白灼西蘭花的做法營養又美味
General 更新 2024年12月22日
西蘭花富含維生素C，礦物質含量也極其豐富，對於延緩衰老很有好處。採用白灼的手法，健康，適合老年人食用，白灼西蘭花怎麼做呢?下面就讓小編來為大家揭曉。
食材準備
做法步驟
1.西蘭花洗淨後用鹽水泡一會兒
2.取出
3.鍋中放水
4.水開後加入適量食鹽放入西蘭花焯一下
5.取出盛盤
6.沾上碗汁食用
小貼士
西蘭花洗淨後在鹽水泡一會兒，用開水焯一下取出，沾上香油食醋生抽調好的碗汁食用即可。
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