早上醒來腳後跟疼是什麼原因

　　早上醒來就發現腳後跟隱隱作疼，這時有些朋友就慌了，怕是有什麼疾病在身。小編在此整理了早上醒來腳後跟疼原因，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收穫!

　　早上醒來腳後跟疼的原因

　　第一種: 腳跟血脈不活。這類病人症狀表現為：如早上起床下地行走{或者}在沙發做一段時間下地行走時，腳後跟就像針扎一樣疼，但是行走一會疼痛的症狀逐漸消失，再在沙發做一段時間下地行走又疼，就這樣反反覆覆。

　　第二種：腳跟受風溼。這類病人受天氣變化影響較大，天氣忽冷忽熱時，行走時腳後跟疼痛難忍。

　　第三種：跟腱炎，腳跟骨刺，跟墊炎。這類病人症狀表現為下地行走腳後跟就疼，嚴重時腳跟浮腫最嚴重時腳跟側面起包。

　　預防腳後跟疼的方法

　　第一:選擇穿輕軟合適的鞋子,使用海綿跟墊，減輕足跟壓力，防止跟骨損傷

　　第二:老年人應當防止過度負重及用力，包括控制體重，避免重體力活動

　　第三:堅持足部鍛鍊，以增強肌肉韌帶的力量和彈力，如赤腳在沙地上行走

　　第四:堅持每晚用溫水泡腳30分鐘左右，或者給足部做簡單的按壓，促進區域性血液迴圈

　　第五:患者也可按療程用, 隆成腳後跟疼鞋墊 ,直至康復!可以除根

　　第六: 自己網上搜索 隆成腳後跟疼鞋墊

　　腳後跟疼的家庭治療偏方

　　1.腳後跟疼消除法：雙手扣腦後站立，然後蹲下，立刻再起來，如此為1次。每天做200次，分2回進行，3個月可見效。

　　2.藥浸法治腳後跟疼：取蘇木、白附子、麻黃、當歸、川芎各30克，水煎浸洗腳部，同時用手搓揉足跟，以利藥液浸入肌膚。每次15分鐘，每日2次。

　　3.尿漬法治腳後跟疼：取較大的花崗石，煅燒後置於地，以童尿漬於上並立即將足跟部置於石上，任水汽蒸騰，切勿燙傷腳。無花崗石可用鐵塊代之。臨床常用芒硝飽和液與白酒調勻，取代童尿，亦效。

　　4.點穴按摩法治雙腳後跟涼痛：用一手拇指尖盡力捏壓另一手內掌紋盡處掌根部位稍偏拇指側，施術手另四指握手背作依託，在患者能接受的情況儘量用力。捏壓3分鐘後，變為一鬆一壓，有規律、有節奏地點穴36次為1遍，緩解後再繼續捏壓5分鐘。用此法治病：右足跟痛，點壓左手;左足跟痛，點壓右手。雙足跟痛，可先後點壓雙手穴位。一般治療5日後，病癒。注：此法用於骨質增生型足跟痛效果不大。

　　5.祁艾、烏梅法治腳後跟疼：取祁艾60克，烏梅10克，放入水中煎出藥汁，倒入盒內，再將燒磚燒紅放入藥液盆內，患足放於蒸汽上薰洗，並用衣物遮蓋，待藥冷至溫度適當後，將患足跟底部放於磚塊上乘熱下壓數分鐘藥液可以反覆使用，每日l～2次，連續7~10天為1個療程。

　　6.烏梅、醋法治腳後跟疼：取烏梅適量去核加入醋少許搗爛，再加入少許鹽，攪勻，塗敷在患足處，用紗布蓋好膠布固定。每天敷1次，連用一段時間，有效果。

　　7.川芎法治腳後跟疼：取川芎45克研成細末，分成3份，裝入小布袋內縫好。將藥袋裝入鞋裡，直接與患足痛處接觸，每次用l袋，3袋交替使用，換下藥袋晒乾仍可用。