自制簡單的美白麵膜小妙招

　　很多女性都會敷美白麵膜，我們可以學習簡單的小妙招，自制效果好的美白麵膜。接下來小編給大家介紹的，歡迎閱讀。

　　一：木瓜美白麵膜

　　美眉們都知道，木瓜有著非常好的豐胸效果，而其實，木瓜還具有軟化肌膚的功效，木瓜與牛奶進行混合，兩者的搭配可以讓肌膚更加細嫩潔白、柔軟透亮。美眉們可以將木瓜切成小塊，然後放入榨汁機中榨成汁，再向木瓜汁中加入適量的牛奶和麵粉，混合攪拌後，待產品攪拌成泥狀，就可以直接敷在清洗乾淨的面部肌膚上，二十分鐘之後，再用清水清洗乾淨。木瓜與牛奶麵粉的混合，其美白肌膚的效果是非常強勁的，美眉們可以充分嘗試哦!

　　二：綠豆美白麵膜

　　綠豆有著很好的護膚作用，它能夠幫助肌膚消炎殺菌，更深層次地清潔肌膚，讓肌膚變得更加光潔嫩白。美眉們可以準備適量的綠豆粉、牛奶以及珍珠粉，將三者充分適量混合，均勻攪拌成泥狀之後，塗抹在清洗乾淨的面部肌膚上，二十分鐘之後，再將肌膚清洗乾淨即可。此綠豆美白麵膜，其中加入了牛奶和珍珠粉，讓美白的效果加倍，美眉們可以每週做兩到三次，堅持長期敷用哦!

　　三：杏仁美白麵膜

　　杏仁有著非常好的滋潤和美白肌膚的功效，由杏仁所製成的美白麵膜，可以有效滋潤肌膚，提亮膚色，令肌膚日漸白皙嫩滑。美眉們可以準備兩三顆杏仁，將杏仁磨成粉末，然後加入適量的牛奶和蛋清，充分混合攪拌，攪拌至比較粘稠的狀態時，可以將杏仁面膜塗抹在面部肌膚上，二十分鐘之後，用清水清洗乾淨即可。杏仁中富含維生素E，其滋潤美白肌膚的效果非常棒，美眉們趕緊用起來吧!

　　四：紅酒美白麵膜

　　我們平時所喝的紅酒其美容護膚的功效也是相當強大的哦，例如紅酒與珍珠粉混合後做製作成的面膜，就能夠有效美白和滋潤肌膚。美眉們可以將適量的珍珠粉與紅酒進行混合，然後攪拌成泥狀，敷在乾淨的肌膚上，二十分鐘之後，再用清水清洗乾淨。美白滋潤肌膚非常棒哦!

　　美白的小竅門

　　1、早晚兩杯水可使面板變白

　　面板變白的方法很簡單，首先是保證早晚喝兩杯水的習慣，水的溫度不宜過高，早上喝的水中可加入適量的食鹽，有助於清潔身體內部腸道，補充前一天晚上失去的水分，晚上一杯水則可以保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。

　　2、室內運動可使面板變白

　　運動可促進面板的新陳代謝，促進血液，有利於排汗，自然也就有利於排出面板的毒素，更有利於美白。

　　3、多喝湯可讓面板變白

　　在吃飯前喝一碗湯，不但可以幫助減肥，還能夠使面板變色白皙，能幫助面板變白的湯有：枸杞烏雞湯、玉米排骨湯、山藥筒子骨湯等。

　　4、多吃西紅柿可美白

　　在眾多的水果中，西紅柿含有大量的維生素C以及纖維素，可以有效去除體內的黑色素並且在美白面板的同時，還能減輕體重，因此至少保證每天吃一個西紅柿可保證面板快速變白。

　　5、防止毛孔堵塞可讓面板變白

　　如果毛孔如果阻塞的話，就會引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔暢通。日常除了用一些潔面用品外，還可以用鹽水洗臉，用白醋洗臉等等，然後在進行深層次的按摩，都有助於吸除沉澱色素的形成，可減少黑色素，促進美白。

　　6、睡美容覺可讓面板變白

　　所謂的美容覺不是睡懶覺，而是在晚上的10點到凌晨2點，這個時間段睡覺則被稱為美容覺，這是因為身體在這段時間新陳代謝最多的時間段，也是調整身體內部最好的時間，趁這個時間段睡覺，可以有效促進身體毒素和黑色素被排出，從而讓面板變白。

　　美白的食物

　　一、山藥枸杞粥

　　原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

　　做法：

　　1、粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝乾水分。

　　2、新鮮山藥去皮，刮洗乾淨，切成小丁狀待用，枸杞子用溫水泡開待用。

　　3、鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬製軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。

　　功效：補血養顏，消除色斑。

　　二、黑木耳紅棗湯

　　原料：黑木耳30克，紅棗20枚。

　　做法：將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。

　　功效：黑木耳可潤膚，防止面板老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

　　三、百合薏米粥

　　材料：薏米50克，百合15克，蜂蜜適量。

　　做法：將薏米、百合洗淨，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熟爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成。

　　功效：薏米即薏苡仁，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、薏苡仁素等其味甘、淡、性涼。其藥用功效為利水滲溼，祛風溼，清熱排膿，健脾止瀉;百合含水仙鹼等多鍾生物鹼，並含澱粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、磷、鐵等。味甘、微苦，性微寒，有潤肺止咳，清心安神之功效，對癰腫、溼瘡有治療效果。此粥常吃，有健脾益胃，澤膚祛斑功效。可用於治療婦女面部雀斑、痤瘡、溼疹等症，對青春少女美容有益。

　　四、牛奶蛋白羹

　　材料：牛奶200毫升，雞蛋2個，白糖適量。

　　做法：將雞蛋打破，取蛋白，與牛奶、白糖同放入湯碗中，調勻，入鍋隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。

　　功效：此羹祛斑增白，用於防治雀斑、黃褐斑等，無斑女性常吃，也可使面板白嫩漂亮。

　　五、黃瓜粥

　　原料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。

　　做法：

　　1、將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。

　　2、大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。

　　3、鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。

　　功效：一日二次溫服，可以潤澤面板、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白面板。