂稀疏，甚至可以輕鬆看到頭皮，更嚴重的就會出現“髮際線升高”“禿頂現象”。所以朋友們應在頭髮剛開始不正常掉落的時候就開始護理,避免脫髮的發生。

　　再者，現在的年輕人不僅上班需要面對電腦，下班了還要玩幾把LOL，因為英雄聯盟似乎已經成為生活的一部分。有這些經歷的朋友們應該深有體會，不僅臉上滿是油，就連用手摸下頭髮，都會明顯感覺滿手油膩，時間久了，頭髮就會大把大把的脫落，這也是現在脫髮現象越來越年輕化的一大原因。

　　作為新時代的人兒，就應該跟隨時尚的腳步，走向藍天，走進他人的視線，獲得稱讚與羨慕的眼光。又怎麼能甘心，天天貓在家裡呢!夏天掉頭髮很厲害是什麼原因，如何才能解決掉頭髮很厲害的問題，輕裝出行呢?

　　其實，原本掉頭髮是件很平常的事情，頭髮也有新舊更替的生理週期，正常掉落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮。但是當你由於這種那種的原因導致頭髮不正常的掉落，使頭髮越來越來稀少，即所謂的掉頭髮很厲害。

　　頭髮之所以會出現掉頭髮很厲害的變故，是因為人們平時對它們的關注太少了，使得它們不得不以掉頭髮很厲害的方式引起人們的注意。在這個向錢看的年代，人們為了生活，從早到晚，整天奔波忙碌，只為了能養家餬口，能給孩子買的起像樣的奶粉，能讓孩子上的起像樣的學校，能使全家過上更好一點的生活。

　　為了這些能變成現實，人們開始承受巨大的生活壓力、工作壓力、精神壓力重重。久而久之，身體逐漸難以支撐這種超負荷狀態，從而呈現出各式各樣的健康問題，而掉頭髮很厲害則是最為直接的表現。

　　明白了掉頭髮很厲害的原因，下邊自然得考慮怎麼才能解決掉頭髮很厲害的問題，不能一直讓掉頭髮很厲害困擾人們的生活。下邊幾點可以幫助有掉頭髮很厲害困擾的朋友擺脫它。

　　1、均衡飲食，從養生學的角度來說，營養均衡更有利於身體健康，由於現代社會生活節奏快，很多人的在飲食方面都是隨便吃點，一日三餐根本沒有注意，從而導使頭髮不能得到足夠的營養而提前進入休止期，導致掉頭髮很厲害。

　　頭髮的主要成分是蛋白質，應該多食一些富含蛋白質的食物，如瘦肉、雞蛋等。另外還應多食富含維生素的水果蔬菜和含有鐵、鋅等礦物質及微量元素的食物。只有合理搭配，均衡營養，才有利於防治掉頭髮很厲害。

　　2、放鬆心情，俗話說“笑一笑十年少”，心情愉快對身體健康有很大幫助。在工作之餘，多去戶外走走，讓緊張的精神放鬆一下。因為精神長期處於緊張狀態，會是毛乳頭髮生改變，造成掉頭髮很厲害，所以每天給自己放鬆一下是很有必要的。

　　同時還應適當的增加鍛鍊，因為運動不僅能提高人體免疫系統，增強抵抗力，還能促進身體血液迴圈，使更多的應該通過血液迴圈被送至髮根，從而有效的防治掉頭髮很厲害。

　　3、講究衛生，我們在講究光鮮亮麗的同時，還應該講究個人頭部衛生。洗頭不需要太頻繁，但要保持頭部清潔，洗的太多對頭髮不好，會使髮根失去相應的保護而長時間裸露，致使其提前進入休止期，造成掉頭髮很厲害的困擾。

　　洗頭的水溫不宜過高也不宜過低，接近體溫為宜。在洗髮的同時，用指肚按摩頭皮，這樣不僅能更有效的清潔頭髮，還有助於增加頭皮的血液迴圈。洗完頭髮，用吸水毛巾將水珠吸掉，然後坐等自然晾乾。溼潤的頭髮是比較脆弱的，只有這樣才能更好的保護頭髮，避免產生掉頭髮很厲害的問題。