男性吃什麼水果能強精壯陽
生活上很多因素會導致男性性生活感到無力,最終患上陽痿症狀,這是我們不能忍受的疾病。那麼,男人補腎壯陽吃什麼食物好呢?小編為大家收集整理了強精壯陽的食物,供大家學習借鑑參考,希望對你有幫助!
能強精壯陽的水果
強性健身水果——葡萄
取新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛後,加適量溫開水飲服,每日一至兩次,連服兩週,可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
強性健身水果——蓮子
取新鮮蓮子***蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去***15克,水煎服,連同蓮子一起服用,治夢遺過多,也可取新鮮蓮子10克***帶蓮心***,放在飯面上蒸熟後嚼服,每日兩次,連服兩日。
強性健身水果——荔枝
用荔枝核15至20顆,打碎後加水煎服,能治睪丸腫痛。
強性健身水果——獼猴桃
新鮮獼猴桃50克,搗爛加溫開水250毫升***約1茶杯***,調勻後飲服,能治前列炎後小便澀痛。
強性健身水果 ——紅棗
紅棗有益血壯神的功能,紅常食用能起到補血的作用,對早洩和陽痿患者有很好的食療效果。
強性健身水果 ——白果
取銀杏果10枚,帶殼炒熟後取仁食用,每日兩次,連肥服兩週,可治遺精過多。木瓜
用木瓜250克,切片後放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩週後啟用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩週,能治腎虛陽舉不堅和早洩。
強性健身水果 ——芒果
取芒果核10克,打爛後水煎服,每日兩次,連服兩週,能治睪丸炎和睪丸腫痛。
強性健身水果——核桃
每日吃兩到四個,可起到健腎補血等作用,還能輔助治療腎結石和尿路結石,並能延緩衰老。
9大男性壯陽食物
1、補腎菜
補腎菜學名黃秋葵,又稱補腎草,原產非洲,錦葵科,草本一年生植物。其幼苗、葉、芽、花、果、種子均可食用,成熟的種子可提取特殊的食藥兩用油,根可藥用,可謂渾身是寶。補腎菜含有特殊的具有藥效的成分,能強腎補虛,對男性器質性疾病有輔助治療作用,是一種適宜的營養保健蔬菜,享有“植物偉哥”之美譽。
2、韭菜
韭菜深受很多人的喜愛,男人們在壯陽的時候不妨經常的食用。則可以達到壯陽補腎的目的。韭菜營養豐富,含有蛋白質、糖類、脂肪、維生素、礦物質及硫化物等,不僅味美,還是治病的一味良藥。韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效,被稱為“起陽草”,韭菜的葉、籽、根皆可入藥。可用於治療陽痿遺精、腰膝痠痛、腹冷痛、胃虛寒、噎膈反胃等症。韭菜籽有固精助陽、補腎、暖腰膝的作用,用於治療陽痿、遺精、多尿等症。
3、枸杞子
枸杞子又名枸杞。含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種遊離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫認為:枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經,有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏,培元烏髮等功效,是提高男女性功能的健康良藥。可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、鬚髮枯黃、腰膝痠軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。現代醫藥學研究發現,枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善面板彈性、抗臟器及面板衰老等作用。常服枸杞子,可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。
4、荔枝
中醫以為,荔枝味甘,性溫,有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果,又可用於治療病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛洩瀉、健忘失眠諸症。現代醫學研究發現,荔枝有改善人的消化功能,改善人體血液迴圈,故有潤肌美容作用;可改善人的性功能,用於治療遺精、陽痿、早洩、陰冷諸症,並可改善機體的貧血狀況,以及腎陽虛而致腰膝痠痛、失眠健忘等症。體瘦膚黑、陽痿早洩者,取荔枝幹10個,五味子10克,金櫻子15克,水煎服,每日一劑,久服,可強身健體,治療疾病。但荔枝性溫,不能多食。內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。
5、鵪鶉蛋
鶉肉不僅味鮮美、營養豐富,還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋,是很好的補品,有補益強壯作用。祖國醫學認為,鵪鶉肉可“補五臟,益精血,溫腎助陽”男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。治腎虛、腰痛、陽痿。
6、蝦
在男人壯陽的食物排行榜10強中,蝦是首選,蝦其實是很多人喜歡吃的,並且蝦的味道也是很不錯的,有藥用作用和補益作用。對於哪些氣短乏力。不思飲食的人,則就可以做為一種補品了,男人們經常的吃蝦還可以強身健體,達到壯陽的目的。
7、泥鰍
對於泥鰍是很不常吃的,可是泥鰍的營養是很高的,也是壯陽的食物排行榜10強之一,泥鰍能夠補腎泥鰍味甘、性平,有補中益氣、祛邪除溼、養腎生精、祛毒化痔、消渴利尿、保肝護肝之功能,還可治療面板瘙癢、水腫、肝炎、早洩、黃疸、痔瘡等症。《醫學入門》中稱它能補中、止瀉。《本草綱目》中記載鰍魚有暖中益氣之功效,對解渴醒酒、利小便、壯陽、化痔都有一定藥效。泥鰍養腎生精:泥鰍中含有一種特有的氨基酸,具有促進精子形成的作用,成年男子常食泥鰍有養腎生精、滋補強身之效,對調節性功能有較好的幫助。
8、牡蠣
牡蠣又叫做是蠔子,其中的蛋白質和糖類,還有一些維生素是主要的營養成分,牡蠣是壯陽的食物排行榜10強之一,具有補腎澀精、滋陰潛陽的功效,陽痿患者經常的吃可以緩解病症。從中醫角度牡蠣通水氣,滋潤肺部,利於腎水。西醫驗證它是含鋅最多的天然食品之一***每百克蠔肉含量高達100mg***,也就是每天只吃2~3個牡蠣就提供你全天所需的鋅。鋅的巨大價值體現在它是男性生殖系統裡至關重要的礦物質,尤其是近五十年男性的精子數量下降明顯,更需補充足夠的鋅。
9、羊腰子
羊腰子就是羊腎,裡面有很多的蛋白質,並且還有很多的維生素,給男人帶來的好處就是可以壯陽補腎,還可以生精益血,比較適合腎虛陽痿的男人吃。羊腰子含有豐富蛋白質、維生素A、鐵、磷、硒等營養元素,有生精益血、壯陽補腎功效。羊腰子的可食用人群,一般人都可食用,尤適用於腎虛陽痿者食用。羊腰子的食療作用,羊腰子味甘,性溫,入腎經;有補腎氣,益精髓的作用,用於腎虛勞損、腰膝痠軟、足膝痿弱、耳聾、消渴、尿頻、腎虛陽痿、早洩遺精、遺尿等症。
溫馨提示:生活上有很多食物具有補腎壯陽的效果,所以對於存在性功能障礙疾病,或者是腎虛的男人,在飲食方面多下點功夫。除了以上這些壯陽食物外還有可食用鹿茸、海馬、海龍、海蔘、跳跳魚、等、哈士蟆、石斛、黃精等,水果以榴蓮、桑葚效果較佳。
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