足球的獎項設定分類說明

　　足球，有“世界第一運動”的美譽，是全球體育界最具影響力的單項體育運動。那足球獎項設定有哪些呢?經常觀看足球比賽的朋友是分了解這一點?感興趣的朋友可以瞭解一下。以下是小編為你整理的足球比賽的獎項設定分類介紹，希望能幫到你。

　　足球的獎項設定分類

　　1、團隊獎項

　　足球專案在勞倫斯體育獎最佳團隊獎一直是強勁競爭者，勞倫斯年度最佳團隊獎2000年開始評選，曼聯足球隊、法國國家足球隊、巴西國家足球隊、希臘國家足球隊、義大利國家足球隊、中國奧林匹克代表團、西班牙國家足球隊、巴薩足球隊、拜仁慕尼黑足球隊先後獲獎。

　　2、個人獎項

　　足球界個人的最高榮譽有以下四個獎項：

　　由足球的最高組織機構國際足聯評出的“世界足球先生”***由各國家隊主帥投票選出***。該項獎從1991年開始評選。

　　由法國的《法國足球》雜誌評選出的“金球獎”也叫“歐洲足球先生”***由歐足聯52個成員的體育媒體的資深記者選出***。該獎項從1956年開始評選，1994年以前評選物件侷限為歐洲球員，1995年之後擴大為在歐洲效力的所有球員。

　　由國際職業球員聯盟***FIFPro***評出的“世界最佳球員”***由足球職業球員選出***。該獎項從2005年開始評選。

　　由英國的《世界足球》雜誌評選出的“世界足球先生”，現在通稱“世界最佳球員”***由球迷選出***該獎項從1982年開始評選。

　　四個獎項分別由不同的人群選出，代表了不同階層的觀點和呼聲，都有一定的代表性。第一個同時獲得四大獎項的球員是2005年的羅納爾迪尼奧。

　　踢足球的好處

　　提高大腦神經系統

　　踢足球的時候要求眼睛在看，腳在踢，而且足球場上變化多端，不僅僅要腳下動作迅速，同時還要眼觀八方，腦中迅速判斷情況，掌握最好時機。在整個足球運動進行中，要求運動員的精神是高度集中的，特別是在正規的比賽中。但是這是這樣的長期鍛鍊中，大腦的中樞神經系統的機能能夠不斷得到鍛鍊增強。

　　提高身體的反應度

　　前面也提到了踢足球的時候需要眼觀四路，耳聽八方。特別是在進行足球比賽的時候，大腦與身體都要處於隨時作戰的狀態，一旦場上出現任何情況都需要身體做出最迅速、最準確的反應才能幫助足球比賽獲得最後的勝利。長此以往的鍛鍊，大腦中樞控制區域得到鍛鍊的同時也能夠讓身體的反應度、靈敏度不斷得到增強。

　　增強心臟功能

　　踢足球的時候，身體長期處於奔跑、跳躍的影響下，肌肉的緊張活動，使得心臟工作增加，身體器官需要更多的血液供應支援足球運動，心臟會不斷的增大，心壁不斷增厚，肌肉也變得更加有力，心臟功能越來越強大。能夠幫助防治心血管疾病。但是要注意，身體有病患的患者一定要諮詢醫生之後再考慮是否進行踢足球運動。

　　增強呼吸系統功能

　　踢足球比起跑步一類的運動運動量更大，需要吸入更多的氧氣，撥出更多的二氧化碳。胸廓的活動範圍也會在這一吸一呼中變得更寬闊。而這一過程帶來的就是肺活量的不斷加強，胸部肌肉的更加有力，整個呼吸系統功能的更加強大。

　　踢足球的注意事項

　　1.足球運動由於跑動較多，技術動作幅度以及出汗量都較大，所以參加鍛鍊時應身著寬鬆合體、透氣吸汗的運動服裝，球鞋應選用合腳防滑的帆面膠底的足球鞋。除了參加正式比賽外，平時鍛鍊不宜穿足球比賽用鞋***皮面鋼釘***，以防止對自己或他人造成不必要的損傷。

　　2.儘量不要在場地設施不符合要求的地方進行鍛鍊。場地不平、碎石雜物多***跑道、沙坑***，容易造成同學們踝關節扭傷、骨膜損傷、跟腱拉傷等。

　　3.運動開始時，要先做一些較緩和、運動量較小的熱身運動，使身體在進入劇烈運動前有一個準備過程，待心率和體溫上升時，再逐漸增加運動的強度和速度，這樣，既有助於肌肉的活動效率和關節的潤滑，又可以防止運動損傷。

　　4.夏天鍛鍊時在運動間歇要適當補充水分。不要在感到口渴時再飲水，這時可能機體已處於輕度脫水狀態。運動後可以喝少量的運動飲料或淡鹽開水，以多次少飲逐漸補充為宜，切莫一次大量飲水。

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