瘦臉的正確按摩方法是什麼
緊緻的V臉上鏡又好看,你知道怎麼通過後天的方法塑造緊緻好看的臉型嗎?按摩臉部可以幫助你哦。那麼,那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。
瘦臉的正確按摩方法
瘦臉的正確按摩方法 挺拔鼻樑
1.將兩手手指併攏,手背相靠在額頭的上方,手指做V字形狀,再用中指置於鼻部,提起鼻翼保持十秒鐘以後恢復到自然狀態。
2.利用雙手手指的中指和無名指指腹,從鼻尖開始至前額交替的輕輕向上滑動按摩,按摩的過程中注意要用力提拉鼻尖的肌肉,到達前額後保持10秒鐘,恢復自然,再重複。
瘦臉的正確按摩方法 提升下巴
1.將四指抵住下額下方,緊貼著下巴和頸部的肌肉,然後用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊推升提拉,感受到下巴的肌肉被拉緊。然後放鬆後手指輕輕迴歸到原位,然後再次重複動作。
2.肩膀保持不動,用左手的中指和無名指按壓住位於下巴中心的地倉穴。右手的中指和無名指順著順時針方向滑動到嘴脣上方的人中穴,堅持6秒鐘。然後慢慢的逆時針滑到原來的位置,重複五次即可。
瘦臉的正確按摩方法 推升脖子
1.用右手的拇指托住下額,然後帶動頸部進行上下左右活動,讓頸部的肌肉得到充分的舒展和活動,每天做8至10次即可。
2.將雙手的拇指遠離,其它四指併攏伸直,從左邊自耳根由上往下輕撫至脖子的後耳根。然後同樣的方法推右邊,如此重複10至20次。注意用力均勻,至覆蓋脖子上的皮層,反覆拍半分鐘。
瘦臉的正確按摩方法 收緊臉頰
1.只用一邊臉微笑,開始先練習左邊臉嘴角上揚,用左手從右嘴自上拉至臉側後停住,右手將臉部多餘的肌肉輕輕的橫著拉向右側的太陽穴,保持三十秒後換邊進行。
2.吸氣後鼓起兩邊的腮幫,四指分開然後以彈動的方式輕輕按壓雙頰,五秒鐘後呼氣放鬆,重複數次以後換邊臉進行。
日常四個有效瘦臉的小妙招
1.舌頭伸展操
將頭抬起來,慢慢地仰望天花板,將舌頭吐出來,這樣維持5秒鐘,之後將舌頭慢慢的收回去,最後閉上嘴巴,回到最初的平視狀態,這樣每天早晚各進行幾次,堅持下去,不久就可以擁有一個尖尖的下巴。
2.瘦臉按摩操
取出珍珠大小的一點按摩膏,均勻地點在下巴和臉頰上,之後沿著臉頰的輪廓由下向上由內向外,向上推,時間維持在5分鐘左右,之後將雙手包住臉頰,這樣維持一分鐘,掌心的熱力能夠讓面板將按摩膏充分的吸收,每天堅持這樣做,四周之後就可以見到不錯的瘦臉效果。
3.提拉法
洗臉之後,將雙手分別放在臉頰兩邊,手指緊貼下巴,然後手指沿著下巴和臉頰做一個向上提拉的動作。一直重複這個動作,直到感覺到臉頰發熱或者是臉頰發紅為止,這個動作不僅僅可以有效的燃燒雙頰的脂肪,而且對於塑造一個立體型的臉頰具有非常好的效果。
4.自制面膜瘦臉
下巴是一個比較容易堆積脂肪的地方,所以可以試著用敷面膜的方式來幫助下巴消除雙下巴,所需要的材料是比較簡單的,一個雞蛋,一勺牛奶,少量的薄荷精油,和少量的檸檬汁和蜂蜜。將所有的材料放在一起攪拌均勻,之後敷在下巴區域內,保持十五分鐘,之後用清水清洗乾淨。這款面膜可以起到很好的緊緻下巴。
猜你感興趣的文章:
瘦臉的有效方法是什麼