女人吃白朮的好處有哪些

　　大家聽說過白朮嗎?想必大家都聽說過，但是真正瞭解它的人卻很少。下面給大家介紹女人吃白朮的好處，希望能幫到大家。

　　女人吃白朮的好處

　　1、鎮靜作用

　　白朮之精油有鎮靜作用。

　　2、血管擴張

　　白朮有血管擴張作用，對心臟呈抑制作用。

　　3、抗胃潰瘍

　　白朮能抑制幽門結紮鼠胃液分泌，對胃粘膜損傷有預防作用。

　　4、抗氧化作用

　　白朮能減少脂質過氧化作用，增強機體對自由基的去除能力。

　　5、抗菌作用

　　白朮對絮狀表皮癬菌，星形權卡氏菌和腦膜炎球菌有抑制作用。

　　6、利尿作用

　　白朮能促使電解質的排出，也許是因為抑制腎小管重吸收所導致。

　　7、提高免疫

　　白朮能增加網狀內皮系統吞噬功能，提高淋巴細胞和免疫球蛋白。

　　白朮的營養價值

　　1、白朮含有維生素A類物質以及精氨酸、脯氨酸、門冬氨酸、絲氨酸等14種氨基酸，總氨基酸含量為19.51mg/g。

　　2、白朮含揮發油1.4%，主要成分為蒼朮酮、蒼朮醇，亦含蒼朮醚、杜鬆腦、蒼朮內酯、羥基蒼朮內酯、脫水蒼朮內酯、棕櫚酸、果糖、菊糖以及白朮內酯Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ及8-β-乙氧基白朮內酯Ⅲ。

　　白朮的食用方法

　　1、白朮陳皮煲魚湯

　　材料：魚、白朮、陳皮、姜、鹽。

　　做法：魚洗淨，去腸，切塊。白朮洗淨，陳皮浸軟颳去白，生薑洗淨切絲，放入煲內，加不水適量，猛火煮滾。放入魚，改慢火煲2小時，調味即可飲用。

　　2、白朮黨蔘豬肘湯

　　材料：豬肘、白朮、黨蔘、姜、鹽。

　　做法：白朮和黨蔘分別用水洗淨。白朮切片，黨蔘切段，豬肘用水洗乾淨，生薑用水洗淨，去姜皮，切片。用適量水，猛火煲至水滾，放入以上準備好的的白朮、黨蔘、豬肘、生薑，改用慢火繼續煲約3小時。加入少許細鹽調味，即可飲用。