什麼原因導致寶寶不長肉

　　寶寶每天吃得很多，但總是長不胖，這是怎麼回事呢??下面就由小編告訴大家吧!

　　1、飲食結構不合理

　　食物品種過於單調，寶寶體內的微量元素會出現失衡，食慾自然明顯下降;寶寶每天雖然嘴裡不停地吃著，但吃得不合理，如各種低熱能的零食不離口，飯前喝太多的飲料，吃飯時間拖得很長，吃的量也很少，久而久之，必然影響寶寶的身高與體重的增長。

　　2、活動量較大

　　寶寶天生好動，活動量較大，消耗和需要的營養物質也高，如果父母不重視給寶寶補充足夠的能量，久而久之寶寶就會變得消瘦。因此，對於活動量較大的寶寶一定要保證吃好，包括數量與質量的充足，儘可能給寶寶多吃一些能量和各種營養素含量高的食物，例如脂肪含量豐富的膳食，以及蛋、肉、奶製品等。

　　3、消化吸收不良

　　如果飲食習慣不好，如飢一頓飽一頓，寶寶的胃腸功能就會受到損傷，飯量會逐漸減少，對營養物質的吸收也隨之降低。所以胃腸功能不好的寶寶外表看起來常常面黃肌瘦。

　　另外，在日常飲食中還應注意寶寶的消化能力。不容易消化或不清潔的食物會導致寶寶腹瀉，而腹瀉會丟失大量的營養物質。研究發現，在影響兒童生長髮育的諸多疾病中，腹瀉對兒童營養不良的影響最大。

　　4、肚裡有蛔蟲

　　寶寶1歲以後，由於活動範圍不斷擴大，接觸的物品越來越多，很容易感染蛔蟲、蟯蟲等腸道寄生蟲。這樣，寶寶體內營養物質會被腸道內的寄生蟲消耗掉，從而影響寶寶的體格發育。當發現寶寶患有腸道寄生蟲病時應及時在醫生的指導下進行驅蟲治療，同時要教育、引導寶寶養成飯前便後勤洗手的良好衛生習慣。

　　寶寶成長吃什麼好

　　益處：有助於寶寶大腦和眼睛的發育，以及幫助脂溶性維生素A、D、E和K的吸收。

　　富含DHA/ω-3脂肪酸的食物：鮭魚、鱷梨、母乳。

　　2.鐵

　　益處：有助於寶寶大腦發育，特別是運動技能和記憶，有助於形成血紅蛋白，為機體輸送氧氣。

　　富含鐵的食物：肉、雞、魚、雞蛋、菠菜、花椰菜、鱷梨。

　　3.鋅

　　益處：提高寶寶免疫功能，幫助大腦發育，通常和鐵一起起作用。

　　富含鋅的食物：肉和深色的禽肉。

　　4.維生素D

　　益處：有助於寶寶骨骼生長。

　　富含維生素D食物：蛋黃、魚和酸奶。

　　5.鈣

　　益處：促進骨骼生長，以及神經和心臟功能的發育。

　　富含鈣的食物：橙汁、蔬菜、酸奶及其他奶製品。

　　6.膽鹼

　　益處：促進大腦發育。

　　富含膽鹼的食物：雞蛋和豬肉。

　　7.維生素A

　　益處：有助於形成健康的組織，膜、面板、牙齒和眼睛。

　　富含維生素A的食物：胡蘿蔔、肝臟、牛奶、哈密瓜。

　　8.維生素K

　　益處：調節凝血功能。

　　富含維生素K的食物：綠葉蔬菜、花椰菜、發酵奶製品最受歡迎的是酸奶，有的寶寶在出生時會注射維生素K。

　　9.維生素C

　　益處：提高免疫功能，促進傷口癒合，保護紅細胞和血管的健康。

　　富含維生素C的食物：柑橘類水果、番茄、菠菜、花椰菜等。

　　10.維生素B

　　益處：將食物轉換成能量營養代謝。

　　富含維生素B的食物：豆類、水果以及強化穀類的嬰兒食品。