平胸按摩豐胸的手法有哪些

　　每個女性都想要豐滿的乳房，因此作為平胸女性，她們會想辦法豐胸。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　平胸按摩豐胸的手法

　　1、直推乳房按摩法

　　把右手的手掌放在左側的乳房上，在鎖骨的下方用力，溫和的向下直推，直到乳房的根部為止，再沿原來的方向推回，一共做20~50次，又換另一邊。

　　2、沐浴水療按摩豐胸

　　沖涼的時候，用花灑沖洗按摩胸部，水不能太過猛，按照從上到下，從左到右的順序進行按摩，一段時間，就會看到效果了，簡單又實用。

　　3、巧用豐胸霜按摩

　　晚上衝涼後，趁著身體微熱時，在胸部擦上豐胸霜，然後按摩胸部，這樣可以增大乳房。

　　4、拿捏按摩法

　　拿捏式按摩方法比較簡單，但能有效讓胸部集中，並改善胸型。按摩前可以在胸部塗抹一些豐胸精油，然後雙手罩住胸部，向乳房底部按照順時針的方向畫圈圈的方式按摩，重複30以上。然後再按照逆時針的方向做畫圈按摩，同樣按摩30次。

　　5、叩擊按摩法

　　叩擊按摩法能有效刺激乳腺，讓胸部有第二次發育的機會。首先，仰臥在床上，然後用中指和食指的關節地方，對著胸部進行叩擊。首先，從乳根的地方進行叩擊，然後圍繞著乳房周圍慢慢加重叩擊的力道，重複叩擊5次左右即可。這個方法適合睡前做，能在夜晚刺激胸部發育。

　　6、按摩穴位豐胸

　　沖涼的時候，可以通過按摩穴位，來達到豐胸的效果，以下幾個穴位，多按摩對豐胸有好處。此外，需要注意的是在找到所要指壓的空位，以拇指內側指關節壓住穴道點，往下壓的同時心裡默數到6稍稍停留2~3秒，後漸漸鬆開。每個穴道至少需按五次才有效果。

　　a、天豀穴，位於乳頭旁二寸在第四肋間隙，胸大肌外下緣，下層為前鋸肌再深層為肋間內、外肌;有胸外側動、靜脈分支，胸腹壁動、靜脈;第四肋間動、靜脈;布有第四肋間神經。

　　b、屋翳穴，在第二肋間隙，有胸大肌，胸小肌，深層為肋間內外肌;有胸肩峰動、靜脈分支;布有胸前神經分支。

　　c、檀中穴，位於兩乳頭中間、第四條肋骨間隙。

　　可以幫助平胸豐胸的食物

　　1、黃豆

　　大豆所含的多種微量元素對人體的生長髮育、新陳代謝、內分泌活性、神經結構、免疫功能均有著重要的作用，故有“微量元素倉庫”之美稱。女性經常吃些豆類，可大大改善乳房發育狀況，使之豐滿優美而性感。

　　2、黑芝麻

　　很多人都知道黑芝麻有美髮、瘦身的作用，其它的豐胸效果也非常不錯哦。含有豐富維生素E的黑芝麻，能促進卵巢的發育與完善，增加成熟卵細胞的數量，刺激雌激素的分泌，從而達到促進胸部再度發育的效果。而且黑芝麻，還能延緩衰老，保持乳房的彈性與堅挺。

　　3、核桃

　　核桃是女性們所熟知的滋補食品，不僅能夠增強腦功能，防止動脈硬化，烏髮潤膚，還可以延緩衰老。這是因為核桃含有豐富的鋅和維生素e，特別是其所含的亞麻酸，能夠刺激雌性激素，是最近非常流行的豐胸食物。

　　4、酒釀

　　酒釀對於豐乳的顯著效果不容忽視。酒釀經過人體的食用可以產生豐富的酶類、活性物質以及維生素等，這些物質不僅能夠提供人體所需，同時對於女性乳腺的發育有著明顯的效果。因此如果想要通過飲食來實現胸部增大的夢想，那麼酒釀就是你不容錯過的選擇。

　　5、玉米

　　玉米屬於粗糧的一種，含有大量的纖維素，能促進腸胃的蠕動，幫助排出體內的毒素與廢物。玉米是鹼性食品，能刺激性荷爾蒙的分泌，而且其所含有的維生素E，能提高機體雌性激素的含量，能更好地起到豐胸的作用。

　　6、花椰菜

　　胸部能否再次發育，跟機體本身激素的分泌有極大的關係。而花椰菜有豐胸的作用，主要是因為期含有豐富的維他命A，能激素的分泌。而且花椰菜還含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質等，不僅能幫助豐胸，還有美胸的功效。

猜你感興趣的文章：